PPC apnée du sommeil : impossible de s’habituer, air froid et harnais qui glisse

Bonjour @Leeaaa,

Merci pour votre message. Beaucoup de personnes ont une phase d’adaptation difficile avec la PPC, et les soucis que vous décrivez (air froid, harnais qui bouge) reviennent souvent.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui a eu du mal à s’habituer à la PPC au début, et qu’est-ce qui a fini par faire la différence ?
• Air froid : est-ce que certains ont eu ce problème, et comment cela a été réglé (humidification, réglages, autre) ?
• Harnais qui glisse dans les cheveux : quelles solutions ont vraiment aidé (type de masque, taille, réglage, accessoires) ?
• Au bout de combien de temps l’adaptation s’est améliorée chez vous, et qu’est-ce qui vous a aidé à tenir ?
• Pour ceux qui ont perdu du poids, est-ce que cela a permis de réduire ou d’arrêter la PPC, et comment cela a été évalué ?

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Merci à celles et ceux qui partageront leur expérience avec bienveillance.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

l'air froid il faut juste mettre la couette dans la zone de l'air froid, la lanière qui glisse je me fait un chignon haut qui tient bien les lanières, j'ai perdu 30 kg et mon pneumologue m'a dit qu'il fallait que j'en perde 40, donc j'ai laissé tomber cette solution, j'ai lu un livre pour trouver une solution car j'ai craché du sang en janvier 2025, ils ont repris les machines philips car ça provoque des cancers car un défaut de filtre, il y a une opération possible qui se fait aux ados qui n'ont pas la place pour toutes leur dents dans la bouche, au final j'ai peur de l'opération, pour la perte de poids j'ai perdu 135 kg et je les ai repris avec des kilos en plus, résultat je pesais 74 kg pour 1m73 et maintenant 135 kg il y a le père d'une amie qui n'a pas supporté ça et qui dormait demi assis car on lui avait conseillé ça dans une association d'apnée du sommeil, j'ai e du mal au début, ma lèvre supérieure avait gonflé, maintenant je ne saurais plus m'en passer, ça m'aide à m'endormir

Merci pour vos réponses…

je m’accroche çar le dr m’a dit que si je perds 15kg je pourrais certainement dire adieu à la machine donc je fais àu mieux… mais franchement dur dur.
je vais tester le chignon 😉

Et la couette sur le tuyau 😉

Bonjour,

Les bons réglages et accessoires ont été trouvés au bout de 6 mois d'appareillage pour moi. C'est à ce moment-là que j'ai pu garder l'appareil plus longtemps la nuit mais cela m'a déclenché des saignements de nez (1 narine).

Le port du masque a été remplacé par le port d'une orthèse d'avancée mandibulaire la nuit. Le résultat a été catastrophique au niveau de mes dents. :-( J'ai dû abandonner ce traitement et remettre le masque mais je n'ai pas supporté les douleurs dans les narines (l'air qui arrive dans mes narines en permanence me les fragilise et me les rend très sensibles). De nouveau j'ai arrêté de porter le masque.

Cela fait 1 an que je n'ai plus de traitement pour mes apnées (je suis à 77/heure !), ma neurologue m'a conseillé de refaire un essai avec le masque. Rendez-vous d'installation dans 2 jours...

Est-ce que certains d'entre-vous on des soucis au niveau des narines et avez-vous trouvé une solution ?

Découragée et épuisée.

Merci pour vos réponses.

Bonjour,

J'ai l'appareil depuis mi-avril. Premiers jours compliqués car c'est vraiment une contrainte...avec ce masque et ce tuyau qu'on ne sait pas comment placer pour pouvoir se retourner sans problème (mais j'ai pu gérer après quelques jours). L'air froid m'a gêné car je le sentais dans les yeux surtout et j'ai eu une petite infection à l'oeil réglé rapidement avec une pommade. J'ai mis un masque sur les yeux (proposé pour les voyages) et je ne reçois plus l'air. L'ophtalmo m'a donné des gouttes pour la sécheresse des yeux en me disant de ne plus mettre le masque pour les yeux mais comme ça m'énerve si je reçois l'air et que ça m'empêche de me rendormir, je continue. Pour les marques sur les joues, je mets un kleenex plié sous les sangles . Pour le harnais, je n'ai pas de problèmes particuliers, le technicien me l'avait réglé (sans trop serrer) et j'ai les cheveux courts. J'avoue que je me renseigne au maximum pour éviter le port du masque + appareil à vie car même si je gère cela pour les prochains mois je n'ai pas envie que ce soit à vie. En tout cas je ne me réveille/lève plus 5/6 fois par nuit avec difficulté pour se réendormir. Le mois prochain je pars une dizaine de jours et vais démonter l'appareil pour le transport. Je vous ferais un retour d'expérience.

Perso ça fait un an que je je le porte avec une apnée a 32 par heure, il m'ont laissé le choix de le prendre ou pas .je l'ai pris mais au final, cela perturbe mon sommeil plus qu'autre chose , fatigue différente mais fatigue quand même. J'ai décidé de l'arrêter et de perdre de poids. Au final, j'ai plus d'inconvénients que de réels bénéfices avec cet appareil

Bonjour je désirerais savoir si quelqu'un a essayé un oreiller pour l apnée du sommeil. Merci de vos réponses

Bonjour,

J'ai été diagnostiquée comme souffrant d'apnée du sommeil. Je n'ai jamais réussi à m'habituer à l'appareil. Donc j'ai arrêté de l'utiliser avec accord du pneumologue.

Trop d'air (je ne pouvais plus ouvrir la bouche sinon un gros bruit), trop de bruits même quand la machine était calfeutrée sous du tissu et mise au sol, réveils intempestifs, difficulté à me rendormir après que je me sois levée pour faire pipi (puisqu'il faut éteindre la machine, débrancher le masque et inversement au retour). Si votre nez coule, le masque devient vite inconfortable.

Résultat mon sommeil était déréglé et le matin je me réveillais la tête dans le pâté. Alors qu'en temps normal, je m'endors tout de suite, même après la pause pipi. Après l'arrêt du traitement, j'ai mis plusieurs mois à retrouver un sommeil comme avant.

Pour moi, le test s'est mal déroulé. L'appareil est censé enregistré votre respiration pendant votre sommeil ( je crois). Cette nuit là, j'ai très peu dormi. Et lorsque j'ai rapporté l'appareil de test, personne ne m'a rien demandé.

bonjour,

Pour la perte de poids c compliqué, le médecin m'avait dit pareil, j'ai perdu 30 kg grace au régime santé sans gluten, sans lait et sans sucre sans jamais aucune exception puisque c pour me soigner, il a décidé qu'il fallait que j'en perde 40, alors demandez lui précisément dès le début, combien il faut perdre, car pour moi il voulait que je continue, mais bon depuis j'ai repris des kilos, il y a un livre qui parle d'une autre solution, une opération, je ne suis pas chez moi donc je ne me souviens plus du titre par contre mais renseignez vous, la perte de poids c compliqué car depuis, sans rien changez à mon régime j'ai repris des kilos, et je me bat avec mon poids depuis 40 ans