La périménopause entraîne des variations hormonales pouvant causer irritabilité, anxiété ou tristesse.
Ces troubles de l’humeur, souvent temporaires, peuvent être atténués par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et si nécessaire, un accompagnement médical ou psychologique.
Avez-vous remarqué des changements dans votre humeur pendant la périménopause, et comment les gérez-vous ? Quelles stratégies ou pratiques vous aident à maintenir un équilibre émotionnel au quotidien ? Avez-vous consulté un professionnel pour ces troubles et quels conseils ou traitements vous ont été utiles ?
Merci de votre contribution et bonne fin de journée. Claudia de l'équipe Carenity
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Bonjour à toutes,
Comment allez-vous ?
La périménopause entraîne des variations hormonales pouvant causer irritabilité, anxiété ou tristesse.
Ces troubles de l’humeur, souvent temporaires, peuvent être atténués par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, et si nécessaire, un accompagnement médical ou psychologique.
Avez-vous remarqué des changements dans votre humeur pendant la périménopause, et comment les gérez-vous ? Quelles stratégies ou pratiques vous aident à maintenir un équilibre émotionnel au quotidien ? Avez-vous consulté un professionnel pour ces troubles et quels conseils ou traitements vous ont été utiles ?
Merci de votre contribution et bonne fin de journée.
Claudia de l'équipe Carenity
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