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Briser la solitude au quotidien : vos petites astuces 🌿

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Briser la solitude au quotidien : vos petites astuces 🌿

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Candice.S

Animatrice de communauté

27/10/2025 à 16:18

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 29/11/2025 à 15:24

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6 481 commentaires postés | 10 dans le forum Encéphalomyélite myalgique

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Bonjour à toutes et à tous 🌸,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@dilou @Ysy8337 @Ziopini @Lucyfair @simon5962 @tallia @sissi1818 @rp73fr @liya83 @DRISIS @Swelka @Le zicos @Lynie83 @appolinaire @Yasemin_fr @IsabelleASFC @Ryad12 @Fleur_de_cactus @Eewaah @Annedegenes @Amal.Mlk @amxnes @Antho14 @Lauraestfatiguée @anaisrbella @Jessyka @Noajadedelphine @Milyana @ymeed45 @Genny-ce @Gennyce @Tekenoko @Soleils12 @MelMen @konadja @Alice95 @Manuelver @Kikounioute @Salvia @Sina22 @Anne-Sophie.85 @Flolope @Clochette69 @croisyl @ADSRFL69 @Tildou @Lilipette38 @clem.et.moi @charmuzelle @ValentineW

L’isolement est un enjeu majeur pour les personnes atteintes d’encéphalomyélite myalgique. Même de petites interactions peuvent faire une grande différence dans votre quotidien.

💭 Parlons-en :

Quelles stratégies simples vous aident à rester en contact avec vos proches malgré la fatigue et l’alitement ?
Utilisez-vous des outils numériques, des groupes de soutien ou d’autres méthodes pour rester connecté ?
Quels conseils donneriez-vous à quelqu’un qui se sent isolé à cause de l’EM/SFC ?

Vos partages peuvent inspirer et aider d’autres membres 💛

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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RaphaelleEM

18/12/2024 à 22:00

Bonjour,

il y a beaucoup de choses qui m’ont aidées mais rien de miraculeux…

voilà la liste:

Permealine (donne clairement de l’énergie)pacingBas de contention classe 3 pour l’intolerence orthostatiqueTens eco 2 = neuromodulation auriculaire (j’ai l’impression que ça m’a aidé mais c’est difficile à objectiver car c’est un traitement sur la durée)Naltrexone low dosesophrologie avec accompagnement par une sophrologue. Ça m’a sauvé la vie en état sévère !!! Ça m’a permis d’apprendre à recharger les batteries et à rester calme et patiente face à ce qui m’arrivait (je suis restée un an en état sévère alitée 23h30/24)peut être la fasciatherapie et la craniotherapie mais c’est difficile à objectiver naturopathe pour l’hygiène de vie ça m’a vraiment aidé. Notamment arrêter gluten et produits laitiers, alleger la digestiontraitement SIBO (diagnostiqué 2 ans après mon suivi en naturopathie) avec antibios et régime

Ce qui n’a pas marché pour moi c’est l’acupuncture. J’ai essayé 3 acupunctrices qu’on m’avait recommandé et aucun des 3 n’a su améliorer mes symptômes, bien que je les ai vus plusieurs fois chacun.

J’etais en état sévère et je suis maintenant en état léger, 4 ans et 1/2 plus tard

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RaphaelleEM

18/12/2024 à 22:00

Bonjour,

il y a beaucoup de choses qui m’ont aidées mais rien de miraculeux…

voilà la liste:

J’etais en état sévère et je suis maintenant en état léger, 4 ans et 1/2 plus tard

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