Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ?

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Claudia.L

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27/04/2023 à 15:52

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances, dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Leur visée est très diverse, ils peuvent être consommés pour leurs vertus amincissantes, anti-stress, revitalisantes ou destinés aux sportifs.

Les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins, mais peuvent, dans certains cas, exposer le consommateur à des risques sanitaires. De plus, à la différence des médicaments, la commercialisation des compléments alimentaires ne nécessite pas d'autorisation de mise sur le marché.

L'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est fortement recommandé.

@Anna13 @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @Lilie79 @california42 @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @erwannono @foumiwoug @dan26576 @Mirabelle95 @kate2424 @veronique53 @dinouille @Danone 16 @fredvif @niglotte @bouchramira @mag4343 @SCHMEUH @maya78 @ledalle @Hervé49 @aquarella @romi @nuagerose @fadada @Domie @maritima @pomme123 @roseavril20 @arverne2 @cali29s @myasth @arlesienne

Quels compléments alimentaires consommez-vous ? Pour quels bienfaits ? Avez-vous une routine quotidienne en ce qui concerne la prise de compléments alimentaires ? Comment savez-vous quand prendre des compléments alimentaires ? Avez-vous parlé ou comptez-vous en parler à votre médecin ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Source : Les compléments alimentaires, nécessité d'une consommation éclairée

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Arlysette

13/01/2024 à 14:04

Arlysette

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Bonjour

Nouvelle et un peu timide, je prends depuis ce matin pour un reflux hosophagite, des probiotique Ergyphilus .

Quelle qu'un la déjà utilisé ? est 'il efficace ?

Merci et à bientôt.

Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-complements-alimentaires-quand-et-comment-58304 2024-01-13 14:04:29

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Gbretagne

14/01/2024 à 18:27

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@Arlysette Bienvenue,

Pour moi ce n'est pas vraiment contre les soucis œsophagiens mais plutôt pour les intestins.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

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Paul-Leon

13/01/2024 à 15:08

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Bjr, je prends bion3 ou berrocca de mi- automne à printemps, avec des pauses, je trouve que c'est stimulant pour l'énergie et que ça me protège des gros rhumes ou pharingites. Difficile d'en être certain à coup sûr! Et ce n'est pas donné!

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14/01/2024 à 18:30

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@Paul-Leon Bien d'accord avec vous tout les compléments achetés en parapharmacie ou en grandes surfaces ne sont pas formulés pour être efficaces. Leur prix est exorbitant et la posologie conseillée complètement erronée.

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GARRIGUAS

14/01/2024 à 15:32

GARRIGUAS

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Bonjour à tous,en tant qu ancien sportif,je dirai même addict,a la CAP,j'ai un petit mot à vous dire,en fait ça dépend de votre vie de tous les jours,le sportif ne consommera pas les même vitamines que celui d un informaticien,tout ça pour être bref,en ce moment de la melatonine pour dormir me réussi très bien,

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Jean Michel

Sapristy

14/01/2024 à 18:06

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Je prends de la gelée royale de l'apiculteur (c'est un tout petit flacon qu'il faut garder dans le frigo) selon ses instructions - à jeun le matin sous la langue - en cure une fois par an en début de l'hiver. En ce moment, Vitalité 4G en ampoules ginseng, guarana, gingembre, gelée royale : 1 par jour pendant un mois. Je dirais que la gelée royale de l'apiculteur a un meilleur effet. J'utilise aussi le gingembre en cuisine et j'en prends aussi en tisanes car j'aime le gout : j'aime aussi le gingembre confit (mais il y a du sucre !). Je viens de commencer une cure de l'ail noir car j'ai du cholestérol et un petit problème cardiovasculaire (mais le cardiologue que je connais depuis longtemps me prescrit que de la marche !). Quand j'ai fini avec vitalité 4G je prendrai des ampoules pour perdre du poids. En cas de rétention d'eau l'orthosiphon en ampoules est efficace. Pour le magnésium un ou deux carrés/jour de chocolat noir marche bien aussi. Vitamine D : j'ai une prescription médicale : 1 ampoule tous les 3 mois car ostéoporose.

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Gbretagne

14/01/2024 à 18:41

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@Sapristy Le chocolat ne suffit pas pour apporter du magnésium même s'il en contient. Quant à la vitamine D en ampoule fortement dosée tous les trois ce n'est pas la solution. A savoir que la vitamine D comme le magnésium s'éliminent très vite dans les urines et que votre grosse dose en une fois n'existe plus au bout de deux jour. Pour un résultat optimal il faut prendre par cure de deux ou trois mois du magnésium bisglycinate accompagné de vitamine D3 acheté dans un bon laboratoire 'je peux vous indiquer un qui ne faisant pas de pub et des packaging design ont des prix très raisonnables, et non pas en pharmacie qui n'en vend presque jamais.

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Édité le 19/03/2024 à 12:12

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Aychouch

15/02/2024 à 23:11

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Bonsoir tout le monde

Sans beaucoup de conviction, je p rends un microbiote , du magnésium,.

Adler75018

09/03/2024 à 13:09

Adler75018

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Je n'ai jamais pris de ces choses, j'ai assez des médicaments normaux, manger des pilules ne nourrit pas son homme

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qui suis je sur cette terre?

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indinath

09/03/2024 à 16:02

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@SAW1967 non mais les médicaments toxiques c est la cata , je sais de quoi je parle . Il y a compléments et compléments bien sur..

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Nathalie

Françoise1958

17/03/2024 à 08:48

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Françoise1958

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@SAW1967 non mais ils peuvent aider à diminuer fortement les effets secondaires de la chimio.

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ARABELLA

09/03/2024 à 14:33

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ARABELLA

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Je ne consomme pas de compléments alimentaires.

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indinath

09/03/2024 à 16:00

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Bonjour.

Pour ma part je prends 1 quantitè max de compléments car je suis en mode cancer cerveau inoperable incurable et non biopsable .. il y a 6 ans et qques on m a dit Profitez de la vie il vous reste entre 12 ..15 mois max..aucun traitement.. alors g lu , visionnè, etc etc et de moi même je gère tout depuis ces annees plus de 30 compléments alimentaires par jour ( boswellia, bromelaine, berberine vit D b12 , les champignons ,etc etc ...sauf que la je passe aux macerats de bourgeons car je sature et personne ne m aide mais .. je fais des pds régulièrement pour vérifier mes taux , je mange vraiment stricte .. etc etc .. je vis.. seule avec mon chien mais je vis .. donc.pour moi les compléments ce n est que pur bonheur. Force et Courage 💪 ❤️

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Nathalie

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Françoise1958

17/03/2024 à 08:49

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Françoise1958

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@indinath vous avez tout à fait raison. Je fais pareil.

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