Périménopause : symptômes mal expliqués et besoin de témoignages

J ai commencé à en parler avec mon.médecin 2 mois après car ca ne passait pas et q j avais fait des dépressions dans ma vie et qu en premenopause, j ai lu q ça a peut revenir. Avant novembre 2024, je courais depuis plus de 15 ans le dimanche, c est mon sport préféré et je n'avais même plus envie. Hélas j ai été obligée de chercher par moi-même sur internet car le sujet est encore tabou en 2025 !! Trop de générations de femmes se sont tues : t es une femme tu souffres toute ta vie c est normal !! Pff ! De mon côté je pense q le tabou vient des femmes elles-mêmes ! Les antidépresseurs m ont permis de mieux gérer cette période . Par la suite, j ai modifié mon alimentation, je n ai pas pris 1 kilos. Je fais beaucoup plus de sport qu avant (3 fois par semaine au lieu de 1 fois: course à pieds)car je me suis rendue compte q c est la seule chose qui me rend fière de moi. Et je me suis fixée un défi sportif : à 50 ans: s entraîner pour faire et terminer un marathon. Le sport c est le meilleur médicament en période de préménopause : bon pour sommeil, garder la ligne, estime de soi, bouffée de chaleur. A chacune de trouver le sien. Musique à fond dans le casque et je cours et dans ma tête j ai .... 20 ans ! Courage à toutes !