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Patients Troubles du sommeil
Bandeau Bluetooth pour dormir : confortable sur le côté et compatible avec méditations ? Vos avis
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Candice.S
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Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 22/03/2026 à 19:53
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Bonjour @Alice1992,
Merci pour votre message 🙏 Votre routine est super claire, et on comprend bien le dilemme quand on veut écouter une histoire/une méditation mais que son/sa partenaire a besoin de silence total. Le bandeau Bluetooth peut effectivement être une alternative plus confortable que des écouteurs, surtout quand on dort sur le côté 😴
Pour ouvrir l’échange avec les membres :
- Avez-vous déjà testé un bandeau Bluetooth pour dormir, et est-ce vraiment confortable sur le côté ?
- Le son est-il assez “privé” pour ne pas déranger la personne à côté ?
- Est-ce que ça tient bien toute la nuit (bandeau qui bouge, pression, gêne) ?
- La batterie tient-elle assez longtemps pour une nuit complète ?
- Avez-vous des modèles/critères à recommander (lavable, boutons pas gênants, qualité sonore) ? 😊
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Merci d’avance pour vos retours d’expérience 💬🌿
Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
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Anna13
Bon conseiller
Anna13
Dernière activité le 22/03/2026 à 19:28
Inscrit en 2022
893 commentaires postés | 1 dans le forum Troubles du sommeil
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Ami
@Candice.S Bonjour.
J'avoue que je me laisserai bien tenter car j'aime également m'endormir avec des méditations ou des séance d'hypnose, ça m'aide. J'ai des écouteurs Bluetooth mais en effet obligée de dormir sur le dos ce qui est inconfortable au bout d'un moment à cause des douleurs (je change souvent de côté 😊).
Peut-être un prochain achat ?
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ACM
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Alice1992
Alice1992
Dernière activité le 19/02/2026 à 21:31
Inscrit en 2026
Patient, Troubles du sommeil depuis 2026
2 commentaires postés | 2 dans le forum Troubles du sommeil
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Explorateur
Bonjour,
ayant été pendant longtemps touchée par des troubles de l'endormissement j'ai trouvé une routine qui me permet de limiter les dégâts des nuits trop courtes.
La cohérence cardiaque me permet chaque soir de finaliser ma routine et de trouver l'endormissement. En revanche, pour changer un petit peu, j'aime écouter des histoires pour s'endormir, des méditations, des séances de sophrologie, mais mon compagnon a besoin d'un calme totale pour s'endormir donc ça peut parfois le gêner.
Avez vous déjà essayé les bandeaux bluetooth ? Il semblerait qu'ils soient bien plus confortable que de simples écouteurs, qui font parfois mal aux oreilles, surtout quand on dort sur le côté.
Merci beaucoup