Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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@Chris31 @maritima , à tous,
Déplacée ici, la référence à l'huile de Pterodon emarginatus , dont la page https://www.xycol.net/index.php?categorie=200&op=fiche&appellation_nsr=Pterodon+emarginatus+Vogel%2C+1837&appellationannee=%MTk2Mw==%&via=Histographe donne le nom commun sicupira, ou sucupira.
... je suis parti du livre sur la SEP https://www.amazon.fr/scl%C3%A9rose-en-plaques-Renaud-Pasquier-ebook/dp/B07657F32C/ref=sr_1_3?_encoding=UTF8&qid=1570284243&refinements=p_73%3ATrait%C3%A9+de+neurologie&s=digital-text&sr=1-3 , partie 1 page 38 "... inhibe le développement d'EAE chez la souris". Intéressé par les effets bénéfiques possibles de l'huile de Pterodon emarginatus, qui aurait des propriétés anti-inflammatoires ( https://www.researchgate.net/figure/Effect-of-oral-administration-of-essential-oil-of-Pterodon-emarginatus-and-omeprazole-on_tbl4_23958932 ), j'ai aussi trouvé :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5717786/
Cet article évoque les effets sur le staphylocoque doré : "In this context, the objective of this study was to evaluate the effects of oil and aqueous extracts (AQs) of P. emarginatus vogel on the inhibition of S. aureus using three different microbiological methods for evaluation of the antimicrobial activity."
https://medformis.com/fr/themes/1938 en vante les mérites : "Huile de Sucupira - À quoi ça sert? Avantages et comment utiliser!" Qu'en penser ?
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Oui @SepSepien 
pourquoi pas des noix pour le régime de rêve ... mais elles sont aussi connues pour favoriser les aphtes et .... le rêve vire alors au cauchemar........
Ce n'est pas une critique ( tu sais bien ....) mais une petite info utile et complémentaire . Bises.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@maritima , à tous,
Il m'est arrivé d'avoir des aphtes avec des noix sèches.
Mais je n'en déplore pas depuis longtemps, pour le moment avec ces noix aucun souci, mais c'est propre à chacun.
L'huile de noix ne présente en tous cas pas ce danger (aphtes) je crois. Et ce n'est pas sucré, donc bien avec une salade betteraves, avocats, mâche, etc, vinaigre balsamique ou de framboise ...
Pourra-t-on bientôt renommer la file en "petites recettes gourmandes et saines" 
? Quoiqu'il y a déjà une belle rubrique sur Carenity ...
Bises et amitiés !
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@SepSepien Hello Coucou et Bonjour à Tous,
C'est gentil de t'inquiéter de ne pas voir tout le monde
, donc je viens te dire que je suis toujours là et contente de voir que tu et vous l'êtes aussi. J'espère que vous allez tous au mieux. Je n'ai pas pu trop venir ces derniers temps car je cours partout, entre le PSE au boulot, le soir les séances de kiné, sport et orthoptie, je me couche tard
! Mais j'ai la chance que la maladie ne me procure pas de fatigue, donc ca va.
J'ai vu le sujet des noix, le Dr Walhs, dont je suis toujours le protocole, en prescrit 120 gr par jour (incluant noisettes, amendes, noix de cajou, du Brésil et autres mais jamais de cacahuète) mais germées uniquement (à cause des phytates (je crois mais pas sûr) donc trempées au moins 24 heures, ce qui fait une sacrée portion tout de même.
Du coup comme j'avais très bien appliqué son régime pendant 2 bons mois et que j'allais super bien, j'ai fait trop d'excès ensuite: M&M's et autres bonbons, fromage 
, aliments modifiés (comme le dextrose dans la charcuterie industrielle), croissanterie et gâteaux, sirop et bière de gluten… j'ai cru que c'était la fête et j'ai fait la belle !!! Alors forcément, retour de certains symptômes (mais en moins fort tout de même). Donc j'ai repris le régime à la lettre et comme elle le dit, il semblerait bien que l'on ressente des effets bénéfiques au bout de quelques jours seulement… à voir sur le long terme. Il me semblait qu'il y en avait d'entre vous qui comptaient se procurer son livre et tenter ses prescriptions, cela a-t-il donné quelque chose ?
Sinon, je me nourri aussi beaucoup d'un livre que ma sophrologue m'a conseillé : Le Placebo c'est Vous de Joe Dispenza. Le titre parle de lui-même, je vous le cite si cela en intéresse certains, et même si parfois ce qu'il dit parait incroyable, il y a certains cas déjà très connus et d'autres que l'on peut vérifier sur internet. Il évoque aussi un peu des cas de SEP. Je n'en suis pas encore à la fin quand il faut expérimenter mais il va beaucoup plus loin que les autres, en procédant méthodiquement par étape le temps que nous soyons convaincu et en donnant à la fin les recettes pour y arriver.
Et si certains souhaiteraient lire le livre le plus drôle de la terre pour se changer les idées et oublier nos conditions, je vous recommande chaudement "La Lamentation du Prépuce" de Shalom Auslander, ou l'histoire vrai de la névrose (attention pas pour les fervents croyants, ce livre est un blasphème géant) !
A bientôt et très bonne journée à Tous 
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Bonjour à toi @Guerrison et à tous.....
Je voulais te dire que j'ai lu il y a qqs années le livre que tu cites : le Placebo et Vous / Joe Dispenza et que ce livre est toujours en bonne place et bien visible . J'en relis parfois qqs pages au gré des circonstances, de la nécessité et du hasard . C'est un livre vrai , étonnant par moment mais, in fine, cohérent . Un livre recommandé et recommandable pour soi, pour tous....... et puis, il suffit d'inverser les données pour qu'immédiatement s'imprime et pourquoi pas : Le Nocebo c'est Vous . Un livre de chevet et de choix .
Je n'ai pas lu le livre de Shalom Auslander mais .....ça ne saurait tarder . Bonne et belle journée ! 
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Chris31 , @maritima , à tous,
J'ai reçu mon renouvellement de Colilen et poursuis le Tavegil 3-2-3.
Et des précautions alimentaires qui se poursuivent : pas de protéines de lait (sous aucune forme), pas de gluten (ni de gâteau d'anniversaire en famille, snif), peu de piments (et pourtant, je devrais écrire PAS de piments), pas d'abus de sucres ni de fructose, peu de sel, mais algues (nori), sardines, maquereaux, harengs (pas le soir, indigestes), poulet bio, canard en veux-tu en voilà, huile de noix à fond, huile d'olive, ... il y a bien des compensations. Et la moitié de mes 10kg de noix épluchées sont au congélateur, ...
J'avoue me sentir bien si ce n'était le froid, que compense un radiateur dont il ne faut pas abuser.
Kiné régulière, ça paie et cela évite les douleurs.
C'est donc en musique que je lis ou communique avec vous.
Pour le moment, j'attends les résultats de ces choix alimentaires, mode de vie, etc.
A très bientôt.
Bises et amitiés.
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Mais ces choix ne peuvent s'apprécier que sur la durée @SepSepien ..... Même Hispahan de chez qui tu sais n'a plus le droit de cité ? Et puisque les précautions alimentaires s'accompagnent des réconfortants des compensations et de la musique pour communiquer, oui ....tu peux avouer te sentir bien ..... Bises.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@SepSepien @maritima 
passez tous deux une bonne après-midi en musique lol
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Dernière activité le 21/05/2025 à 17:27
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps