Accueil
Forums
Forum Apnée du sommeil
Vivre avec les apnées du sommeil
PPC, apnée du sommeil et mélatonine : avez-vous déjà essayé ?

Retour

Patients Apnée du sommeil

PPC, apnée du sommeil et mélatonine : avez-vous déjà essayé ?

123 vues
1 soutien
16 commentaires

mamypirouette

07/08/2026 à 11:13

Bon conseiller

mamypirouette

Dernière activité le 19/09/2026 à 13:08

Inscrit en 2026

Patient, Apnée du sommeil depuis 2026
Autres maladies : Chondrocalcinose, Pseudo-polyarthrite Rhizomelique + 1 autre maladie

149 commentaires postés | 39 dans le forum Apnée du sommeil

72 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

J'aimerai partager sur ce sujet. A la lecture d'informations sur le net ce n'est pas très rassurant. Donc je trouve intéressant d'en discuter.

Tous les commentaires

Leonie.G

Animatrice de communauté

07/08/2026 à 17:27

Bon conseiller

Leonie.G

Animatrice de communauté

Dernière activité le 18/09/2026 à 18:04

Inscrit en 2026

534 commentaires postés | 5 dans le forum Apnée du sommeil

181 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Merci pour votre message. Vous souhaitez échanger au sujet de la mélatonine lorsqu'on est traité par PPC pour une apnée du sommeil. Il est vrai que les informations disponibles peuvent parfois être contradictoires ou inquiétantes, et les retours d'expérience peuvent aider à mieux comprendre les bénéfices ou les limites de cette solution.

Pour échanger avec notre communauté :

Prenez-vous de la mélatonine pour faciliter l'endormissement malgré votre traitement par PPC ?
Avez-vous constaté une amélioration de votre sommeil ou, au contraire, des effets indésirables ?
Votre médecin ou votre spécialiste du sommeil vous a-t-il conseillé ou déconseillé la mélatonine ?
Quelles autres astuces ou solutions vous ont aidé à mieux vous endormir avec une PPC ?

@mcm1959 @ddettelle @urielle @Diane @marieleia @jakaranda @vagabonde @lahellec @rabal44 @pomme123 @cecile35 @bouleetbile @geronimo206 @jeanlouis49 @Alain962 @ULYSSE35 @rose65 @paty67540 @Bigthom01 @Pluckette @Liséa6 @ailleurs @pegjo9 @ocean45 @feedulogis @Reno62 @Ak1843 @Etienne51 @Vivie66 @Mlg4619 @Anna13 @Emmbernard @GérardC @aliceluna @Jouvence @Minibabar @dedette10 @Mulh.. @CUICUI60 @hannibal @Dariane @zaky58 @Germaine89 @palouf34 @Nuit2reve @Lotusviolet @DELDONGO76 @mickla @Fleurbleue1993 @Martine1950 @Nenelo @PPCABR @Bebe63 @Fleurs21240 @RougeRose @Fou2chat @Cobee30m @Belule @CMPdeParay-le-Monial @cuicui600 @gilmasson @Nini1983 @Strella @Dany62 @Resmed @Enzo22 @albertmedina @Cris.lg268 @Salas852 @WallaceC @Aletbri @risrok @Ssab23510 @JacquesPOTE @Mamou21 @Re_Noir @Leoocln @Gllou974 @Sabine1 @SandraDer @Etoiledemer @.170426pneumo.int.nat. @Delphlet @Flory92 @Killarney95 @Cricri57 @Leeaaa @Pierre85600 @Alex2235 @solpauale @Loicva @FrancoisD @david57730 @arkane @Alariem @mamypirouette

Merci à toutes les personnes qui partageront leur expérience. Vos témoignages pourront être précieux pour les membres qui se posent les mêmes questions.

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

Voir la signature

Léonie 😊

PPC, apnée du sommeil et mélatonine : avez-vous déjà essayé ? https://www.carenity.com/forum/apnee-du-sommeil/les-apnees-du-sommeil-au-quotidien/endormissement-sous-ppc-car-apnees-du-sommeil-66949 2026-08-07 17:27:02

Tout fermer

Voir les réponses

WallaceC

07/08/2026 à 18:11

Bon conseiller

WallaceC

Dernière activité le 18/09/2026 à 21:15

Inscrit en 2026

Patient, Apnée du sommeil depuis 2026

11 commentaires postés | 8 dans le forum Apnée du sommeil

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Leonie.G Bonjour , j'ai effectivement pris de la mélatonine , 1 cp , 1/2 demi heure avant le coucher , avant la mise en place de la PPC , je n'ai obtenu aucun résultat , mon médecin m'ayant refusé de me prescrire un somnifère , je ne lui en ai pas parlé , par contre mon pharmacien m'a plutôt conseillé pour les multiples réveils nocturnes , Ergynuit , 2 gélules avant le coucher , pour l'instant je ne constate aucun effet sur mon sommeil ....je pense que je ne suis pas sensible à tout ce qui est complément alimentaire !

