Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?
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@Maritima
Tu as raison , bon moment de détente au marché . J'ai fait le plein de légumes . C'est ma Glycémie qui va être contente .
@Titims
Malheureusement , je ne peux plus faire de sport , je compense par mes longues marches quotidienne . Pour l'hypnose , je suis tentée par un essai . 
Tu sais @lilas blanc si tu fais de bonnes marches regulierement c est du sport pour le cardio c est tres bon !! Si jamais tu te lances dans l hypnose tu me diras ton ressenti !!
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@Titims Je vais me pencher sur le problème , la semaine prochaine . J'ai une Amie qui est allée la voir . Elle fumait beaucoup , en une seule séance elle a tout arrêter . Ne serait ce que pour la cigarette , je vais y aller . Je voudrais moi aussi tout stopper . Jusqu'à présent , je n'ai pas eu la volonté . 
Ok @lilas blanc tu me tiendras au courant!!
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 
Êtes-vous sujet au stress ? Si oui, quelles sont vos astuces pour mieux le gérer ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
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Bonjour,
Je suis une fausse calme comme on dit.
Mais prendre sur moi engendre beaucoup de stress. Cela a pour conséquence plus de tabac pour éviter de trop grignoter, des insomnies, de la rumination.
Et quand la situation perdure des phases d'espoir qui me regonfle suivi de phase d'abattement, avec sentiment d'échec, d'isolement d'impuissance.
Quelle est votre expérience et vos astuces pour mieux gérer ?
Amicalement
Cali