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Le curseur des émotions - Quel est votre ressenti aujourd'hui ?
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Claudia.L
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Claudia.L
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs parmi la joie, la peur, la tristesse et la colère.
2/ Visualisez celle-ci sur le curseur joint ci-dessous et écrivez ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui.

📝 N'hésitez pas à partager ce qui a influencé votre humeur aujourd'hui, que ce soit quelque chose de positif, de négatif ou simplement neutre, prenez un moment pour lire les commentaires des autres membres et offrir des mots de soutien ou des encouragements à ceux qui en ont besoin.
À vous 😉
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Vebloublix342
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Vebloublix342
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🤔 Je suis vidée. J'en demande beaucoup trop à moi-même. Je n'arrive pas à écouter mes besoins. Je suis larguée. Le monde me semble trop rapide et exigeant. Besoin d'une pause sans savoir quoi faire non plus.
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Lilouz
Ganseumaix310
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Ganseumaix310
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@Vebloublix342 il faut se relaxer du yoga ou autre chose les animaux apportent beaucoup
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Licronbrouche266
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Licronbrouche266
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Lombaires cervicales épaules c'est le parkinson les raideurs les dyskinesies
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Ganseumaix310
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Ganseumaix310
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@Licronbrouche266 mis a part le modopar avez vous essayé d'autres traitements
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Claudia.L
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Claudia.L
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Dernière activité le 27/12/2025 à 23:31
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
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47Peflosan
@Claudia.L 👍
Prucroijoi3848
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Prucroijoi3848
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@Claudia.L niveau 4, le nouveau thymorégulateur a l'air de faire son effet
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lafouche
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Jeubrabrail3
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Jeubrabrail3
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Bonjour je suis en pleine forme aujourd'hui j'ai bien dormi et il fait froid mais très beau ☀️
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cathy091
Claudia.L
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Claudia.L
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Bonjour !
Comment ça va aujourd'hui ? 🤔
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Licronbrouche266
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Licronbrouche266
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@Leuninl4677 bonjour je confirme la mélatonine fonctionne bien pour ma part j'achète les gommes en pharmacie ZzzQUIL bonne journée
Leuninl4677
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Leuninl4677
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Patient, Ostéoporose depuis 2024
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@Licronbrouche266
Bonjour et merci pour vos conseils. J'essaierai.
Bonne journée à toutes et tous.
A bientôt.
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Ganseumaix310
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@Leuninl4677 👍
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@Licronbrouche266 il existe aussi le dormispray chez sofinov mais si l'autre vous va bien c'est pareil
Je parle du spray parce que quand on se réveil on peut a nouveau le faire pas très bon en goût par contre
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Licronbrouche266
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Licronbrouche266
Dernière activité le 04/11/2026 à 09:52
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Bonjour le curseur au centre ?
14Caimeufi
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14Caimeufi
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Je suis complètement terrorisée, je pleure toute la journée, je n'arrive pas à remonté la pente,désolée je ne suis pas de bonne compagnie
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86Fouransun
86Fouransun
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Patient, Trouble bipolaire depuis 2024
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@14Caimeufi
Je t’en prie, ne dis jamais de mal de toi. Je suis certain que bcp de personnes aimeraient partager un verre avec toi.
Ganseumaix310
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Ganseumaix310
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@14Caimeufi il ne faut pas dire que vous n'êtes pas de bonne compagnie
Ça arrive a tout le monde un coup de vitamine et hop
Ganseumaix310
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Ganseumaix310
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@14Caimeufi désolée pour tout se qui est arrivé à votre famille mais il faut aller de l'avant maintenant faites les dépistage oui mais arrêtez de vivre dans la crainte le stress est très mauvais justement
Tonflinche5828
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Tonflinche5828
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@Ganseumaix310
Ça n'est pas facile n'est-ce pas?...êtes vous seule? Avez-vous des enfants?
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Maryloup
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Breujanbins2
Breujanbins2
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Autres maladies : Trouble de la personnalité borderline, Troubles du comportement alimentaire
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Bonjour, pour moi aujourd'hui, c'est niveau 1 car j'ai de fortes angoisses depuis quelques jours et j'ai peur d'avoir peur 😱 ! Je suis obligée de prendre un médicament dès le lever sinon je ne peux pas me mettre en route. Quand je suis comme ça, je ne me douche plus, je mange très peu ou trop et j'ai besoin d'être prise par la main pour tout ! C'est très difficile !
