Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?
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@Titims
Pense très fort à nous et ton Stress disparaîtra . Bon Courage .
Vous etes adorables les filles et j aurai tellement aime que mon stress s evacue mais en vain !! Enfin c est fait maintenant et je relache la pression ! Encore merci pour votre precieux soutien!!
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Mais @titims on est encore là pour le cas où tu aurais encore un peu de stress qui traine.....Repose toi bien et bonne soirée dans( le soulagement de l'épreuve terminée!)
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Si vous etes la ca me fait tres plaisir @maritima j apprécie mais je n ai plus de stress a la traine et c est tant mieux pour aujourd hui!!
Moi qui suis hyperactive inutile de dire que le stress est mon quotidien ! Je le gere car j y suis habituee depuis ma plus tendre enfance je gis avec mais je dois reconnaitre que c est un veritable poison car il amene beaucoup de complications !!!
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On peut apprendre à gérer son Stress , plus facile à dire qu'à faire . Il peut être bon comme nuisible s'il est en excès pour la santé .
@Titims Je suis Hyperactive également . Pas toujours facile à vivre au quotidien . Mon Médecin m'a conseillé des séances D'Hypnose , pour apprendre à me détendre et évacuer le Stress . Je vais peut être prendre rendez vous . Un point qui m'arrête , c'est le prix des séances . 
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@titims @lilas blanc Calmez-vous les filles ou vous allez fabriquer trop de cortisol!
Bonne journée
et .....respirez!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima
Si je comprends bien , trop de Cortisol , pourrait nuire à mon Diabète 
Bien respirer , n'est pas mon fort . Je vais m'appliquer . 
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Oui @lilas blanc ! la libération importante de cortisol entraine une hausse de la glycémie. D'où l'intérêt d'éviter le stress chronique! Mais ce matin, tu ne risques rien, Lilas, puisque c'est jour de marché: tu vas passer un moment agréable et revenir avec plein de bonnes choses !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Honnêtement @lilas blanc je n ai pas trop confiance en l hypnose !! C est mon avis perso sans compter comme tu dis le prix! J evacue mon stress par le sport quand je peux!! Oh @maritima si je dois fabriquer trop de cortisol en plus de la cortisone ca va pas aller!!!!
Il faut juste que je sois toujours occupee et je gere !!
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Bonjour,
Je suis une fausse calme comme on dit.
Mais prendre sur moi engendre beaucoup de stress. Cela a pour conséquence plus de tabac pour éviter de trop grignoter, des insomnies, de la rumination.
Et quand la situation perdure des phases d'espoir qui me regonfle suivi de phase d'abattement, avec sentiment d'échec, d'isolement d'impuissance.
Quelle est votre expérience et vos astuces pour mieux gérer ?
Amicalement
Cali