Forum Capsulite rétractile de l'épaule : les discussions sur Carenity

elke974

10/03/2025 à 18:44

@Claudia.L

J'ai découvert que très récemment que le sport pouvait vraiment soulager la douleur, c'est étonnant. j'ai testé l’électrostimulation (tonification, perte de poids et aussi ventre plat, remontée des fessiers, etc…) dans le but d’améliorer ma condition physique re renforcer mes muscles pour aider mon corps à mieux supporter son poids. J'ai eu effectivement des courbatures aux muscles qui était endormi depuis bien trop longtemps .J'ai fais des séances adaptées à mon corps et en fonction de mes douleurs. J'ai eu depuis beaucoup moins mal. je ne prends pratiquement plus d'anti-douleur, je fais maintenant un de peu de sport à la maison (gym sur chaise, pilate au mur si je peux), peut être encore trop de façon irrégulière, mais je me dis c'est mieux que rien du tout.

Voilà comment ma vie a changé face à la douleur. Je ne dis pas que les douleurs disparaissent mais elles sont moins présentes. Je vous suggèrerai en complément des séances avec un ostéo (j'en fais 2 à 4 /an), un peu de relaxation, de méditation sans trop forcer.

Force à vous tous

Voir le meilleur commentaire

Cocosoa

28/01/2025 à 07:44

@Claudia.L

Bonjour

J ai eu de la morphine pendant 2 ans pour opération canal lombaire et arthrodèse, le sevrage a été très très compliqué malgré un excellent suivi par un grand médecin de la douleur. J'ai fait un syndrome de manque avec angoisse et hallucinations, mon corps ne m appartenait plus, mes meubles bougeaient, les chaises marchaient toutes seules, j ai transpiré toute la nuit avec une agitation et douleur hors norme, heureusement cela a cessé en 48h. Je me suis juré de ne jamais en reprendre.

Je pense être particulière car la diminution à été progressive .

J

Voir le meilleur commentaire

Forum Capsulite rétractile de l'épaule

Capsulite rétractile de l'épaule

Paraparésie spastique héréditaire ou syndrome de Strümpell-Lorrain, parlons-en !

Sténose du canal vertébral (ou canal lombaire étroit ou rétréci) et douleurs, des conseils ?

Rhumatisme psoriasique : partage d'expérience sur les traitements et gestion des douleurs

Myosite ossifiante avec calcifications : des témoignages ?

Témoignages sur Humira pour le syndrome SAPHO

Suspicion de SPA, je vis un enfer

Sevrage de la morphine après un traitement prolongé

Traitements pour le syndrome myofascial post-chirurgical : partage d’expériences et conseils

Dépendance au Tramadol, des conseils ?

Patchs Qutenza®, qu'en pensez-vous pour les douleurs chroniques ?

Récupération après arthrodèse lombaire et élargissement canalaire : partage d'expériences

Le cannabis thérapeutique, autorisé à la fin de l'année 2018 ?

Douleurs post-vaccin Covid : recherche de solutions et témoignages

Les risques liés à la kétamine et ses usages prolongés

Souffrance liée à une maladie dégénérative - Le droit de mourir dignement

Chondrocalcinose, qu'est-ce que c'est ? Comment le gérez-vous ?

Spasticité, hémiplégie, faiblesse musculaire et raideur

Douleur au psoas et cruralgie : partageons nos expériences et astuces !

Douleurs neuropathiques et sciatique : vos expériences face à l'arthrodèse lombaire

Conseils sur le traitement du canal lombaire rétréci

Forum Capsulite rétractile de l'épaule

Donnez votre avis

Articles à découvrir...