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Centres anti-douleur : qu’est-ce que ça change vraiment ?

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Centres anti-douleur : qu’est-ce que ça change vraiment ?

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Dagmaru

27/02/2026 à 09:08

Bon conseiller

Dagmaru

Dernière activité le 20/03/2026 à 18:28

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Bonjour,

J'aimerai connaître vos avis, vos témoignages, concernant les centres antidouleur.

Est ce qu'ils vous ont apporté concrètement une amélioration à vos douleurs ?

Est ce qu'ils vous ont proposé des alternatives aux médicaments et kiné ?

Vous ont ils écouté ? Les sentez vous compétent face à votre situation ?

Dites moi tout !

Bonne journée

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Candice.S

Animatrice de communauté

27/02/2026 à 10:40

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 21/03/2026 à 15:42

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Bonjour @Dagmaru,

Merci pour ce sujet 🙏 Beaucoup de personnes hésitent à franchir le pas, et vos questions sont exactement celles que tout le monde se pose : efficacité réelle, écoute, alternatives, et résultats dans la durée.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

Avez-vous consulté un centre anti-douleur, et qu’est-ce que ça a changé concrètement pour vous ?
Avez-vous eu un vrai plan de prise en charge ou surtout des ajustements de médicaments ?
Vous a-t-on proposé des alternatives (TENS, hypnose, TCC, relaxation, éducation à la douleur, ateliers, etc.) ?
Vous êtes-vous senti(e) écouté(e) et pris(e) au sérieux ?
Sur le long terme, est-ce que ça vous a aidé à mieux vivre avec la douleur (fonctionnement, sommeil, crises) ?

@marisa @TribalDav @myriam2 @Super woman @Mammynadine @artrop @celd02 @christine76 @Thérèse33 @maux de tete @Louka94 @lillia @yoanna68 @jokerd @Sylvebarbe @venicia @JoelleQ @cathylaure @hibou2017 @l57130 @maminetta @Barabouche @carglass @Handic @Princesse1994 @Nat2018 @Eric7144 @kimlady @fanny14 @Isa76300 @LEMONTAUDREY76 @Karimamo @Climidh @Mylyne @Bouba26 @TOTO250 @go000ob @ZEBRE92 @Framboise:-) @83sev83 @baladum @Dany1965 @safyre @Dubio75 @Stelamarga @Fibrose76 @Lucky_80 @MissaDior @Anthony43 @Yassir_1030 @Caroline1795 @Luffyroi @Yanga19 @Redrou771 @Valéry13380 @zoumbalazoum @spondy. @ChronikVince @Lusitano38 @Kriss1710 @Ji1885 @Kifany44 @Rafale14 @nico0711 @Meg7733 @Damsmi @Dadou18 @Stéphanie381 @Lolo4884 @Mamishka @Cadans @Aureo12 @Nagounette @Petitfilou @Béatricesohy @Captn-bpd @Feepaillette @Platoon @Ouass74 @Lilie78 @Craizia @Benoitm92 @Fabie11 @Skarab_5 @Misere @Moi7142 @Youna44600 @Merill @Lou.lou @roland2 @nana39 @barge3 @Mmekiki @Ldst91 @Fab9265 @Manu2481 @Rita4F @Rouzier00

Un retour même bref (délais, déroulé des rendez-vous, équipe, bénéfices/limites) pourra aider d’autres membres à se décider et à savoir à quoi s’attendre.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Centres anti-douleur : qu’est-ce que ça change vraiment ? https://www.carenity.com/forum/douleurs-chroniques/vivre-avec-des-douleurs-chroniques/quapporte-les-centres-anti-douleur-face-a-vos-66024 2026-02-27 10:40:46

Dagmaru

02/03/2026 à 22:38

Bon conseiller

Dagmaru

Dernière activité le 20/03/2026 à 18:28

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Moi7142

03/03/2026 à 16:54

Moi7142

Dernière activité le 09/03/2026 à 16:53

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Bonjour,

Je souffre d'endométriose depuis l'âge de 17 - 18 ans, dignostic à 28 ans. Endométriose sévère et profonde ! Différents traitements mais essentiellement ENANTONE, de nombreuses chirurgies pour retirer les nodules d'endo apparents, avec en 2012 hystérectomie. Des complications rénales, vésicales, digestives et aujourd'hui des séquelles irréversibles.

Consultation d'un centre anti-douleur en 2024. Etant donné les douleurs chroniques, proposition de CBD, et TENS. Sans effets notoires mise à part une somnolence importante avec 5 gouttes de CBD 5%. Essai de traitement par lumière infra-rouge, pas de réponses positives avec cette thérapie. en dernier lieu séance de Dry-Needling : ( technique thérapeutique utilisant des aiguilles fines pour soulager les points trigger et les contractures musculaires sans injection de médicament) très douloureux car le médecin bouge l'aiguille dans tous les sens jusqu'à obtenir une réponse de contraction. J'ai arrêté au bout de 4 a 5 séances. Je souffrais trop et les paroles désobligeantes du médecin m'ont détruites. (Il fallait que j'arrête de voir le verre à moitié vide et que je me satisfasse des soins qu'on me proposait !!!). J'ai préféré laisser ma place à d'autres patients.

Aujourd'hui, je suis ménopausée, (52 ans), mais cela ne change rien aux séquelles et aux douleurs, je continue suivi psychologique, acupuncture, kinésithérapie, étiopathie, après des années de recherche j'ai enfin trouvé de belles personnes, bienveillantes et qui pratiquent un soin adapté à ma pathologie. Je vais également commencer la kinésiologie dans quelques semaines. Quand les douleurs sont trop importantes je prends des anti-inflammatoires (APRANAX).

Voilà dans les grandes lignes mon parcours, je pense que nous sommes tous différents face à la maladie, aux soins, et qu'il faut savoir s'écouter. Bien sur, la plupart des soins que je suis n'ont pas de prise en charge financière et cela coute très cher. Un ordre d'idée pour une année entre 1 000€ et 1 500€ pour la partie thérapeutes, et entre 500€ et 1 000€ pour les compléments alimentaires, (CBD, Vitamines D3, C, Oméga, Magnésium, Zinc, Tisanes ( préparée par herboriste), ....).

Je vous souhaite à tous plein de courage. Il ne faut jamais abandonner même s'il y des moment très durs.

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Dagmaru

04/03/2026 à 15:18

Bon conseiller

Dagmaru

Dernière activité le 20/03/2026 à 18:28

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@Moi7142 merci pour votre réponse , et je suis navrée pour vous que vous viviez avec tant de souffrance , depuis si longtemps..

Vous avez raison il faut savoir s'écouter et essayer ce qui peut être bon pour nous , c'est un parcours assez décourageant des fois , surtout lorsque l'on tombe sur des "spécialistes " qui ne nous voient pas forcément comme des patients mais comme une source potentielle d'entrée d'argent , enfin heureusement ils ne sont pas tous comme cela , vous avez pu trouver des personnes bienveillante et c'est une très bonne chose pour vous .

C'est vrai que c'est un coût et c'est un problème ça, de nos jours.. les soins remboursés ne sont pas forcément les plus efficaces ..

Comment avez vous réussi à cibler le type de soin qui est bon pour vous ? De bouche à oreilles , curiosité ? Recherche internet peut être ? J'imagine que ça n'a pas du être simple

Moi7142

04/03/2026 à 19:15

Moi7142

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@Dagmaru Bonsoir,

Merci pour votre retour, si seulement je peux apporter un sourire ou de l'espoir à d'autre c'est avec plaisir.

Pour ce qui est du type de soin, j'ai beaucoup cherché par moi même et cela n'a pas toujours facile. Aujourd'hui, nous avons encore beaucoup de difficulté pour trouver certains thérapeutes hors des grandes villes, des centres hospitaliers universitaires ...

Au départ, j'ai commencé par l'acupuncture, ma thérapeute est formidable, elle a appris à cerner mes besoins et au fil des années m'a conseillé de voir d'autres spécialistes. (Les médecines alternatives m'ont beaucoup aidée, quelquefois plus que la médecine traditionnelle. ATTENTION pour moi certains médicaments sont indispensables et je n'ai jamais cherché à les arrêter. Je fais également très attention aux intéractions que peuvent avoir certaines plantes, certains aliments ... ).

J'ai attendu 12 ans pour trouver une kiné ayant une formation IPPP ( pour les kinésithérapeutes spécialisés en pelvi-périnéologie, cancérologie/sénologie, santé féminine, techniques gymniques/pilates/yoga/sport, pré/post partum & pédiatrie, posturothrapie, aromathérapie, abdomen, sexualité, thérapies manuelles, réflexologie...).

Sur le plan psychologique, j'ai vu plusieurs psychologues, chacun ayant une discipline particulière (hypnose, analyse par le rêve éveillé, relaxation et technique respiratoire ...).

Il ne faut pas tout combiner en même temps et puis nous avançons tous à des rythmes différents, certains commenceront par de l'hypnose par exemple alors que d'autres ne seront pas prêts pour cette thérapie.

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Dadou67

24/02/2019 à 08:28

Bonjour à toutes

Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.

Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.

La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.

Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.

Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.

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Ric.spa

05/07/2024 à 15:52

Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.

💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :

- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)

- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation

- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.

Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.

🏊🏻‍♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :

- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.

- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.

La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.

🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :

- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.

- Voltaren Actigo.

🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.

💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.

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