Stress généralisé : vos expériences et solutions face à l'anxiété

Bonjour @Camboy850

Je me reconnais dans ce que tu as écris, j'ai beaucoup souffert de crises d'angoisse au quotidien pendant plus de 10 ans.
J'avais peur pour ma vie, je somatisais aussi (symptômes physiques liés au stress) et du coup je passais mon temps à chercher mes symptômes sur Google et ça me faisait encore plus peur...
Je voyais souvent le médecin aussi pour essayer de me rassurer même si ça ne durait pas longtemps.
J'ai vu aussi d'autres professionnels de la santé pour être sûr que je n'avais rien. Mais effectivement tous mes symptômes étaient liés au stress ><

J'ai fais de la psychothérapie et j'ai essayé pleins de méthodes moins conventionnelles comme l' EMDR, ou l'hypnose mais ça ne m'a pas aidé à stopper mes crises.
Par contre ça m'a aidé à comprendre que mes angoisses venaient sûrement d'évènements difficiles du passé que je n'avais pas totalement surmonté.
Du coup j'ai décidé de travailler de mon côté sur tous ces évènements (en me plongeant dans mes souvenirs) pour extérioriser les émotions qui étaient encore bloquées en moi (surtout la tristesse) et là ça fait à peu près 3 ans que je n'ai plus du tout de crises alors qu'avant c'était chaque année.

Peut être que cette façon de faire pourrait aussi t'aider ?

Bonjour camille, je suis exactement comme toi je somatise toutes mes douleurs ,en se moment j’ai des vertiges , est ça me fou en l’air je n’en peut plus malgres de nombreux traitements rien ne passe .

Peur d’avoir une tumeur au cerveau alors que mon irm est OK. Je ne peut plus vivre comme ça.

Bon courage tiens bon pour ton fils .

Syloue

bonjour,

je comprends, étant moi même anxio depressif depuis mon adolescence, avez vous consulté un psy? me concernant sous anti depresseur depuis 20 ans et tercian depuis 10 ans, suite à un changement de traitement mon psychiatre ma diagnostiqué un trouble cyclothymique, au moins je sais maintenant de quoi je souffre

bon courage

Bonjour Camille,

Meme chose pour moi, angoisses massives , j'ai été mise sous beta bloquant car hyper tension et mon cœur s'emballait . Il y a des périodes où ça va à peu près puis surgissent des attaques de panique. En ce moment c'est très dur , une lutte quotidienne