Je me contente , donc , de continuer à porter mon masque nasal de la PPC avec lequel je constate à la longue , une diminution des réveils nocturnes

Ak1843

07/08/2026 à 18:29

Ak1843

Dernière activité le 12/09/2026 à 16:43

Inscrit en 2020

4 commentaires postés | 4 dans le forum Apnée du sommeil

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Leonie.G je prend melatonine 1,9 , ça me convient et pas de problème avec ppc ,le soir je mange léger et fais attention

Fleurbleue1993

07/08/2026 à 18:53

Bon conseiller

Fleurbleue1993

Dernière activité le 20/09/2026 à 17:08

Inscrit en 2024

Patient, Neuropathie héréditaire avec hypersensibilité à la pression depuis 2024
Autres maladies : Apnée du sommeil, Diabète de type 2 + 2 autres maladies

3 188 commentaires postés | 1 dans le forum Apnée du sommeil

1 481 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir @Leonie.G je ne prends pas de melatonine et j'ai une machine BIPAP

vagabonde

08/08/2026 à 13:53

vagabonde

Dernière activité le 19/09/2026 à 20:24

Inscrit en 2014

12 commentaires postés | 4 dans le forum Apnée du sommeil

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Leonie.G Bonjour,

j'ai abandonné la ppc, ai adopté la kiné linguale

Voir la signature

nicole colin

Cacher les réponses

ocean45

07/08/2026 à 19:57

Bon conseiller

ocean45

Dernière activité le 19/09/2026 à 17:19

Inscrit en 2019

69 commentaires postés | 21 dans le forum Apnée du sommeil

21 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,
Je ne vois pas pourquoi vous ne prendriez pas de la melatonine avec le masque. Vous avez vu quoi sur internet qui vous fait peur? car la melatonine à petite dose n'est pas dangereux (on n'en a dans le corps). Je pense que d'autres personnes vont vous le dire.
Bon courage

Tout fermer

Voir les réponses

mamypirouette

20/08/2026 à 16:01

Bon conseiller

mamypirouette

Dernière activité le 19/09/2026 à 13:08

Inscrit en 2026

Patient, Apnée du sommeil depuis 2026
Autres maladies : Chondrocalcinose, Pseudo-polyarthrite Rhizomelique + 1 autre maladie

149 commentaires postés | 39 dans le forum Apnée du sommeil

72 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@ocean45

Bonjour,

Un des "passages" qui m'a fait réfléchir c'est :

L'ANSES (agence nationale de sécurité sanitaire) déconseille formellement la prise de complément alimentaire à base de mélatonine pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. Cette hormone influence le système immunitaire et peut potentiellement aggraver les symptômes ou stimuler de manière inadaptée la réponse inflammatoire.

Donc, le s risques potentiels sont l'aggravation des poussées inflammatoires ou des interférences avec les traitements en cours.

Effets secondaires : somnolence, maux de tête ou vertiges fréquents avec ces compléments.

Déconseilles aussi pour les personnes épileptiques ou asthmatiques, ainsi que ceux souffrant de troubles de l'humeur.

Cela donne un large panel de personnes qui peuvent se sentir concernées.

Moi c'est maladie inflammatoire....

Bonne soirée

Cacher les réponses

JacquesPOTE

08/08/2026 à 08:47

JacquesPOTE

Dernière activité le 09/09/2026 à 12:24

Inscrit en 2026

Patient, Diabète de type 2 depuis 2026
Autres maladies : Apnée du sommeil, Cirrhose du foie + 1 autre maladie

3 commentaires postés | 1 dans le forum Apnée du sommeil

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je prends régulièrement de la melatonine , ca m’aide bien , pas d’incompatibilité entre melatonine et cpap .

Fou2chat

08/08/2026 à 10:03

Bon conseiller

Fou2chat

Dernière activité le 11/09/2026 à 11:32

Inscrit en 2025

Patient, Chondrocalcinose depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Maladie de Graves-Basedow + 2 autres maladies

18 commentaires postés | 13 dans le forum Apnée du sommeil

7 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

J'ai essayé la mélatonine je ne la supporte pas. Mon généraliste m'avait prescrit des somnifères😴💊, pas trop efficace. Lors d'un RV pour 1 polysomnographie jen ai parlé au médecin. Il a fait des bonds. Les somnifères ne sont pas recommandés en cas d'apnée du sommeil, car ils détendent excessivement les muscles de la gorge et ralentissent le rythme respiratoire, ce qui risque de bloquer complètement le passage de l'air et d'allonger la durée des pauses respiratoires. Par ailleurs, il existe 1 somnifère spécifique pour ceux qui font de l'apnée , c'est le QUVIVIQ

Voir la signature

Fou2Chat

Tout fermer

Voir les réponses

mamypirouette

08/08/2026 à 13:14

Bon conseiller

mamypirouette

Dernière activité le 19/09/2026 à 13:08

Inscrit en 2026

Patient, Apnée du sommeil depuis 2026
Autres maladies : Chondrocalcinose, Pseudo-polyarthrite Rhizomelique + 1 autre maladie

149 commentaires postés | 39 dans le forum Apnée du sommeil

72 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Fou2chat

Bonjour,

Merci de l'info.

