Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ?

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Claudia.L

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27/04/2023 à 15:52

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances, dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Leur visée est très diverse, ils peuvent être consommés pour leurs vertus amincissantes, anti-stress, revitalisantes ou destinés aux sportifs.

Les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins, mais peuvent, dans certains cas, exposer le consommateur à des risques sanitaires. De plus, à la différence des médicaments, la commercialisation des compléments alimentaires ne nécessite pas d'autorisation de mise sur le marché.

L'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est fortement recommandé.

@Anna13 @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @Lilie79 @california42 @GIGI @gyapso @GhostFilipo @olympepower @MORITZ @Marterri @erwannono @foumiwoug @dan26576 @Mirabelle95 @kate2424 @veronique53 @dinouille @Danone 16 @fredvif @niglotte @bouchramira @mag4343 @SCHMEUH @maya78 @ledalle @Hervé49 @aquarella @romi @nuagerose @fadada @Domie @maritima @pomme123 @roseavril20 @arverne2 @cali29s @myasth @arlesienne

Quels compléments alimentaires consommez-vous ? Pour quels bienfaits ? Avez-vous une routine quotidienne en ce qui concerne la prise de compléments alimentaires ? Comment savez-vous quand prendre des compléments alimentaires ? Avez-vous parlé ou comptez-vous en parler à votre médecin ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Source : Les compléments alimentaires, nécessité d'une consommation éclairée

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dinouille

27/04/2023 à 16:36

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dinouille

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Bonjour, moi je prends circu tonique à base de vigne rouge pour la circulation 2 à 3 /jour,, gelée royal 2/jour, de temps en temps du magnésium. c'est tout.

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dinouille

Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-complements-alimentaires-quand-et-comment-58304 2023-04-27 16:36:22

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Paula.

14/10/2024 à 09:43

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Paula.

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@Mirabelle95 il paraît que le kiwi eau plus de vitamines !?qui connaît

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L.Martin-grigis

lahmar

15/10/2024 à 10:09

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@Paula.

Bonjour;

oui le kiwi est bourré de vitamine C

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lahmar

49700Doué

22/06/2025 à 21:27

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49700Doué

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@lahmar Qui saurait quelle quantité de vitamine C il y a dans le kiwi ? Attention: presque tous les auteurs font référence à des mesures datant des années 50-60 ! Y a-t-il la même concentration dans les produits de l'agriculture intensive actuelle ! La question est valable pour tous les fruits et légumes.
Comment mesurer la teneur en vitamines des aliments ?
Un détail: je consomme des cynorhodons.
Presque tous les auteurs préconisent d'en faire une excellente confiture. Sauf qu'à la cuisson, la vitamine C est détruite !

FREDERIQUE1125

23/06/2025 à 08:08

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FREDERIQUE1125

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Autre maladie : Neuropathie périphérique

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@Paula. J'AI LU AUSSI . EN BROSSANT LES POILS !!!! IL PARAIT

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Hookette

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27/04/2023 à 16:51

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Hookette

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Magnésium 2 par jours sur une durée de deux mois environs

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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Aychouch

07/05/2023 à 15:11

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Aychouch

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@Hookette

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Anna13

27/04/2023 à 17:38

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Je fais des cures de 2 mois assez régulièrement magnésium marin, collagène marin, oméga 3, vitamine D, chardon Marie, extrait d'ananas. J'alterne.

Ces compléments alimentaires ne sont pas remboursés et c'est bien dommage. Comment font les personnes à faibles revenus ?!

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ACM

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Estebane

12/10/2024 à 18:40

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@dinouille une bonne tricotée d'échaudure ?????? Tu veux dire , une fessée aux orties ? Une fessée thérapeutique ??????????????????😡

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Estebane

dinouille

12/10/2024 à 21:03

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@Estebane oui,oui, c'est bien ça 😱, mon père prenait une poignée d'échaudure et hop nous faisait tendre les mains remonté les manches et hop , ou bien les fesses , là ça piquait bien 😭

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dinouille

arlesienne

17/10/2024 à 22:40

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@Estebane l'important est d'y croire puisque ca fait du bien ? cela dépend dee la pathologie de chacun, mais je comprends tres bien qu'une personne qui est mal et ne sait plus quoi faire passe a cette solution qui peut probablement la soulager? il suffit d'y croire .....!

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Arlésienne Elvira

49700Doué

22/06/2025 à 21:28

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@Anna13 Elles glanent comme moi avec la prêle...

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Mirabelle95

27/04/2023 à 17:59

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Bonjour,

je prends du collagène marin avec vitamine C pour ma peau en ce moment.

des vitamines pour chute de cheveux en ce moment pendant 3 mois.(la pub de la télé).

du Kombutcha (thé fermenté) en bouteille ( parfum différents)à chaque changement de saison. Je le prends avant le petit déjeune ( un verre). Se trouve en boutique bio.

Bonne soirée

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mirabelle95

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Paula.

14/10/2024 à 09:49

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@Mirabelle95 moi j'ai des cheveux fins et pertes,quel gélules et depuis combien de temps?

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L.Martin-grigis

arlesienne

17/10/2024 à 22:42

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@Paula.si vous avez une grosse perte il faut voir un dermatologue qui vous donnera le médicament a votre cas, car sur ses pathologies on ne se ressemble pas . bonne soirée.

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Arlésienne Elvira

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genevieve1212

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28/04/2023 à 01:28

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je prends juste pour l'hiver du pollen ce qui evite le rhum après comme je suis fragile je demande toujours à mon médecin si j'ai besoin d'autres choses bises à tous

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genevieve

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Françoise1958

14/01/2024 à 07:55

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Françoise1958

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@Gbretagne

Tout à fait exact.

arlesienne

12/10/2024 à 15:18

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@genevieve1212 ha oui! parfait je prends de la gelée royale tous les matins ca fait 10 ans !bonne soirée

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Arlésienne Elvira

Paula.

14/10/2024 à 09:51

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@Gbretagne bien dommage tous ceci,alors comment faire au mieux ,mais je pense quand-même qu'il y a une nouvelle génération qui est mieux formé aux nouvelles thérapeutiques.

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L.Martin-grigis

arlesienne

17/10/2024 à 22:44

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@genevieve1212 vous avez parfaitement raison le miel apporte que des bonnes choses sur l'organisme, la gelée royale est bénéfique!

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Arlésienne Elvira

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gyapso

28/04/2023 à 04:10

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😀

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Tenzig

aquarella

29/04/2023 à 10:35

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je prend un complément quand je fais un régime et que ça me fait perdre les cheveux, ça s'est un peu calmé maintenant, je prend du magnésium de la vitamine C parfois ça m'aide à dormir, du psyllium si problème de transit, et jus d'herbes d''orges si j'ai des douleurs, mais le reste du temps je tente de me soigner avec la nourriture, comme manger du radis noirs, du fenouil et des artichauts quand mon foie me jour des tours, mettre de la cannelle dans ma compote que j'ai moins de calcium d'après les analyses de ma toubib car ça l'agace que je ne puisse pas manger de produit laitier, de l'ail quand ma tension monte un peu ainsi de suite, ce n'est pas des complément alimentaires c'est juste une façon d'ajuster ma façon de me nourrir selon mes petits maux quotidien, sans prise de tête

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Kisamot

14/03/2024 à 14:09

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@Gbretagne ,je suis allée à la pharmacie c est la marque Solgar et ça coûte 16 euros

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Saunieres

arlesienne

17/10/2024 à 22:45

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@aquarella Je trouve votre façon de vous nourrir PARFAITE!

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Arlésienne Elvira

aquarella

21/10/2024 à 19:00

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@arlesienne merci beaucoup, c'est un peu compliqué pour se socialiser, le fait que je ne mange pas comme les autres me rend un peu "chiante" pour certain, mais je préfère être en bonne santé que plaire aux autres en mangeant comme eux

Johnjohn

22/10/2024 à 14:40

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Johnjohn

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@aquarella

Oui, je suis comme vous, je module mon alimentation en fonction de mes problèmes.

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dan26576

06/05/2023 à 14:16

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dan26576

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Bonjour, le matin avant le petit déjeuné je prends la gelée royal, c'est très efficace pour les propriétés que ça apporte !

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xavier666

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arlesienne

17/10/2024 à 22:47

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arlesienne

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@dan26576 le meilleur remède sans ordonnance! oui vous pouvez en prendre toute l'année je confirme! perso je fais des cures depuis des années....

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Arlésienne Elvira

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Natouille04

07/05/2023 à 21:33

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Natouille04

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Bonjour,

Moi je prend régulièrement du magnésium, de la vit D3, du zinc et depuis un mois et demi du silicium car je perdais énormément mes cheveux suite à un état inflammatoire majeur qui m'a valu 1 mois d'hôpital et qui a généré un grand état de faiblesse. Le silicium a permis de stopper la chute de cheveux au bout d'un mois.

Dès que j'aurais terminé mon traitement par cortisone, d'ici un mois je l'espère, je vais commencer un traitement naturel immuno-modulateur qui s'appelle le Moducare C dans le but de réguler mon système immunitaire qui a tendance à s'emballer depuis que j'ai arrêté les anti-tnf il y a 14 mois. Donc entièrement naturel, sans aucun effet indésirable. Je prévois de le prendre pendant 6 mois et vous tiendrai au courant.

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Natouille

Enzaelle

08/05/2023 à 13:26

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Enzaelle

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Bonjour, je prends chaque jour un comprimé de GCA 2700 pour mes articulations. Si j’arrête je prends 10 ans de plus tellement la douleur est présente sans compter la raideur musculaire.
Ont parle de complément alimentaire en se soignant avec des plantes. Nos anciens se soignaient de cette façon les médicaments et les médecins étaient trop onéreux. Quoi que nous en prenons le chemins… Perso je fais plus confiance aux plantes qu’aux médicaments.

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Jojacq

10/03/2024 à 00:06

Jojacq

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@Enzaelle qu est-ce du GCA 2700, j’aimerais bien essayer car j ai très mal aux genoux et je ne veux pas prendre des anti inflammatoires.

Merci pour la réponse

Kisamot

10/03/2024 à 08:53

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Kisamot

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@Enzaelle c est quoi le GCA 2700 car j ai des tendinites a l épaule ,si je pouvais trouver autres que les anti inflammatoire car en ce moment je prends ketoprofene 5 jours car mes 2 épaules me font mal

Merci

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Saunieres

Kisamot

15/10/2024 à 17:44

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Kisamot

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Si vous pouvez essayer la mésothérapie pour L épaule sa marche bien

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Saunieres

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Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ?

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