Le sommeil, un allié pour votre santé ?

11 701 vues
187 soutiens
459 commentaires

Louise

21/02/2019 à 10:21

Bon conseiller

Louise

Dernière activité le 11/06/2021 à 09:00

Inscrit en 2018

2 069 commentaires postés | 161 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Claudia.L

Animatrice de communauté

28/04/2023 à 10:20

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 04/07/2025 à 17:52

Inscrit en 2021

9 529 commentaires postés | 1797 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 525 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je souhaite la bienvenue aux nouveaux membres sur le forum 😉 !

De nombreuses études attestent que bien dormir a un rôle clé pour notre santé. Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

@Jenni_fr @Audanna @Nanou2585 @Patrikk123 @Bouclegore @Kate_83980 @Mila03 @MarieChocolat @Blanche.V @JojosBizarre @Monique59000 @Moniquelin @Nainou @katee39 @Muguet41 @MAFA56 @Niki11 @rahounesrine @mayaymade @Nolwdu @Nana43 @Emma27 @eclairounette @FALOUINI @Carole2b @Kryspy @LapinBlanc85 @Zouzoud @Peter123 @Lesteraction @HeryMam @lili7833 @Oriane1 @Arthur17 @lilie28

Votre maladie a-t-elle des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Prenez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-28 10:20:20

Tout fermer

Voir les réponses

Coco7869

30/04/2023 à 17:27

Coco7869

Dernière activité le 21/06/2025 à 13:00

Inscrit en 2014

5 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L bonjour, il est très important de bien prendre ses traitements aux heures fixes et ne pas arrêter sauf avis médical en cas de réactions importantes.
Il faut avoir une bonne hygiène de vie, prendre soin de soi et avoir une bonne alimentation équilibrée pour avoir au mieux un sommeil réparateur.
Il faut éviter l’utilisation d’écrans à lumière bleue à Leds au moins 1 heure avant de s’endormir.
Il faut prendre un rythme de coucher et lever et dormir 8h par nuit en moyenne. Personnellement je ne prends pas de somnifère, mais je prends de l’aubépine en gouttes teinture mère de Boiron homéopathie au moment du coucher.
Par ailleurs je mets mon radio réveil en me couchant et il s’éteint en programmation.
Ça me détend la musique…

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-30 17:27:15

eclairounette

01/05/2023 à 17:29

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Coco7869

je me couche a 19h55 à cause du traitement modifié et je me réveille entre 7h et 7h30. Je ne suis pas moi mçeme a cause du sevrage je tiens au courant

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-05-01 17:29:10

Cath29

26/07/2023 à 11:30

Cath29

Dernière activité le 26/09/2023 à 14:47

Inscrit en 2023

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Claudia.L bonjour ,

Endormissement difficile plus réveil dans la nuit ,je prends de l alprazolam 0,25 et si ça ne marche pas j en reprends un autre ,plus la maladie se complique plus j ai recours à ce genre de choses.J ai besoin de repos et ça ne sert à rien de gamberger la nuit.

Amicalement

Voir la signature

Cath 29

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-07-26 11:30:17

Cacher les réponses

kankan

28/04/2023 à 16:03

Bon conseiller

kankan

Dernière activité le 03/08/2024 à 16:40

Inscrit en 2018

37 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour , vous avez raison de relancer cette discussion . elle était bonne au début mais enfin dans l'ensemble elle a réussi à résister à pas mal d'étrangetés !

la substance de loin la plus citée est la mélatonine . par contre je m'étonne que le cannabidiol n'ait été cité ( par ainsival ) que une fois !? peut-être à cause du prix ? or depuis , le marché s'est bien développé . je pense à une forme orodispersible dont j'ai personnellement expérimenté l'efficacité . c'est un pschitt dont on se met une dose sous la langue , et , étant donné que dans les troubles du sommeil il y a toujours une composante de pensées qu'il faut ralentir et calmer , c'est particulièrement adapté ; à voir sur[Ce contenu a été modéré par un administrateur]

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-28 16:03:10

eclairounette

29/04/2023 à 18:05

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

le soir j'ai un rituel pour dormir musique douce et un bon lire qui ne fait pas peur

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-29 18:05:47

Claudia.L

Animatrice de communauté

28/06/2023 à 10:27

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 04/07/2025 à 17:52

Inscrit en 2021

9 529 commentaires postés | 1797 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 525 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je souhaite la bienvenue aux nouveaux membres sur le forum 😉 !

De nombreuses études attestent que bien dormir a un rôle clé pour notre santé. Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

@rouila @GiuliaGiulia @Marq78 @Ninietsuki @Spigelia @Valou22370 @pittubhas @leatop34 @LaZiote @David02 @Fanny37000 @Pitoub @fabelio @Mimidu50. @mardoo @Nene69 @Sophielumdemigou @Abrube @Kawet13 @Sanbo29 @GEPE-² @mimi2023 @Carvi63 @vismavie @Sand21 @OompaaLomp @Caroline04 @Suzydu88 @DidineZ @julia_fern @Sysydyders @Larko30 @Bigbija @ANNICK934 @Manon4005 @Fransswa55

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-06-28 10:27:48

Claudia.L

Animatrice de communauté

26/07/2023 à 10:37

Bon conseiller

Claudia.L

Animatrice de communauté

Dernière activité le 04/07/2025 à 17:52

Inscrit en 2021

9 529 commentaires postés | 1797 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 525 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je souhaite la bienvenue aux nouveaux membres sur le forum 😉 !

