Trouble de personnalité Anxieuse/évitante; que faites vous comme travail ?

Bonjour. J'ai un TP anxieuse/évitante. Il n'y a pas un jour de la vie ou je ne me lève pas avec cette anxieté dans la poitrine, surtout les jours de travail. 

Comme vous le savez, ce TP se caractérise en grande partie par l'anxiété social, une croyance de ne pas être à la hauteur, de ne pas être asser, bref un profond manque de confiance qui entraine une anxieté constante que je lutte tout le temps. C'est epuisant et c'est pas facile avec des gens surtout au travail.

Je ne sais plus quoi faire. Je suis fonctionnaire et j'ai changé de travail quelques fois, parfois malgré moi, et depuis 3 ans mon anxieté est toujours là, je ne me sens pas bien.

Je crois qu'il y a en partie l'âge, les responsabilités monétaires et un réel manque de confiance et de sécurité d'emploi. Mais encore, certaines personnes comme moi n'arrivent même pas a travailler, ce qui a déjà été mon cas, et d'autres sont très epanoui. 

Je ne sais plus quoi faire, je ne peux pas cesser de travailler par besoin d'argent et d'avantages sociaux pour la famille. J'ai peur pour l'avenir, j'ai une anxieté de performance, j'ai du mal à rester dans le moment présent, et la pandémie n'a pas tellement aidé à ma pauvre capacité d'adaptation.

J'aimerais vous lire, les TP anxieux et le travail. Merci