PPR depuis bientôt 3 ans

Bonjour j'ai une sep primaire progressive, et le professeur Pelletier me conseil de voir un kiné régulièrement, mais à cause du coronavirus, je reste chez moi, j'ai une grande maison , où j'ai acheté un tapi de marche, un vélo à bras, que j'utilise tous les jours, et j'en suis heureux

Bonne soirée.

Bonjour

En même temps que vos douleurs avez vous une Crp élevée ?, Personnellement mes douleurs sont revenues après la baisse de la cortisone (j etais redescendue a 1mg ) mais ma Crp et ma vitesse de sédimentation sont normales . 

Bonjour,

Je confirme le message de Natol2303, Ma CRP et la vitesse de sédimentation sont ok, malgré les douleurs.

Après un long parcours, je constate qu'on passe toutes et tous par les mêmes étapes. 

A chacun de trouver ce qui lui convient le mieux. Personnellement,  je prends du" rivotril "le soir et lorsque je me réveille trop tôt le matin, je fixe un patch "anti douleur" sur les cervicales afin d'éviter que les douleurs ne montent dans la tête, ce que je redoute le plus !. J'ai également acheté un tapis de course et un vélo d'appartement pour bouger. Lorsque je m'installe dans un fauteuil, je mets une veste chauffante dans le dos. La chaleur apaise les douleurs. Je veille à mon maintien , je crois avoir tout essayé en plus des médicaments traditionnels (cortisone, methotrexate, anti dépresseurs, opioïde, etc...)

En résumé, chaleur, marche, vélo, école du dos et relaxation sont mes meilleurs alliés . 

bonsoir vous allez peut être rire mais depuis que l'on prends de la laitue vireuse en tisane le soir  cela nous fait mieux dormir et  nos douleurs se sont atténuées voir disparues, de temps en temps une petite crise mais bon  un coup d'anti- inflammatoire  pendant 2 jours et fini

bonjour tout le monde j ai une ppr depuis mars diagnostiquee en mai mes douleurs sont de plus en plus fortes  cette semaine jambes bassin et epaules et bras j en suis a 5 mg'    ( j ai diminue petit a petit °)    de cortisone et je prends aussi methotrexate et acide folique  ma crp a baisse a 11 mais j ai pourtant de plus en plus mal depuis quelques jours je prends du doliprane pour me soulager  mais ca ne fait pas grand chose  je ne reste pas assise non plus toute la journee je marche regulierement j arrive a 8 km  .  vous qui avez du recul sur cette maladie vous avez ete dans ce cas? merci beaucoup  pour vos reponses car cette maladie nous diminue beaucoup et je suis un peu perdue bon dimanche et bons preparatifs de noel

@montagne38 

Je suis comme vous . mes douleurs ont repris lorsque que j ai essayé de diminuer la cortisone j etais a 3mg le medecin a voulu me faire descendre a 1mg et mes douleurs sont revenues la semaine suivante. J ai du remonter à 7mg. D apres mon rhumatologue Il ne faut pas hésiter à remonter meme a 10mg pendant 1mois ou 2  pour stopper l'évolution et redescendre petit à petit. Je ne prends que de la cortisone 

Bonjour, 

Je suis repassée à 5 mg de cortisone et une piqûre hebdomadaire de méthotrexate (avec acide folique 4 jours plus tard et prise de sang contrôle 1 fois/mois). Avec cette saleté de maladie, moins on bouge et plus on a mal... Je me suis décidée à m'obliger à bouger régulièrement, en plus des balades quotidiennes avec mon chien. 

Je ne sais pas si j'ai droit de citer le nom du site  (tapez rester... fitness sur google vous devriez trouver !), mais je me suis inscrite récemment sur un site que je trouve vraiment très bien (et pas cher, ce qui ne gâte rien !) Un coach, ancien sportif de haut niveau, a mis au point un programme de fitness à l'attention des seniors . Ce n'a donc rien à voir avec Véronique et Davina (pour ceux qui les ont connues). En plus des séances, on peut choisir des modules spécifiques du style thérapie épaules, thérapie genoux, thérapies hanches, cardio, équilibre, étirements, etc. 

On peut faire ces séances quand on veut, suivre le programme, choisir ses modules. Le coach est sympa, motivant, et les séances sont accessibles même à des personnes de 80 ans et plus... 

Bref, ce site me plait beaucoup et me motive beaucoup plus que les cours collectifs en réel et les salles de sport. 

Les modules épaules que j'ai déjà faits depuis 2 semaines me font beaucoup de bien et je retrouve de la souplesse dans tout le corps.  Le prix est de 130 € pour un an. 

@Aggienorkh bonjour quel est le nom de ce site je pense que vous pouvez en parler des l instant que ca peut nous faire que du bien   je commence la kine debut janvier donc j aurais des mouvements a faire   adaptes mais votre site m interesse beaucoup  merci et passez de bonnes fetes 

Bonjour, 

Il s'agit de resterjeunefitness.com

Il y a la possibilité de faire 3 séances gratuites avant de décider de s'inscrire. 

Joyeuses fêtes à vous aussi 😉

 Bonjour  PPR depuis mars 2017 predisone en traitement 25 Mg et kine  puis en diminution  pour terminé  à  1 Mg. Fracture de 2 vertèbres  car ostéoporose  du à  la cortisone. Rechute 3 mois après  arrêt  cortisone et on recommence  cortisone  puis arrêt  2 mois sans cortisone  puis rechute et encore cortisone  en diminution.  Mon rhumatologue  veut me passer  au metrotherate en avril si rechute. Je continue  à  travailler  et je fais de la kine  car grosse douleur aux épaules  avec risque de rupture  d un tendon à  l épaule  droite. C'est  un peu galère  certain jour.