Régime spécial diverticulite

Je viens d'avoir une diverticulite j'en suis à ma deuxième et franchement ce n'est pas évident

Les douleurs s'améliorent quand je mange sans fibre ( pas de fruit et légumes crus cuits sec, pas de céréales complètes), pas de graisses cuites, boire beaucoup, prendre des yaourts natures pour refaire la flore si prise d'antibiotiques, manger en petite quantité pour laisser reposer l'intestin.

Se reposer quand la fatigue arrive  Bref pas facile

Attention aux fibres cachées

- genre galettes des rois ( poudre d'amande )

- à la patate douce qui contient beaucoup de fibres même si elle ressemble à la pomme de terre ,

- à l'alcool,

- aux assaisonnements type ail, oignons en poudre, les compotes de fruits, les potages de légumes

- à la noix de coco

Mais chaque personne va réagir différemment et moi je réagis beaucoup à tout depuis juin 2017, ma première diverticulite, je vais d'inflammation en inflammation sauf quand je fais un régime stricte type diverticulite et j'en ai marre je n'ai pas vraiment trouvé de solution