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Comment lutter contre la constipation
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Choukette02
Choukette02
Inscrit en 2022
Bonjour
Pour lutter contre la constipation je consomme infusions pour transit des capsules de boldo et le matin 1 verre de jus d aloe vera.
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Choukette02
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à toutes et tous, Vous êtes nombreuses et nombreux à nous demander que faire pour lutter contre la constipation, voici quelques pistes :
Tout d’abord, boire entre 1,5 et 2 litres d’eau/jour Nous préconisons une eau riche en magnésium ; hépar Par exemple
Ensuite pratiquer une activité physique régulière
avoir une alimentation riche en fibres, et en fruits et légumes
enfin pourquoi pas une supplémentation en vitamines B1 Hcl
C’est tout bête, mais je n’ai plus de problèmes de constipation
Cordialement
Laurent