Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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10/06/2020 à 22:05

Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Lamousse

Édité le 11/07/2022 à 22:28

Lamousse

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Bonjour tout le monde,

Depuis plusieurs années j'ai été en dépression mais je vivais sans me l'avouer, ça fait maintenant plus d'un an que j'ai pris les devants et que j'ai osé en parler à mon médecin. Diagnostiqué dépressif par mon psychiatre, celui-ci m'a prescrit du Sipralexa 10mg et après une année compliquée dans laquelle je me suis beaucoup ouvert avec ma psy et envers beaucoup de monde je vois enfin le bout :) Je suis en phase d'arrêt de mes anti-dépresseurs et je me demandais quels-étaient les effets dans l'arrêt de ces médicaments ? c'est la 2ème semaine et je ressens une fatigue incroyable et très souvent la tête qui tourne, vertiges. Dites-moi j'attends vos avis :)

Courage à tous ceux qui ne sont pas au top, c'est une sale moment à passer mais on peut le faire !! la preuve :)

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Kiseki63

12/07/2022 à 09:47

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@Lamousse Bonjour, ce que tu ressens est normal, c'est le sevrage. Il faut tenir bon, les symptômes devraient aller en diminuant jusqu'à disparaître.

J'ai connu le sevrage dans le passé, le pire a été de ne pas dormir plusieurs nuits de suite. Les médecins prescrivent des doses pour un cheval alors c'est sûr que quand on arrête le traitement notre corps ne sait plus où il habite 😊

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lilou88

12/07/2022 à 11:09

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@Lamousse bonjour

C est chouette que tu sois en phase d arrêt. Oui c est normal d avoir des effets dû au sevrage,ça devrait bientôt disparaître. J ai déjà eu des sevrage avec vertiges,maux de tête, difficultés à dormir.

Merci pour tes encouragements, moi j ai l impression que je ne me sortirais jamais de ma dépression, j ai une dépression sévère, je suis borderline, et en plus je suis seule.

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Marie ange

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karine21

12/07/2022 à 08:42

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bonjour comment aller vous moi cest très dur de me soigner en ce moment je prend du zeroquel 50 deroxat et lysansia qui en prend merci pour vos réponses

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karine

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lilou88

12/07/2022 à 11:15

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@karine21 bonjour

Ça ne va pas fort en ce moment, en fait cela fait longtemps que ça ne va pas fort,malgré mon traitement et mon suivi psy. Je vis seule ce qui n arrange pas les choses.

Et toi qu est ce qui est le plus dur pour toi en ce moment ? As tu un compagnon des enfants, des amis qui te soutiennent. Est ce que tu es suivie par un psy???

J ai déjà pris du lysansia, mais ça fait longtemps que l on m a changer de traitement, maintenant je prends du tercian100mg , quetiapine300mg, lamotrigine, mirtazapine15mg

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Marie ange

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jojo77

12/07/2022 à 11:20

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@lilou88 ,

bonjour lilou

j 'arrive à faire ménage repassage ballades ou regarder la télé mais je suis très ralentie ça m 'énerve beaucoup; envie de dormir; et ça na pas encore agit sur les angoisses et la tristesse donc pour le moment que des effets négatifs; je sais faut être patiente;;;;;;;;;;;;;;;;il ne suffit pas d'avoir un conjoint hélas pour etre bien le mien en ce moment est d une humeur exécrable quand il rentre du boulot il déteste la chaleur; c'est avec mon fils que je suis allée me balader; tu sais mon co njoint il préféré rester dans son coin devant des séries ou surtout à bricoler jardiner chez son pére ,,donc la majorité du temps je suis seule aussi;;;;;;;;;;

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Kiseki63

13/07/2022 à 10:05

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@lilou88 Bonjour Lilou, hier j'ai vu une super thérapeute à Saint Marcellin. Elle a indiqué que quand on a une pensée négative (exemple toi quand tu dis "moi j arrive à peine à passer un coup de balai,je n arrive pas à me motiver. C'est dure de vivre avec les angoisses et la tristesse") il faut dire STOP et ranger cette pensée car elle nous enlève de l'énergie si on la laisse faire.

