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Bandeau Bluetooth pour dormir : confortable sur le côté et compatible avec méditations ? Vos avis
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Alice1992
Alice1992
Dernière activité le 19/02/2026 à 21:31
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Explorateur
Bonjour,
ayant été pendant longtemps touchée par des troubles de l'endormissement j'ai trouvé une routine qui me permet de limiter les dégâts des nuits trop courtes.
La cohérence cardiaque me permet chaque soir de finaliser ma routine et de trouver l'endormissement. En revanche, pour changer un petit peu, j'aime écouter des histoires pour s'endormir, des méditations, des séances de sophrologie, mais mon compagnon a besoin d'un calme totale pour s'endormir donc ça peut parfois le gêner.
Avez vous déjà essayé les bandeaux bluetooth ? Il semblerait qu'ils soient bien plus confortable que de simples écouteurs, qui font parfois mal aux oreilles, surtout quand on dort sur le côté.
Merci beaucoup