Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ?

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Claudia.L

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27/04/2023 à 15:52

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances, dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Leur visée est très diverse, ils peuvent être consommés pour leurs vertus amincissantes, anti-stress, revitalisantes ou destinés aux sportifs.

Les compléments alimentaires sont souvent perçus comme anodins, mais peuvent, dans certains cas, exposer le consommateur à des risques sanitaires. De plus, à la différence des médicaments, la commercialisation des compléments alimentaires ne nécessite pas d'autorisation de mise sur le marché.

L'avis d'un médecin ou d'un pharmacien est fortement recommandé.

@Plicraibrin435 @Cloifinr536 @1Breudesoir @Baiblandain @Trucuchur7 @Chonducler924 @pseudo-masqué @Tafefli16 @Buglanbofas3194 @Feuliblour84 @Laitrecrur343 @Froiglant450 @Braronche5539 @Jugloicri271 @Drinmoumeus2 @Jidoul5075 @Glanblifroidroit6648 @Crebeipoidal19 @Clouglancher @Blaicefrail0498 @Cebroutois704 @Fedreupout00 @Cacranr5 @Traganbrail8 @Trodracroiseux51 @Fleuchi384 @Droubrinlot149 @Neuflax162 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @Leibas78 @pseudo-masqué @Ganmibel924 @pseudo-masqué @Janfronche16 @Truridar859 @437Grotricri @Flajeuteche043 @Geuseplont97 @Creflancrinsax798 @Mannait1 @Metrareseche9774 @Dinglanfreil9110 @Soifler225 @Bouban2486

Quels compléments alimentaires consommez-vous ? Pour quels bienfaits ? Avez-vous une routine quotidienne en ce qui concerne la prise de compléments alimentaires ? Comment savez-vous quand prendre des compléments alimentaires ? Avez-vous parlé ou comptez-vous en parler à votre médecin ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Merci de votre contribution et belle fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Source : Les compléments alimentaires, nécessité d'une consommation éclairée

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814Binbloge

08/05/2023 à 17:14

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814Binbloge

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Je prends sur conseils d'une diététicienne du frésubin protéin et crèmes dessert frésubin protéinées à cause de pertes de poids inexpliqués vu que je manges bien et que je n'ai plus du tout de traitements depuis le 15/10/202.

L'anxiété jour t'elle un rôle dans ces pertes de poids inexpliqués.

Cordialement MLH

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MLH

Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-complements-alimentaires-quand-et-comment-58304 2023-05-08 17:14:21

Flatonpas7

08/05/2023 à 18:25

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bonjour (abonné depuis le 1Mai 23) si une personne peut me dire si elle prend du collagène contre douleur inflammatoire j'ai polyarthrite rhumatoïde depuis 3 semaine c'est l'horreur je dors avec de la glace atténue douleur on m'a parlé de collagène lequel ? je ne fume pas ni alcool sport arts martiaux (plus de compets juste 4 fois semaine cool) eau ....suis sous corticoïde 30mg!! là je suis passé à 2Omg.....j'espère passer à 1O.....5.....pour les biothérapies j'ai vu X témoignages ça m'a refroidi.....sans critiquer personne....dois-je essayer du collagène marin lequel????mille mercis

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Floucraix38

11/05/2023 à 20:46

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@Flatonpas7 Le collagène marin est loin d'être le meilleur où achètes tu ton collagène là aussi il faut être méfiant sur le dosage pour la douleur le magnésium est plus efficace.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

Flatonpas7

12/05/2023 à 13:42

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@Floucraix38 encore merci de ta réponse j'ai répondu aussi ce matin désolé si je suis long un peu euphorique c'est mon tempérament je sors de crises poly rhumato. que j'ai depuis + de 20 ans (hérédité) en gros ce qui me réussit sport depuis gosse eau repas équilibrés .....+ comme tu disais D3 calcium vu corticoïdes (pas automatique) si crises j'augment corticoïdes + force yaourts blancs protéines poulets vrai grains......vu un ex Prof rhumato Salpétrières.......pour l'instant je ne prends pas collagène même marin le meilleur comme tu dis Naticol de mémoire coupé un peu le calcium si on prend D3.....etc...mais tu connais bien je termine depuis + de 20 ans je fouille dans le monde entier France Suisse USA Allemagne.....pour maladies toubibs témoignages polémiques conflits d'intérêt (presque) jamais dit.....ma petite expérience de pompier Réa Paris civil privé.....les jobs autour comme toi naturopathe diététicienne (qui m'a sauvé la vie en gastro) nutritionniste maraîcher ingénieur agronome......je passe pour un malade complotiste un fou.....n'empêche ça m'a sauvé la vie + autour de moi en diabète cardio......j'arrête j'ai vu tellement de gens mourir pour des conneries interventions .... en attendant la mienne!!! bonne journée à tous les deux

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02/06/2023 à 15:48

@Flatonpas7 Essaie plutôt citrate de magnesium et réduction de sucre, pain, pâtes ..etc.

