Arthrite et alimentation : avez-vous remarqué un lien avec vos symptômes ?

Pour être honnête, j'ai essayé des régimes alimentaires différents.Je n'ai jamais mangé ultra transformé . J'en ai assez qu'on nous culpabilise avec l'alimentation ou le fait de boire un verre car pour moi cela ne change rien . Évidemment il est préférable de faire attention à son alimentation parce qu'avec l''arthrite et les traitements on paie immédiatement sur la balance. Et pour sa santé en général.

Mais non l'alimentation à elle seule ne va pas vous soigner !!!ou alors on ne parle pas de formes sévère .

J'avoue que je suis en colère lorsque je lis un article sur l'impact de l'alimentation sur l'arthrite car je n'ai jamais mangé ultra transformé, j'étais sportive, hyperactive et pour autant la maladie est arrivée alors je trouve que lire de modifier son alimentation c'est pour moi très culpabilisant parce que vue la douleur, la fatigue et l'impact sur ma vie et bien si l'alimentation était le remède je serais au courant.

C'est assez difficile de trouver les bons menus..

Par goût, déjà, et ensuite, on se lasse de chercher, personnellement, je ne mange quasi pas de viande rouge, une fois par mois, du très bon boudin noir que j adore,( en appartè, après mon opération du poumon, j avais un gros déficit en globules, deux semaines de boudin noir et foie de bœuf, et tout est rentré dans l'ordre) , je n y croyais pas !!!

Bref, des fruits le matin, un œuf, un petit suisse et une biscotte bio. Ensuite au déjeuner c'est salade poissons, le soir un peu plus chaotique, je surveille mes quantités, avec la cortisone j avais grossi, pas question de continuer ainsi. Eau et tisane, 1 litre et demi, impératif pour les résultats de la créatinine , rien n'est parfait, mais depuis je vais mieux, Mon petit écart, la glace aux fruits, et le chocolat noir. En complément. Je prends du krill et magnesium : 2 Par jour, Et quand je souffre trop, en plus de mes 10 mg de cortisone, un doliprane associé à un tramadol 37,5 ou 50. Ça soulage bien et longtemps, au moins pour dormir tranquille.

Ça fait un moment que je n'ai pas eu de crise violente..

Ce n'est pas facile , il faut s'accrocher.

Bjr oui j ai constaté que tous les laitages agravaient mes douleurs donc suppression remplacement par lait vegetal d amande j ai supprimé aussi viande rouge charcuterie qui etaient dramatique