Forum Hoquet chronique : les discussions sur Carenity

elke974

10/03/2025 à 18:44

@Claudia.L

J'ai découvert que très récemment que le sport pouvait vraiment soulager la douleur, c'est étonnant. j'ai testé l’électrostimulation (tonification, perte de poids et aussi ventre plat, remontée des fessiers, etc…) dans le but d’améliorer ma condition physique re renforcer mes muscles pour aider mon corps à mieux supporter son poids. J'ai eu effectivement des courbatures aux muscles qui était endormi depuis bien trop longtemps .J'ai fais des séances adaptées à mon corps et en fonction de mes douleurs. J'ai eu depuis beaucoup moins mal. je ne prends pratiquement plus d'anti-douleur, je fais maintenant un de peu de sport à la maison (gym sur chaise, pilate au mur si je peux), peut être encore trop de façon irrégulière, mais je me dis c'est mieux que rien du tout.

Voilà comment ma vie a changé face à la douleur. Je ne dis pas que les douleurs disparaissent mais elles sont moins présentes. Je vous suggèrerai en complément des séances avec un ostéo (j'en fais 2 à 4 /an), un peu de relaxation, de méditation sans trop forcer.

Force à vous tous

Voir le meilleur commentaire

Forum Hoquet chronique

Hoquet chronique

Sténose du canal vertébral (ou canal lombaire étroit ou rétréci) et douleurs, des conseils ?

Rhumatisme psoriasique : partage d'expérience sur les traitements et gestion des douleurs

Myosite ossifiante avec calcifications : des témoignages ?

Témoignages sur Humira pour le syndrome SAPHO

Suspicion de SPA, je vis un enfer

Suspicion de SEP ou d'autres maladies

Récupération après arthrodèse lombaire et élargissement canalaire : partage d'expériences

Souffrance liée à une maladie dégénérative - Le droit de mourir dignement

Chondrocalcinose, qu'est-ce que c'est ? Comment le gérez-vous ?

Spasticité, hémiplégie, faiblesse musculaire et raideur

Conseils sur le traitement du canal lombaire rétréci

Peut-on avoir une polyarthrite rhumatoïde et une spondylarthrite ankylosante ?

Faiblesse musculaire sans diagnostic, des avis ?

Douleurs persistantes après opération du canal carpien : témoignages et conseils

Maladie des exostoses multiples : comment gérer la douleur ?

Informations sur le canal lombaire étroit et la chirurgie

Pseudo-polyarthrite rhyzomélique (PPR) : vos retours d'expérience sur le traitement par cortisone

Spondylodiscite : des témoignages ou retours d'expérience ?

Boiterie après opération de PTH (prothèse totale de la hanche) : est-ce normal un mois après l'intervention ?

Faiblesses musculaires et douleurs : recherches de causes possibles

Forum Hoquet chronique

Donnez votre avis

Articles à découvrir...