Drintrugrangloux4285

10/10/2024 à 14:45

Drintrugrangloux4285

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Bonjour,les conseils du docteur Seignalet (l'alimentation ou la 3eme medecine) étaient de supprimer les produits laitiers,le gluten,le maïs,les viandes cuites à une temperature superieure à 110 degrès,dans le but de réduire l'inflammation.

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Claudia.L

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10/05/2023 à 11:17

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Claudia.L

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Les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances, dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Leur visée est très diverse, ils peuvent être consommés pour leurs vertus amincissantes, anti-stress, revitalisantes ou destinés aux sportifs.

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@Greirat58 @Flasotrin310 @Jeuvochoi0052 @Frounoucronl1 @Blunoubranlex74 @Connoigrous2543 @Dogreuchaibu206 @Troipoichat3461 @6Dinbreugrinx @Chinlonsins75 @pseudo-masqué @8464Ninjont @Raifrabroubois31 @Digeijunos546 @Meutindragla9422 @Cheibroiblun84 @Soileigleche39 @3091Grouchir @Pleucax7639 @Sancolat999 @Franvoche521 @72Grugoiveche @Vinsoubro463 @Neufleun1 @pseudo-masqué @Dinloivat9806 @0Binbloge @Poigut536 @Cheupranplaiche756 @Jichetreche59 @Meuflonfanl245 @Noudraix6475 @15Cheibrann @Grisonbant9157 @pseudo-masqué

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Cheupranplaiche756

10/05/2023 à 12:58

Cheupranplaiche756

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@Claudia.L il m'arrive de prendre des compléments alimentaires. En ce moment des gélules de magnésium chélaté, gélules de citrate de Potassium et un peu de collagène peptides pour muscles et peau.

J'ai lu qu'en cas de tension un peu élevée ces compléments pouvaient être utiles . Je demanderais à mon médecin demain ce qu'il en est .

Bonne journée !

Gilles

6Dinbreugrinx

24/05/2023 à 17:08

6Dinbreugrinx

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@Claudia.L Bonjour, il faudrait déjà avoir un médecin pour cela.
2023 et plus de généraliste.

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Dystonique depuis 2020 - 100 jours entre 2 injections

Laitrecrur343

29/07/2023 à 17:15

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Laitrecrur343

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@6Dinbreugrinx Moi non plus, je n'ai pas de médecin.

Je prends de l'huile de krill pour son apport en oméga 3 par cures, de la coenzyme Q10 pour le coeur, quelquefois du magnésium bon contre l'arythmie.

je fais surtout attention à l'alimentation, huile d'olive, huile de colza, noix, tout ce qui contient des oméga 3. je prends aussi de la nattokinase, produite à partir de fèves de soja fermentées, du natto, plat traditionnel au Japon auquel on attribue la rareté des maladies cardio-vasculaires et la longévité exceptionnelle des Japonais. Cherchez nattokinase sur internet.

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Jeuvochoi0052

10/05/2023 à 12:37

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Jeuvochoi0052

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Bonjour Claudia,

Je prend souvent des compléments alimentaires pour éviter les carences, je suis végétarienne voir végétalienne.

À l autonome aussi pour les denses immunitaires.

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Coifleicitrous869

25/05/2023 à 10:21

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Coifleicitrous869

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@Jeuvochoi0052 je sais pas si on peu prendre tout ensemble les compléments alimentaires

752Glutranfeuroi

25/05/2023 à 13:31

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@Coifleicitrous869 Bonjour

Oui, je prends de la mélatonine, avec l'accord de mon médecin. Et pour vous aussi, demandez lui son avis.

Pour éviter une interaction avec vos autres médicaments.

Bonne journée à vous.

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Estebane

Coifleicitrous869

25/05/2023 à 14:26

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Coifleicitrous869

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@752Glutranfeuroi merci je vais lui demander bonne après-midi

Jeuvochoi0052

25/05/2023 à 17:45

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@752Glutranfeuroi Bonjour, je vois mon médecin la semaine prochaine je lui demanderai.

Merci et bonne fin de journée.

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Claudia.L

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02/06/2023 à 12:35

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Chinbronfu7

02/06/2023 à 15:08

Chinbronfu7

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@Claudia.L bonjour, je prends depuis 2 mois des probiotiques car depuis que j'ai eu le Covid en octobre dernier, j'ai été constamment malade...donc antibiotiques ...pour la SPA, je suis sous Remsima...mes défenses immunitaires sont affaiblies....

