Besoin d’aide je souffre mentalement

J’ai besoin d’aide, je suis dans un dilemme qui me rend folle j’ai horriblement peur de la maladie, j’ai des pensées intrusives toujours au moment d’être bien.
Exemples: 
Je vais réserver un restaurant que j’aime 
Je vais acheter un vêtement 
Je vais prendre un rendez-vous 
Je vais voyager

Je vais réserver une table au restaurant, je vais avoir l’image que je ne veux pas voir une personne que je connais ou que j’ai connu qui a été malade je vais associer ça. Ou qui n’a pas de chance etc

Pareil si j’achète un vêtement je vais penser à ça je vais pa pouvoir porter le vêtement car je vais penser à cette personne je suis tellement triste d’être aussi faible face à ça , je me sent comme sale ou oppressée de porter le vêtement.

Cette situation à chaque fois que je sais que ça va me rendre heureuse comme si c’est de l’auto sabotage.

Je suis allé il y a 1 mois réserver un chat une race que j’aime énormément c’est bête mais quand la personne de l’élevage m’a tendu le chat quand je l’ai eu en mains j’ai eu ce genre de pensée ça me rend folle, je sais que je dois aller chercher ce chat j’ai peur de ne pas assumer sa présence ou me sentir sale ou mal quand je vais le toucher.

J’ai eu le même problème avec un meuble de maison j’ai pensé à une personne que je n’aime pas j’ai eu du mal avec la présence du meuble chez moi.

Je me dit après coup que je pouvais penser à tellement de choses positives le problème c’est le faite de justement vouloir contrôler c’est pire je nourris le problème qui me fait entrer dans un cercle vicieux

J’espère que je me suis bien expliquée. Si quelqu’un peux m’aider j’ai tout essayé thérapie, tout sauf médicament car je suis sportive de haut niveau je ne peux pas être vide ou jouer avec des molécules qui vont abîmer mon foie par exemple ou pire prendre du poids.

Je tiens à m’excuser de mon français moyen je ne vis que en Europe que depuis 4 ans.