Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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@SepSepien À l'hôpital où j'ai été pour passer une irm cérébral, ils mon donné pour le repas du pain, que j'ai mangé, ne faisant pas d'allergie au gluten, mais en sachant que régulièrement le pain que je mange est sans gluten, question d'habitude.
Je te souhaite de passer une sue journée 
Bises
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xavier666
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Bonjour @zlincco ,
Quel courage ! Je réduis les sucres, mais pas suffisamment. Faudrait s'y mettre sérieusement ...
Sinon, à la suite de conversations avec @chatdoc , j'ai examiné quelques liens sur les phospholipides, le E322, la lécithine dont https://books.google.fr/books?id=6fFgAQAAQBAJ&pg=PA39&lpg=PA39&dq=phospholipidose+anticorps+antiphospholipide&source=bl&ots=S8BC1K5kBB&sig=ACfU3U1B-WQAqZ2jLpblWFdCtZZJr846ug&hl=fr&sa=X&ved=2ahUKEwjSu_W38dvyAhWpz4UKHejwC1wQ6AF6BAg4EAM#v=onepage&q=phospholipidose%20anticorps%20antiphospholipide&f=false
qui donne des extraits d'un livre : "Lécithine, métabolisme et nutrition" - https://e.lavoisier.fr/produit/9782743018733
Je prends des Oméga-3 https://www.arkopharma.com/fr-FR/arkogelules-omega-3 et de la choline Inositol https://pharmacie-citypharma.fr/fr/cholin-inositol ... à voir aussi si cela fait de l'effet.
@maritima doit bien connaître.
!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Bien connaitre .?.... @SepSepien
.....disons que je m'intéresse bcp à ces choses là et que j'essaie de les connaitre au mieux et de diverses façons.
Mais.... ( nous en avions déjà parlé) tu sais que je ne suis pas follement adepte des pilules, gélules ou autres présentations . Je mise sur l'alimentation ( bio le plus souvent mais jamais les yeux fermés non plus ! 
) et l'indice ORAC ( Oxygen Radical Absorbance Capacity ) mais il est rare qu'il soit indiqué . Alors .....recherches jusqu'à ce que je le trouve 
..... ou pas !
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous ? 
Quelles sont vos recettes préférées ? Lui cuisinez-vous vous-même ?
N'hésitez pas à les partager ici
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
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Bonsoir @Candice.S @maritima @Chris31 @Nathali57 @Gaelline @serpic , à tous,
Encore un lien sur alimentation et santé, encore la vitamine C 
: https://www.julienvenesson.fr/mega-doses-de-vitamine-c-cancer-et-sante-la-fin-de-lhistoire/
Julien Venesson explique bien.
!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@aquarella Bonjour
Depuis presque le début de ma sep, je suis le régime seignalet, car j'avais remarqué que le lait, et le gluten me pose des problèmes de marche, donc le pain que je mange est sans gluten, mes yaourts sont au soja, donc ça ce passe plus où moins bien pour moi, je vous souhaite de vivre bien
Bisous
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xavier666
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@SepSepien bonjour
Oui les vitamines sont très importante pour nous, avec une alimentation équilibré
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xavier666
jouffroy
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jouffroy
Dernière activité le 21/05/2025 à 17:27
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps