Le manque de sommeil lié à l’apnée peut avoir des effets très variés sur notre humeur et notre bien-être au quotidien. Fatigue, irritabilité, anxiété, baisse de motivation, voire dépression : autant de conséquences qui peuvent transformer la vie de tous les jours.
🌙 Au-delà du sommeil, c’est toute notre santé mentale et nos relations qui peuvent être impactées. Identifier ces liens et en parler peut aider à trouver des solutions adaptées et à se sentir mieux.
👉 Et vous, quels effets avez-vous remarqués sur votre humeur ou votre motivation en lien avec l’apnée du sommeil ?
Avez-vous constaté des changements dans vos relations ou votre quotidien depuis le diagnostic ?
Quelles stratégies ou habitudes vous aident à mieux gérer votre fatigue et votre humeur ?
Avez-vous trouvé des ressources ou professionnels qui vous soutiennent dans cet aspect émotionnel de l’apnée ?
Nous serions ravis de connaître vos expériences et vos astuces ! Partagez vos conseils et témoignages pour aider et inspirer les autres membres de la communauté.
Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
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Dernière activité le 18/11/2025 à 18:06
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 🌺
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Le manque de sommeil lié à l’apnée peut avoir des effets très variés sur notre humeur et notre bien-être au quotidien. Fatigue, irritabilité, anxiété, baisse de motivation, voire dépression : autant de conséquences qui peuvent transformer la vie de tous les jours.
🌙 Au-delà du sommeil, c’est toute notre santé mentale et nos relations qui peuvent être impactées. Identifier ces liens et en parler peut aider à trouver des solutions adaptées et à se sentir mieux.
👉 Et vous, quels effets avez-vous remarqués sur votre humeur ou votre motivation en lien avec l’apnée du sommeil ?
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Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity