Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?

Bonjour à tous .
@Biche je suis de tout coeur avec toi  ,nous devons supporter des pathologies lourdes ,la vie est parfois très difficile dans le quotidien.Avoir une personne aimante auprès de soi est primordial ,il est bien dommage que ton Mari ne soir pas aussi présent que tu le souhaiterais ,il suffit peut-ètre que vous vous parliez et que tu lui expliques ton attente.Moi ,j'ai perdu mon Mari il y a un peu plus d'un An ,je ressens un vide énorme ,il était tellement attentionné , à présent le Stress est beaucoup plus important ,je suis seule devant la maladie.
Bonne journée.

@lilas blanc , si tu savais à quel point je comprends ton sentiment de solitude face à la maladie...

@Damedepic Merci pour ton soutien ,j'essaie de remonter ,pour l'instant ,je vois ma vie comme un tunnel sans fin ,peutètre qu'un jour ,j'en verrais le bout.

@Lilas blanc, un bien joli surnom!

Merci pour ton message. Effectivement je vais me recentrer sur la chance que j'ai d'avoir toujours auprès de moi mon grand indispensable même s'il perdure malgré l'expression de ma douleur a avoir par moment une attitude et une expression que je ressens comme totalement inappropriées.

Je compatie à ta situation et te souhaite de garder espoir, la vie est porteuse aussi de bonnes surprises !!

Amicalement Sylvie

@Biche ,toi aussi tu as un joli surnom ,tu dois ètre douce ,mon choix de Lilas Blanc ,parce que c'est ma fleur préfèrée ,je vais ètre lugubre ,mais j'ai toujours dis que lors de mon départ ,je souhaite des Gros Bouquets de Lilas Blanc ,départ que je souhaite le plus lointain possible..
Je te souhaite une bonne fin de journée.Chantal

@Lilas blanc. Mon surnom Biche me vient de mon mari, lui c'est Loup. Ceci explique cela...

Bonjour à vous, 

Les jours s'enchaînent et ne se ressemblent pas.  Le temps est plus frais,  la rentrée scolaire approche. Un nouveau rythme se profile. 

Est-il comme moi, plus difficile l'hiver de garder un fonctionnement qui abaisse le seuil du stress ?

Si pour vous aussi,  comment pourrions nous faire ?

Bonne journée !

@cali648 ,je suis comme vous;a l approche de l hiver,le stress est beaucoup plus present!deja la rentree qui arrive,la course ds la vie qui reprend et plus de beaux jours pour nous egayer un peu le matin!

pour moi,personnellement,hiver signifie apprcohe des fetes que je deteste!trop de mauvais souvenir,en rapport avec le depart de mon papa,donc si je pouvais eviter cette periode,cela serait de bon coeur!

de plus,avec la vie actuelle,les personnes deviennent plus agressive,personnelles et surtout perdent une part de leur humanite;ce qui n arrange rien!!

si on pouvait trouver une solution et trouver quelque chose qui nous fasse le meme effet que les rayons du soleil,le chant des oiseaux,la beaute de la nature,cela serait surement une solution!

@kitty52 certaines personnes sont très satisfaites des dispositifs de luminothérapie.