[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Kikou, aujourd'hui, je me suis fait journée que protéines et thé et infusion ! Avec au goûter une clémentine !!
@Pat123 , ma balance me fait de l'oeil ts les matins avec son gros cadran 
! Elle est en évidence car je ne peux pas me baisser si elle est sous le meuble de la salle de bain 
!!
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Lorkasil
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Ami
@gigi89420 
Bienvenue dans ce parcours du Combattant.
Ce midi ,2 artichauts et un oeuf dur .Compote de pommes. Ce soir salade composée avec du thon.
Pour les artichauts ,j'ai de la chance je vais les cueillir dans le champ. Directement du producteur à l'assiette.
( non traité en plus )
Je vous souhaite une bonne journée.
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Bonjour !! Je vois que le groupe s’agrandit 
!!
Ce matin, 2 p'tites biscottes sans gluten avec un thé, une clémentine ! A midi, choucroute au poisson, une clémentine, café et 1 carreau de chocolat noir ! Ce soir, potage et yaourt !! A goûter, ce sera une pomme et un thé !! P'être que je vais prendre à nouveau une infusion maintenant car je suis gelée depuis mon retour du marché ce matin !! 
Bon courage 
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Lorkasil
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Bonsoir mes amies courageuses, ce midi 6 huitres, fin du ragout avec légumes, salade, 1/2 banane 1 kiwi, café, 3 palmiers
à 16 h thé citron, ce soir vermicel (soupe carcasse canard) légumes, quinoa, yaourt bulgare
très douce soirée à vous toutes et tous
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erwannono
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci