[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Coucou 
Je crois qu'il faudrait commencer à se respecter en aimant notre corps même s'il a quelques défauts . La vie est trop courte pour lui infliger des punitions en permanence .
Bonne journée les Amis . 
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Tu ne crois pas si bien dire @lilasblanc ! j'ai dégusté dimanche un superbe millefeuille sans aucun remord ni culpabilité!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima
Tu es aussi gourmande que moi . Je me demande pourquoi cet engouement des Français pour le Prestigieux Mille Feuille . Dimanche matin , je suis allée de bonne heure et de bonne humeur 
acheter mon gâteau préféré . Un coup de chance , il ne restait que deux . 
Passe une belle journée . 
Un pour chacune .
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@lilasblanc
Merci pour le millefeuille! Curieusement je ne suis pas gourmande car je préfère le salé au sucré :d'ailleurs au restaurant je ne prends pas de dessert, non par raison mais par manque d'attirance. Seule exception, ce diable de gâteau !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Ah! kilos quand tu nous prends! Que peut on faire contre ça! Tout d'abord s'aimer soi même ( pléonasme volontaire) Quelle est la personne la meilleur au monde.... soi et oui vous êtes la meilleur personne au monde! et la plus belle "surtout seule dans votre salle de bain"( humours). Posez vous la question, qui peut le mieux vous apprécier, qui connait le mieux vos qualités et vos travers? qui en premier peut le mieux vous venir en aide? VOUS rien que VOUS, vous devez passer avant tout le monde,même avant vos enfants, votre conjoint car si vous n'allez pas bien, si vous n'êtes plus disponible vous ne pourrez ni aimer ni rendre service ni conseiller (je parle de santé et d'esprit).
Si vous n'êtes pas bien dans vos baskets comment aimer et aider votre famille et les autres?
C'est ma façon d'être car très jeune j'ai sans doute eu la chance de rencontrer un adulte en sport, qui m'a tenu à peu prêt ce discours en ajoutant l'orgueil, pour réussir un mach être victorieux il faut que tu devienne orgueilleux tu es le meilleur, tu es le meilleur(il le disait à tous les jeunes qu'il encadrait ) mais orgueilleux pour soi et chaque jeudi et dimanche le même discours, les résultats étaient là. J'ai grandi je me suis appliqué cette règle dans la vie et je suis devenu un des meilleurs dans ma profession , dans la vie tout court face aux éléments de toutes sortes, j'aime mon corps pourtant vieillissant je suis à l'écoute, très important d'être a l'écoute de son corps, surtout pas comme un hypocondriaque, ainsi je continu à être serviable et à l'écoute aussi des autres.
Appliquez vous cette règle et les kilos qui restent, basta! être bien dans sa tête.
Profitons! dans cette partie du monde le soleil, une mésange, la mer bleue ou verte, une pâture, et mon voisin Olive qui va mieux depuis ce matin, la vie est belle! 
Amicalement JC
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Leparigo Delaciotat
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci