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Espace détente - Jeux

le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

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verveine

Édité le 14/11/2016 à 00:40

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Je suis en partance pour arrêter de fumer.... si vous voulez me suivre ...

J'ai fixé la date au 4 OCTOBRE 2015

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

07/09/2015 à 23:16

courage pour la date fatidique et bien au delà c'est dur dur!!!!!mais tellement bénéfique à tous niveau

bisous A++


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-07 23:16:36

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08/09/2015 à 21:06

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merci Emmilia, auj j'ai réduit je suis à 4 il y a du progrès j'ai augmenté la marche à 1.15H au lieu de 1H

Qui amène de l'eau au moulin?

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VERVEINE


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-08 21:06:27
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Utilisateur désinscrit

09/09/2015 à 08:38

J'ai totalement arrêté de fumer début 2009 après des années de baisse lente mais constante de ma consommation.
Je ne peux qu'encourager tous ceux qui font cet effort.


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-09 08:38:07
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Utilisateur désinscrit

09/09/2015 à 18:46

descente à l'hôpital aux urgences depuis je fume plus!!!

2ans 1/2 déjà bon courage c'est bien d'essayer

amitiés


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-09 18:46:18

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10/09/2015 à 21:33

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Merci Dameépic merci Emmilia pour vos encouragements.

auj je n'ai fumé que  cigarettes. Et inscrite sur TABAC INFO SERVICES je suis suivie par un coach et j'ai imprimé leur mémo où je note mes cigarettes : celles fumées avec stress, celles avec plaisir et celles pour rien. (oups c est pas bon ça!)

Je m'active beaucoup sport et jardinage. Pleine forme j'y crois !

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VERVEINE


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-10 21:33:09
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10/09/2015 à 21:42

coucou,

as tu essayé l'accuponcture?

oui je t'encourage je suis loin mais moralement je suis à côté de toi!!!

bises

emmie


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-10 21:42:48
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Utilisateur désinscrit

11/09/2015 à 10:41

Mon compagnon et moi avons arrêté de fumer en janvier 2009. On fumait plus de 2 paquets par jour chacun sans se rendre compte! Comme on dit, "Il n'est pire aveugle qui ne veut pas voir".

Je vous soutiens du tout coeur dans votre démarche d'arrêter de fumer

Belle initiative @verveine , bravo!


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-11 10:41:14
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Utilisateur désinscrit

11/09/2015 à 18:13

oui bravo et on continue

bises


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11/09/2015 à 18:59

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je diminue je suis tjs avec info tabac service, il y a plein de bons conseils surtoutle mémo où je note chaque cigarette que je fume et là je me rends compte de celles qui sont de trop car stressée par exemple. Je tiens bon j'espère diminuer jusqu'au 4.10 merci de vos encouragements.

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VERVEINE


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-11 18:59:46

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oui on y croit j ai repique apres 4ans d arret 2 semaines a nouveau un paquet par jour

nouvel arret depuis 5 jours accupuncture et nicorettes que je n ai d ailleurs jamais arrete

donc prochain défi arreter gommes et essayer de perdre un peu de poids ouf c est complique bonne soirée a tous

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charlotte


le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-jeux/le-defi-pour-arreter-le-tabac-en-sentraidant-m-34975 2015-09-11 22:13:48
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