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- le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement
le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement
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verveine
Bon conseiller
Maryk j'ai gardé le timbre jusqu'à 19h et j'ai fumé une cigarette oh la vilaine!! demain je recommence ....
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VERVEINE
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Utilisateur désinscrit
@xyzabc tu n'as pas pris de résolution ??? Tu es vilaine mais ne t'inquiète pas tu as tenu 5 ans et c'est génial ! Je suis sûre que tu vas bientôt retrouver la force de cesser à nouveau ... Courage...
@verveine as tu tenu aujourd'hui ? Bon courage pour toi aussi...
j'ai un peu de difficultés à tenir les 5 depuis les fêtes... Je suis plus à 6 mais pas chaque jour...
Allez, on tient bon et on va arriver, il faut y croire !!!
verveine
Bon conseiller
Maryko pas de patch et fumé 3 Hou que c est pas beau!! allez on persévère
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VERVEINE
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Utilisateur désinscrit
Hello...
@verveine je trouve que c'est bien malgré tout : seulement 3 cigarettes... Tu diminues ...
@xyzabc où en es-tu de tes bonnes résolutions ? Tu y arrives ?
Pour moi, semaine médiocre avec 6 voire 7 cigarettes /jour... Suis en colère après moi-même
Bisous et bon dimanche...
bisous maryko non je me cache car j ai honte bon dimanche bisous
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charlotte
verveine
Bon conseiller
j en suis à 4 je persévère faites pareil les filles courage!
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VERVEINE
LadyKat
Bon conseiller
Bonjour à vous tous,
Ne vous découragez pas, c'est déjà vraiment très bien de tenir à seulement 4 à 6 cigarettes par jour! Je vous encourage et je vous dites bravo! Restez déterminées et ayez confiance en vous, vous allez arriver, si ce n'est pas aujourd'hui, ça sera demain, ou après demain....N'oubliez jamais que vous pouvez vivre heureuses sans tabac. Je n'aurai jamais cru cela avant que j'arrête mais c'est vrai.
J'ai une amie de très longue date, toutes les deux nous étions des grosses fumeuses. Je me suis dit que si j'arrête de fumer que les soirées passées avec elle à fumer et papoter ne seront plus aussi agréables, la cigarette va me manquer. Et puis j'ai arrêté de fumer et quand je me retrouve avec mon amie je vois que rien ne manque. Notre amitié suffit pour que je retrouve pleinement le plaisir de passer du temps avec elle. Depuis maintenant 4 ans elle ne fume plus aussi.
J'espère que mon témoignage vous aide à croire que vous aussi vous pouvez avoir un avenir heureux sans tabac, malgré nos soucis de santé et autres soucis dans la vie.
@xyzabc Il ne faut pas te cacher, il ne faut pas avoir honte car la nicotine est une drogue féroce, elle est une des pires qui existe. Une fois que notre corps a pris "goût" il est très difficile de s'en débarrasser, même après des années. J'ai arrêté de fumer en 2009, il m'arrive encore de rêver que je suis en train de fumer une cigarette, mon cerveau n'a pas oublié le plaisir de fumer et la nicotine prends un malin plaisir de me le rappeler. Je me réveille en sursaut en me disant, "NON! Je ne veux pas fumer! et puis ouufff ce n'était qu'un cauchemard". Tu as peut-être trébuchée mais cela arrive. ..mais avoir les pensées négatives ne t'aideront pas à avancer. Je te donne tout mon soutien pour t'aider à passer ce cap. Un jour la victoire sera tienne. Courage!
Courage à vous tous
merci ladykat bon je suis au 3 eme jour ans tabac ce week end je stresse car j ai un gros fumeur a coté de moi mais avec l accu on a rapproché rendez vous toutes les semaines j espère que ça va aller c et comme ça que j ai arrete 5 ans mais evidemment j étais toute seule donc pas de tabac a la maison bisous le filles bon week end
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charlotte
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Utilisateur désinscrit
@LadyKat merci de ton témoignage et de ton soutien ! Il est très important et tu ne peux savoir à quel point il m'aide... Tu as raison la nicotine est une terrible drogue et cette dépendance m'effraie ...
Oui, il est vraiment difficile d'arrêter même simplement de diminuer... Alors ta présence et ta réussite, tes encouragements sont primordiaux !
@verveine et @xyzabc comment s'est passée votre semaine ? Courage les filles, on va y arriver !
Bisous
coucou Maryko 3 jours sans tabac pfft quelle victoire apres 5 ans !!! bisous bon week end
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charlotte
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verveine
Bon conseiller
verveine
Inscrit en 2013
Je suis en partance pour arrêter de fumer.... si vous voulez me suivre ...
J'ai fixé la date au 4 OCTOBRE 2015
C est parti!