Bon week-end ensoleillé.

ocean45

09/08/2026 à 13:18

Bon conseiller

ocean45

Dernière activité le 19/09/2026 à 17:19

Inscrit en 2019

69 commentaires postés | 21 dans le forum Apnée du sommeil

21 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Fou2chat merci pour l info mon psychiatre m a prescrit du théralene pour dormir et après votre article j ai ete voir la notice et il dise la même chose que vous. Mon apnee n'est que de 19 et le dosage du médicament est de 5gr que je divisé en deux. Je vais téléphoner à mon psy car je ne me rappelle plus si je lui ai dit que j avais un peu d apnee. Merci encore

Cacher les réponses

Anna13

02/09/2026 à 08:17

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 14/09/2026 à 16:04

Inscrit en 2022

981 commentaires postés | 12 dans le forum Apnée du sommeil

265 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

J'ai été diagnostiquée avec une apnée du sommeil (25 par heure) donc PPC que je n'ai pas supporté car ça déclenchait des sinusites bacteriennes 3 en quelques mois et avec cette appareil sur le visage j'avais l'impression d'étouffer donc ça aggravait mes insomnies. Mon médecin m'a conseillé d'arrêter.

Pour la melatonine mon psychologue m'en a prescrit en LP. J'en prends 1/2 et je dors un peu mais je suis vaseuse le lendemain plus qu'avec 1/2 Zoplicone qui est un somnifère. Allez comprendre !

Voir la signature

ACM

Tout fermer

Voir les réponses

Fou2chat

03/09/2026 à 09:36

Bon conseiller

Fou2chat

Dernière activité le 11/09/2026 à 11:32

Inscrit en 2025

Patient, Chondrocalcinose depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Maladie de Graves-Basedow + 2 autres maladies

18 commentaires postés | 13 dans le forum Apnée du sommeil

7 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Anna13 bonjour, comme vous faites de l'apnée, il n'est pas recommandé de prendre des somnifères, ses derniers empiré l'apnée. Il existe 1 somnifère exprès pour ceux qui font de l'apnée c'est le QUVIVIQ.

Voir la signature

Fou2Chat

Anna13

Édité le 03/09/2026 à 09:54

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 14/09/2026 à 16:04

Inscrit en 2022

981 commentaires postés | 12 dans le forum Apnée du sommeil

265 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Fou2chat je ne suis plus sous PPC

Voir la signature

ACM

Anna13

03/09/2026 à 09:41

Bon conseiller

Anna13

Dernière activité le 14/09/2026 à 16:04

Inscrit en 2022

981 commentaires postés | 12 dans le forum Apnée du sommeil

265 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Fou2chat Merci...je vais voir le QUVIVIQ

Voir la signature

ACM

Fou2chat

03/09/2026 à 09:42

Bon conseiller

Fou2chat

Dernière activité le 11/09/2026 à 11:32

Inscrit en 2025

Patient, Chondrocalcinose depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Maladie de Graves-Basedow + 2 autres maladies

18 commentaires postés | 13 dans le forum Apnée du sommeil

7 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Anna13 que vous soyez ou non sous PPC, vous avez été diagnostiqué apnée du sommeil. J'en prend régulièrement, mais quand je vais chez ma fille 1 ou 2 nuit, je ne prends pas mon appareil, mais je prends le QUVIVIQ

Voir la signature

Fou2Chat

Cacher les réponses

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

23/02/2026 | Conseils

Dormir à deux quand l’un souffre d’apnée du sommeil : un défi à relever pour le couple

26/12/2025 | Actualités

Apnée du sommeil et mémoire : que se passe-t-il lorsque votre sommeil est constamment interrompu ?

24/03/2025 | Actualités

Apnée du sommeil et santé mentale : comment un sommeil insuffisant alimente-t-il l'anxiété et la dépression ?

24/02/2025 | Conseils

Apnée du sommeil et fatigue diurne : comment augmenter votre énergie ?

08/02/2019 | Témoignage

Arrêter les aliments industriels pour lutter contre l’obésité, le diabète, la maladie de Lyme et la dépression

01/03/2024 | Actualités

Quels sont les traitements de l’apnée du sommeil ?

04/11/2020 | Conseils

L’apnée du sommeil, tout savoir !

10/05/2024 | Conseils

La PPC (Pression Positive Continue) pour l'apnée du sommeil : quels sont ses effets secondaires ?

PPC, apnée du sommeil et mélatonine : avez-vous déjà essayé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...