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Utilisateur désinscrit

02/06/2023 à 15:37

Depuis bientôt six ans je prends des electrolytes (potassium, magnesium, cuivre zinc ..) et de la vitamine c complexe le matin au réveil à jeun, cela me donne de l'énergie, je n'oublie pas mon kéfir de lait . Avec mon seul et unique repas je prends de la vitamine D3 et k2, omega 3, vit E....pas ou trés peu de carbohydrates, je suis suivi et encadré par un naturopathe en plus de mon hemato ..La bataille est rude .

Claudia.L

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12/07/2023 à 10:10

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Claudia.L

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Les compléments alimentaires sont des concentrés de nutriments, de plantes ou d’autres substances, dont le but est de compléter le régime alimentaire normal. Leur visée est très diverse, ils peuvent être consommés pour leurs vertus amincissantes, anti-stress, revitalisantes ou destinés aux sportifs.

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Ronlogrons96

29/07/2023 à 15:42

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@Claudia.L Bonjour.

J'ai fais un petit article sur l'Ultra levure ex levure de bière que les médecins des années 70-80 prescrivaient lors de la prescription d'antibiotiques pour aider le microbiote intestinal. Seuls les anciens médecins conseillent d'en acheter depuis que ce n'est plus remboursé par la Sécurité Sociale.

Article à propos des probiotiques. Cordialement.

Hippolyte.

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Hippolyte.

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Nouroubral8947

29/07/2023 à 14:38

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Nouroubral8947

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Bonjour je prends du clinutren pour m aider à prendre du poids

Trucuchur7

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bonjour je prend du pollen pour eviter les rhums et du curcuma pour les douleurs suite a ma spondy

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genevieve

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752Glutranfeuroi

31/07/2023 à 21:58

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@Floucraix38 Merci mille fois ! C'est exactement ce qui me convient ! Je le prends le matin ! Bon aphrodisiaque ,,, je m'en fiche !!!!😋

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Estebane

Trucuchur7

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Trucuchur7

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@Floucraix38 bonsoir ah je savais pas j'ai acheter en grande surface merci de l'information amitiés

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genevieve

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@Trucuchur7 Cela sera la prochaine fois !

Bonne soirée

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Clanbleunois8

01/08/2023 à 12:42

Clanbleunois8

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@Floucraix38 je vais m intéresser au safran si il est affrosidiaque, ça m intéresse et douleurs articulaires

Merci pour l info

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Jean Michel

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Clanbleunois8

30/07/2023 à 11:21

Clanbleunois8

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Je vais vous dire que je faisais beaucoup de sport,les compléments alimentaires je connais, c est tout du pognon gaspillé,vous trouverez tout dans les aliments que vous mangez tous les jours,bonne journée

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Jean Michel

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Floucraix38

Édité le 31/07/2023 à 15:16

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Floucraix38

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@Clanbleunois8 Ce n'est pas une grande quantité de compléments alimentaires qui est nécessaire. Il faut savoir les utiliser pour leur efficacité et ne pas en prendre plus de 3 à la fois et avec un laps de temps entre chaque car ils peuvent se contrarier et faire l'effet inverse à celui attendu. Le lieu où vous les achetez est important les grandes surfaces les parapharmacies et même les pharmacies ne vendent pas les meilleurs laboratoires. En tout état de cause se faire accompagner est indispensable. Malheureusement, les nutriments nécessaires ne se trouvent pas en quantités suffisantes dans l'alimentation pour couvrir les besoins journaliers. Les légumes et les fruits actuels ne sont plus aussi riche en vitamines et en nutriments qu'ils l'étaient autrefois. La culture intensive et les insecticides et toutes les autres pollutions ont malheureusement fait des ravages. Les études de médecine ne comporte pas la formation à la nutrition cela fait partie d'une spécialisation que les généralistes ne choisissent que très rarement pourtant c'est important car éviter les maladies avant qu'elles arrivent serait la première nécessité.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

5248Ceucreujonche

14/01/2024 à 08:09

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5248Ceucreujonche

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@Clanbleunois8

Malheureusement les aliments à l heure actuelle sont vidés de leurs nutriments à cause de la pauvreté des sols et des pesticides.

Floucraix38

05/11/2025 à 20:12

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Floucraix38

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@5248Ceucreujonche c'est vrai tu as raison, cet état de fait nécessite de se supplémenter car beaucoup de carence ne se voient pas en attendant qu'une maladie se déclare ou que la fatigue permanente ne fasse sont apparition.

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Les compléments alimentaires, quand et comment en consommez-vous ?

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