le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

Bonsoir @Juju38 Je suis ok p/te soutenir ds ta décision d'arrêter de fumer. Moi, j'ai l'intention de le faire aussi mais je vais attendre encore qqes jours, histoire de ne + avoir aucun paquet de cigarettes chez moi et donc de pouvoir résister au mieux à la tentation. Si je peux t'aider et mm que l'on puisse s'entraider ça sera top.

@Juju38

D' accord pour te soutenir toi aussi car tu crois que le tabac t' aide mais c' est un faux ami qui te détruit en te procurant du plaisir. Lâche-le et pense à ta vie, à tes 3 enfants et dis-toi qu' il existe plein d' autres solutions pour remplacer le tabac.

La cigarette laisse , après son passage , après l'avoir fumée un petit gout amère agréable, c'est l'une des choses les plus difficile a se passer , pendant longtemps moi , pour retrouver cette amertume , je croquais une endive , il y a peut être mieux  , mais moi ça m'allait peu calorique et vraiment amère , un gout qui reste longtemps en bouche.

Je n'ai jamais voulu remplacer une addiction par une autre , c'est pourquoi : pas de médocs et pas de vapotage.

Juste mettre l'économie des clope non achetée de coté , cela m'a permis l'an dernier de m'offrir un projecteur vidéo , sans que ça ne touche a mon budget , bon j'ignorais a ce moment que j'allais presque perdre un oeil

@Micky56 ok micky56 comme toi je fini les quelques paquets qui me reste et ensuite basta

Bonjour,
@Juju38 je devrais pouvoir commencer l'arrêt de la clope d'ici 8/10 jours. Dernièrement, j'ai mis par écrit les pts positifs et les pts négatifs de ce que peut m'apporter le fait de fumer (je vais l'accrocher s/mon frigo). En fait, il y a tellement de pts négatifs que ça devrait (j'espère) pouvoir m'aider ds ma décision.

On va y arriver.

Bonne journée. Amitiés

Bonjour

@Micky56 il n'y a pas bcp de poing positif lorsque l'on fume comme on dit il est plus facile de commencer que d'arrêter. On va y arriver il n'y pas de raison en s'entraidant ce sera plus facile du moin j'espère. 

Bonne journée à toi aussi. 

Bonjour @Juju38 Tjrs partante p/arrêter la cigarette ?

Moi, je suis tjrs ds cet optique, mais ces derniers tps j'ai bcp augmenté ma consommation. Aussi, actuellt j'essaye de réduire, mais bcp de mal. Ce sera donc (p/moi) un sevrage progressif p/j'espère un arrêt complet.

Si tu commences, il n'y a pas de prbl, je viendrais te soutenir.

Bonne journée et tiens moi informée.

Bonsoir @micky56 

ouiooui oui tjrs partante pr en finir avec cette cochonnerie ms comme toi j'ai augmenté ma consommation. Suite au décé de ma grand-mère il y 4 mois et au récent évènement concernant sa maison j'ai ré augmenter ma consommation ?. Je sais tu va me dire que cela est une excuse ms malheureusement non. 

Je vs essayez de réduire. Promis 

bonne soirée à toi.

Bonjour @Juju38

Hier, j'ai réussi à réduire p/revenir à ma conso normale. Aujourd'hui, je vais essayer d'en supprimer une de plus.

C'est sûr que lorsqu'on fume, le moindre stress, la moindre angoisse, et la conso monte en flèche. Perso, j'ai fumé lorsque j'étais jeune, puis j'ai arrêté pendant une vingtaine d'années sans que cela me manque. C'est au moment de ma dépression que j'ai recommencé la clope. Si j'ai pu m'en passer pd 20 ans, je devrais réussir à nv.

A 2, on devrait pouvoir réussir à réduire p/finir par arrêter complètement cette saleté.

Je suis sûre qu'on peut le faire.

A +. Bonne journée.

Bonsoir vous deux,

Je vous surveille du coin de l' oeil pour voir si vous ne faites pas trop de bêtises.