Moi aussi les doits commence a me faire mal, une grosse douleur comme brûlure au bas du dos ,j'ai ATE de rentré .

djamila

Voila se qu'on me fait 

La Kétamine .A côté de celà, j'ai eu des perfusions d'un mélange très lourd et conséquent : Acupan et Profénid, 3 perfusions par jour : une à 9h, une à 15h et la dernière à 21h.

bon courage djamila pour ton traitement bonne nuit 

oui, je suis une rochelaise ,ma ville me manque, ma petite ville a dimension humaine....avec son histoire incroyable et son identité regionale....l'avoir quitté fait certainement partie des chocs émotionnels qui m'ont amené ma polyarthrite!

vous parlez toutes d'une medecine paralléle qui visiblement vous aide les unes ou les autres a vous ressourcez , a retouver de l'energie; ou a limiter la douleur! effectivement, ce qui peut fonctionner pour certaines , peut etre inefficace sur d'autres, l'important est d'avoir trouvé quelque chose qui nous offre une parenthése de bien etre, une bulle d'évasion! et le travail.....ah ca oui, alors c'est une evasion pour moi, meme si gerer un groupe de 15 petits de 18 mois c fatiguant, je n'imagine pas rester chez moi inactive! parfois c'estl'enfer avec la douleur mais je resiste .... ca rend plus forte!

bonjour rochelaise  tu est natif de la rochelle et tu est ou maintenant  amicalement 

Douleur : 10 astuces pour vaincre naturellement les maux du quotidien.

Rire

 

 

Le rire peut agir comme un médicament. En plus d'évacuer une partie de notre stress et de brûler quelques calories, le rire libère des endorphines qui ont une action antidouleur.

En ce qui me concerne, je ris et je pleure chaque jour !

Arrêter de fumer

 

 

Une étude sur les douleurs de dos a démontré que les personnes qui ne fumaient pas ressentaient moins d'inconfort au niveau des lombaires. Il a été démontré que le tabagisme était un facteur de risque dans le développement des douleurs dorsales et des problèmes de disques dorsaux.

Je ne fume pas, ou plus exactement, je ne fume rien !

Éviter le stress

 

 

Lorsque l'on se stresse, notre corps répond de la même manière qu'à la douleur: notre cœur pompe plus de sang, notre respiration s'accélère, nos muscles se tendent. Plus le stress augmente, plus le taux de cortisol augmente dans le sang, entraînant une sensibilité accrue à la douleur. Lire un livre, aller courir, faire une sieste, tout est bon pour se déstresser, ne serait-ce qu'un instant.

Je ne stresse pas, pourtant je ne lis pas et je ne fais pas la sieste (du moins seul!)

Dormir

 

 

Il a été montré dans une étude menée en 2012 que le sommeil pouvait baisser notre sensibilité à la douleur. Dans cette étude, 18 personnes en bonne santé ont été divisées en deux groupes. L'un des groupes dormait 2 heures de plus que l'autre. Ces personnes étaient alors capables de conserver leurs doigts 25% plus longtemps sur une source de chaleur que ceux qui dormaient moins.

Je suis foutu, je dors peu ! 

Tomber amoureux

 

 

En 2011, une étude a été menée sur 17 femmes qui étaient engagées dans une relation amoureuse stable. Alors qu'elles étaient soumises à de petits chocs douloureux, certaines d'entre elles avaient le droit de regarder des photos de leur partenaire, d'autres non. Celles qui regardaient la personne qu'elles aimaient en photo décrivaient leur douleur comme moins intense. D'après cette étude la région du cerveau activée par la vue de la personne aimée est en lien avec celle responsable du sentiment de sécurité. Plus la relation est longue, plus cette zone du cerveau est active.

Ouf, je comprends mieux, je suis toujours amoureux, même d'un avatar !

Jurer comme un charretier

 

 

Il semblerait que jurer agirait comme un antidouleur. En 2009, il a été demandé à 67 étudiants de se tenir les mains dans une cuve d'eau froide le plus longtemps possible. Il a été rapporté que les étudiants qui étaient autorisés à jurer ont tenu 40 secondes de plus que les autres. Néanmoins, il ne s'agit pas de jurer à tout-va : c'est le caractère exceptionnel de ce vocabulaire grossier qui le rend "efficace".

Putain de merde, y'a pas à tortiller du cul pour chier droit !

Bien choisir ce que l'on mange

 

 

La nourriture peut avoir un impact sur les inflammations. Une alimentation "méditerranéenne", riche en oméga 3, en fruits, en légumes, céréales complètes et viandes maigres pourrait réduire les douleurs liées aux inflammations. Au contraire, consommer trop de sucre, de gras ou d'alcool pourrait aggraver les choses.

En espérant qu'un bon Bordeaux, ne soit pas de l'alcool !

Avoir une activité physique

 

 

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'activité physique peut rendre les douleurs moins intenses. Cela est dû au fait que l'activité physique entraîne la production d'endorphines qui agissent comme des antidouleurs.

Là, c'est de suite plus clair ! (au fait, faire l'amour, est-ce une activité physique ?)

Écouter de la musique

 

 

Se distraire est une bonne manière d'échapper à la douleur et écouter de la musique ou jouer aux jeux vidéo pourraient vous faciliter la tâche.

No problémo, totale addiction !

Faire l'amour

 

 

Faire l'amour libère des endorphines qui agissent comme des antidouleurs. Il semblerait que faire l'amour serait d'ailleurs particulièrement efficace pour les personnes qui souffrent de migraines puisque selon une étude, 60% des personnes interrogées ont affirmé que leurs maux de tête avaient disparu après l'acte.

J'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...e !!! 

Récapitulons !

En comptant bien je finis à 9/10 (si un Bordeaux n'est pas de l'alcool ), donc à 90%, finalement ni plus, ni moins que mon BASDAI. 

Voila, donc mon traitement !!! 

NB: traitement contre la douleur et non pour la pathologie.

Le pote d'Heliott,

J'ai tout essaye mais pas en même temps est ce pour ça que mes douleurs persistent ?

pour ma part, j'ai deux sortes de douleurs.Les douleurs que je définirai douleurs mécaniques,qui empêchent le déplacement et les gestes quotidiens,hanches, genou,pieds , mains , soulagées en partis par du tramadol LP 200/j et daffalgan et des douleurs neuropathiques, très empli fiées lors de crises aiguës.Genre de brûlures, de coups de couteaux..qui sont soulagées par du Laroxyl.mais peut être pas due à la fibro, mais par des rhumatismes.examens cette semaine.

Mariep,

Peut-être te l'ai je déjà dit moi aussi les douleurs neuropathiques, dans les 4 membres maintenant me font terriblement souffrir, mais moi elles viennent de mon diabète. Elles sont traitées, mais pas soulagées malheureusement pas des antiépileptiques + anafranil + ixprim. Est ce que tu as sentie un soulagement avec le laroxyl ?

Bonne soirée,