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À chaque jour suffit sa peine 😌
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Breujanbins2
Breujanbins2
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Patient, Trouble anxieux généralisé depuis 2024
Autres maladies : Trouble de la personnalité borderline, Troubles du comportement alimentaire
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@14Caimeufi coucou, j'espère que ça va aller pour toi! Courage 💪
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À chaque jour suffit sa peine 😌
Ganseumaix310
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@14Caimeufi oui la mammographie terrifié toujours mais sans elle pas de dépistage donc a vos mammographies svp c'est très important
Ganseumaix310
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@Breujanbins2 je comprends pas facile y a t'il possibilité d'avoir une aide a domicile ça vous aiderai sur la motivation 😉
Tonflinche5828
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Tonflinche5828
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@Breujanbins2
Comme je vous comprends...chaque nuit c'est pareil...On dirait que mes cauchemars viennent de ma peur de me réveiller....Alors je me réveille très souvent! Quand j'ai fais le test du sommeil, le médecin m'a dit que je dormais peu malgré la prise du Dominal forte 80+1/2 ! Chez moi quand je me suis achetée une montre spéciale, j'ai remarqué qu'en effet mes périodes de sommeil profond étaient très très courtes: 1h30! Comme vous, j'ai peur de me réveiller en pensant à mon énorme solitude...Personne ne comprend puisque personne ne vit avec moi...
PARFOIS, J'AI L'IMPRESSION D'ÊTRE UNE MENTEUSE...!
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Maryloup
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Jeubrabrail3
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Jeubrabrail3
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Bonjour je suis fatiguée ce matin et pourtant j'ai bien dormi.
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cathy091
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Licronbrouche266
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Licronbrouche266
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@Ganseumaix310 merci pour votre soutien j'ai des amis de la famille mais j'ai du mal à me déplacer à marcher
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@Licronbrouche266 vous avez une aide auxiliaire de vie?
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@Licronbrouche266 faites vous de la kiné un vélo d'appartement vous aiderai peut être si vous avez du mal a vous déplacer une auxiliaire de vie peut vous aider et quand c'est difficile il existe les fauteuils mon mari depuis qu'il renforce les muscles de ses jambes c'est moins difficile aller du courage
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Tonflinche5828
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@Jeubrabrail3 Ça fait longtemps que vous êtes malade?...
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Jeubrabrail3
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Jeubrabrail3
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Bonjour à tous je suis en pleine forme ce matin et la vie est belle 🙂
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14Caimeufi
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@Jeubrabrail3 merci,mais je crois que je fais une grosse dépression, je me vois déjà morte
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Ganseumaix310
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@Jeubrabrail3 👍
Jeubrabrail3
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Jeubrabrail3
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@Ganseumaix310 🙂
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@14Caimeufi il ne faut pas penser a tout à regardez vous un film comique rire ça fait du bien des fois sur les réseaux sociaux ils mettent des vidéos marrante des fois j'y laisse des commentaires ça crée des liens
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Claudia.L
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Bonjour à tous !
Comment ça va aujourd'hui ?
Nan pour de vrai, comment ça va ?? 🤔
✨ Bienvenue sur le curseur des émotions !
Je crée cette discussion pour que ceux qui le souhaitent puissent exprimer leurs sentiments et état émotionnel du jour.
Votre humeur peut varier d'un jour à l'autre, et c'est tout à fait normal. Quel que soit ce que vous ressentez aujourd'hui, rappelez-vous que vous n'êtes pas seul(e) et que la communauté Carenity est là pour vous soutenir.
Comment utiliser le curseur des émotions ?
1/ Choisissez votre émotion ou plusieurs, il en existe 4 principales :
2/ En visualisant le curseur ci-dessous, qu'est-ce qui correspond le mieux à ce que vous ressentez aujourd'hui avec cette émotion ?
Exemple : moi aujourd'hui, je choisis la joie, et je la mettrais sur le vert clair, donc le niveau 4 parce qu'il ne fait pas très beau, mais pas trop froid non plus, et surtout, je suis bientôt de repos, et je vais profiter de manger du chocolat tout le weekend 😋🍫
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À plus tard,
Claudia de l'équipe Carenity