De nombreuses études attestent que bien dormir a un rôle clé pour notre santé. Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

@narmie @bubu1961 @mhixx3 @spatzy @jacquesbergier @fabiennenouvelle @Ronaldo99 @NadaDh @EAngel @manon94 @Domi55& @Nice06000 @Jeffcapra @Tao141 @Lili2023 @Laudan @Divmarie @Mimichou @KANOUMEA @yantbomn @Marivalda @51Andrelo### @Couragelesamis @andenis @Ravmoche @Soline28 @neuski @Ships78 @Lesly17 @JPL8385 @alexgox @Kathyne @Freddy1 @Lilisun @kronozoer @Cath29

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Voir la signature

Claudia.L

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-07-26 10:37:23

Tout fermer

Voir plus de réponses | 7

Voir les réponses

lilou88

01/08/2023 à 19:16

Bon conseiller

lilou88

Dernière activité le 05/07/2025 à 07:54

Inscrit en 2020

3 136 commentaires postés | 1378 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

399 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Laudan bonjour oui ça fait longtemps que je prends tout ces médicaments, je m y suis habitué. J ai demandé à ma psychiatre de le diminuer mais elle ’ne veut pas car elle ne me trouve pas très bien, je sors d une hospitalisation de 4 semaines, c est moi qui ai demandé à sortir,car après il faut se réhabituer à vivre seule. Au moins,avec ces médicaments je dors toute la nuit,si j oublie de les prendre, je n arrive pas à dormir correctement je me réveille toutes les heures.

Voir la signature

Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-01 19:16:35

FREDERIQUE80

02/08/2023 à 09:52

Bon conseiller

FREDERIQUE80

Dernière activité le 02/02/2025 à 07:57

Inscrit en 2019

58 commentaires postés | 11 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@eclairounette Bonjour, pouvez-vous me donner le nom de ce médoc, merci ?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-02 09:52:10

eclairounette

04/08/2023 à 17:23

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

parfois je dors bien la nuit il suffit de quelque chose qui m'inquiète et je ne dors pas bien

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-04 17:23:09

fleuro

02/12/2023 à 19:27

Bon conseiller

fleuro

Dernière activité le 24/06/2025 à 20:33

Inscrit en 2022

97 commentaires postés | 16 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

18 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@eclairounette bsr j ai enormement de mal a dormir et cela depuis de nombreuses annees . je suis bi -polaire avec beaucoup de phases recurentes. l insomnie est 1 autre probleme . jai 1 traitement mais c 'est tres compliquer . depuis au moins 2 semaines je vois des 'choses de mon passer ' ressurgir . ca me fait comme des cauchemars. je ne me sens pas en paix. j ai 59 ans. cela me fait souffrir . et mon mental s 'epuise . mais bon voila il i a des choses sur lequel on ne peut pas lutter. j essaye de lire les messages du site et trouver des conseils. merci de me lire . fleuro

Voir la signature

Fleuro.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-02 19:27:01

Cacher les réponses

ninie08

19/08/2023 à 12:36

Bon conseiller

ninie08

Dernière activité le 03/06/2025 à 14:54

Inscrit en 2014

33 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Personnellement j'essaie de faire une sieste l'après midi car mes nuits sont bien souvent une catastrophes. Si je suis trop fatiguée je me retrouve avec des nausées et vomissements. Par contre depuis quelques mois j'ai trouvé un rituel d'endormissement qui m'aide beaucoup.

Voir la signature

La vie est belle, il faut juste la regarder avec son cœur

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-19 12:36:51

Tout fermer

Voir les réponses

eclairounette

20/08/2023 à 15:45

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

j'ai un rituel avant de dormir:ne pas regarder de film violent prendre une tasse d'infusion et un bon livre et de la musique douce

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-20 15:45:09

Cacher les réponses

truvada

21/08/2023 à 16:57

Bon conseiller

truvada

Dernière activité le 05/07/2025 à 08:20

Inscrit en 2015

62 commentaires postés | 17 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

17 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi la prière m'aide à dormir alors que jusque là j'avais des difficultés à m'endormir et des angoisses, il m'arrive de dormir lorsque la prière est en cours sur YouTube aussi je fais des séances d'hypnose et ça marche 👍

Voir la signature

toutie

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-21 16:57:02

Tout fermer

Voir les réponses

eclairounette

16/09/2023 à 17:06

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

je fais a nouveaux des cauchemards si je force sur ma fatigue c'est compliqué je fais parfois de l'éffondrement autistique je sais que je dois me reposer si je suis fatiguée et lire un bon livre

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-09-16 17:06:19

lilou88

03/12/2023 à 08:42

Bon conseiller

lilou88

Dernière activité le 05/07/2025 à 07:54

Inscrit en 2020

3 136 commentaires postés | 1378 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

399 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@eclairounette bonjour, moi aussi je fais des cauchemars du au fait que je travaille sur mon passé traumatisante de mon enfance,ça fait remonter trop de mauvais souvenirs. Je n arrive pas à me concentrer sur un livre. Du coup je suis fatigué. J espère que cela passera bientôt. Les médicaments que je prends ne me font pas d effets pour dormir. Bon courage

Voir la signature

Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-03 08:42:03

eclairounette

09/12/2023 à 15:55

eclairounette

Dernière activité le 29/04/2025 à 16:17

Inscrit en 2023

18 commentaires postés | 9 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@lilou88 essaye les documentaires ou faire du mandalas

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-09 15:55:53

Cacher les réponses

40
41
42
Aller à

Le sommeil, un allié pour votre santé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Que pensez-vous du Forum Carenity et de sa communauté ?

Que pensez-vous de Carenity ?

Articles à découvrir...