le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

@Eauclair Hé bien, j'ai été voir un tabaccologue qui m'a dit : si vous n'en fumez que 3  ce sont les cigarettes du plaisir pouquoi vous en priver??? c  est le monde à l'envers.HAHAHA

@Micky56 POUR répondre à ta question, pour arrêter de fumer c est dans la tête, un  jour on décide  d'arrêter moi j'ai arrêté sans rien mais bon les premiers mois c est assez chaud on dort mal on mange beaucoup ; cependant, le résultat est quand même énorme. Quand je vais chez mes enfants un mois je ne fume pas du tout car personne ne fume. Ma fille vapote, mais je ne veux pas rentrer dans ce système qui me semble pas trés hygiénique déjà en premier, et qui ne te prive pas du geste.

@Matique, peut-être que la cigarette est une forme d’auto-destruct° consciente ou non. Les antidépresseurs, j’ai connu pendant plusieurs années et n’ai pas l’intention d’en reprendre car il faudrait que j’explique à nv à mon médecin que c’est de nv le bazar ds ma tête. C’est au-dessus de mes forces. Du fait que j’allais mieux, j’ai fait un sevrage et je n’en prends + du tt. Je continue juste des anxiolytiques ponctuellement (peut-être un peu trop souvent depuis qqes tps).

 @verveine, p/arrêter de fumer c’est vrai que c’est ds la tête. Le prbl, c’est que d’un côté, je voudrais arrêter, et de l’autre, fumer est un défouloir. Dans ces conditions, je crois que ça va être très difficile p/moi d’arrêter. J’ai bien peur qu’il n’y ait pas de solution miracle, hélas. 

Un gd merci d’avoir pris le tps de me lire et me répondre. Je parviendrais peut-être un jour à me sortir de tt ce bazar si je trouve LA motivation. En tt cas ce que vs me dites va peut-être me permettre de réfléchir.

Je vous souhaites une très bonne journée. Amitiés

@Micky56

Quand j' ai arrêté de fumer ( étant asthmatique je n' ai jamais été un gros fumeur ) je ne fumais plus qu' un cigarillo le dimanche pour le plaisir.

C' est après avoir eu un problème à la lèvre qui a eu du mal à être soigné que j' ai arrêté du jour au lendemain. Au début ça me manquait mais la peur d' une récidive à la lèvre a été plus forte.

Oui @Matique n/corps sait ns alerter lorsqu'il y a 1 prbl. C'est bien que tu ai su l'écouter. Continue comme ça surtout.
P/moi, ça ne sera en tt cas pas p/aujourd'hui. Demain... peut-être ?

@Micky56

Je te souhaite que le déclic se fasse. Ça peut être le prix consacré au tabac qui pourrait être investi ailleurs. Ça pourrait être une meilleure santé retrouvée grâce à l' arrêt du tabac. Ça pourrait être les risques médicaux prouvés par la médecine qu' on prend en fumant. Ça pourrait être là découverte que le réconfort du tabac peut t' être apporté par autre chose de plus sain: le sport, la culture,...sont de bons dérivatifs.

 @Matique, ça fait du bien de se sentir comprise et de savoir que certains comme toi et @verveine (entre autres) réussissent ds cette démarche. Ça m’amène aussi à réfléchir aux inconvénients et désagréments que le tabac m’apporte p/aucun bénéfice en fait.

Il y a déjà un bon moment que je veux arrêter de fumer, alors oui, je vais et je peux y arriver. C’est ce que je dois me dire.

Je crois que je vais terminer les qqes pqts que j'ai et commencer l'aventure.

Encore merci à toi et à @verveine d’après pris le tps de me lire et me répondre.

@Micky56

Je suis prêt à te soutenir pendant ton sevrage tabagique.

Merci @Matique Dès que je suis prête, je viendrais ds le coin.

Bonne journée

Bonsoir je me joins à vous car j'aimerai vraiment arrêter de fumer. Je suis maman de trois enfants, et cela fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter ms à chaque fois il y a quelque chose qui me stresse et je reprends... décé ds la famille, santé des enfants, mes problèmes de santé  ( j'ai la maladie du nevrome de morton on vient de me déceler pr la 3ème fois des nevrome ) tt ça me mine le morale et je fume comme un pompier. Pouvez vous m'aider. Sachant que je ne supporte rien ni patch ni comme à mâcher j'ai même essayer l'hypnose est rien.