Par contre si on s'envoie des pensées positives, cela nous donne de l'énergie même si ce n'est pas vrai (exemple en se regardant dans la glace "je suis la plus jolie fille du monde")

Je crois que c'est très vrai ce qu'elle a indiqué, non !?

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lilou88

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@Kiseki63 bonjour

Oui je pense qu elle a raison,le problème c est que je me dénigre et me sous estime, je n ai absolument pas confiance en moi. Mais je vais quand même essayer.

Cet après-midi j ai une copine qui va passer,elle n a pas le moral, je vais l écouter et essayer de lui remonter le moral car c est fait aussi pour ça les amies. Elle aussi doute beaucoup d elle en ce moment et pourtant comparé à moi, c est une battante,je vais lui parler de ce que ta thérapeute dit,envoyer des pensées positives au cerveau.

Et toi comment vas tu??

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Marie ange

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Kiseki63

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@lilou88 Moi je vais très bien sous le soleil 😊

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lilou88

13/07/2022 à 13:23

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@Kiseki63

C est super si tu vas très bien, chez moi il fait trop chaud ,étouffant, je ne supporte pas les grosses chaleur, en plus le soleil n est pas compatible avec mes médicaments, aussi je vais rester chez moi

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Marie ange

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Nicolas757755765

12/07/2022 à 13:44

Nicolas757755765

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Johanna et marie ange ça va

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lilou88

13/07/2022 à 13:04

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@Nicolas757755765

J essaye d aller ,mais ce n est pas facile. Moi aussi comme toi je me sens seule. Cet après-midi j ai une copine qui va passé me voir,ça va me faire du bien. Et toi tu as quelqu'un à qui parler?

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Marie ange

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jojo77

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Moi non. J espère que toi ca va mieux

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lilou88

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@jojo77 bonjour Jojo

Apparemment ça ne va pas fort, tu as quelque chose de prévu aujourd'hui et les prochains jours ?? Moi rien de spécial à part une copine qui va passer,pour les autres jours,calme plat,je regarderai le feu d artifice du haut de mon balcon,au moins je n aurai pas la foule autour de moi.

Je t envoie un peu de courage

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Marie ange

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Nicolas757755765

12/07/2022 à 14:19

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Moi je me sens seul

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JE SUIS BIPOLAIRE DEPUIS 1979 , j'ai 64 ansje viens d'avoir une leucémie une greffe est prèvu, le sentiment de mal être m'est bien connu avec mon psy et mon traitement j'ai eu une vie sociale et professionnelle riche, si tu veux voir mon profil il y a des annees que je suis sur carenity , le contact direct entre malades aide beaucoup a se sentir moinns isolé courage

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grand père

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lilou88

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@grand pere bonjour

La bipolarité je connais,j ai une copine qui en souffre,pour l instant elle a un traitement qui fonctionne, mais malgré tout ce n est pas toujours facile. Moi je suis borderline.

Tu as beaucoup de courage,tu dois te battre contre la leucémie, j espère pour toi que ta greffe sera un succès. Il y a 5 ans je me suis battue contre un cancer du sein,je suis en rémission.

Bon courage

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Marie ange

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@lilou88 merci de ton soutien , je beneficied'avoir un donneur de moelle compatible , j'avais une chance sur un million et je l'ai eu je rentre à l'IGR le 10/08 pour deux mois en chambre stérile

la vie peut continuer

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grand père

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@grand pere quel courage tu as,deux mois en chambre stérile ce n est pas rien.

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Marie ange

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@grand pere bonjour je viens de vous lire quel parcours incroyable la bipolarité et une saloperie de maladie qui pour moi m enpenche de vivre je vous soutient dans votre nouvelle maladie la leucémie je vous donne beaucoup de courage cordialement Karine

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karine

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@Kiseki63 je suis d accord avec toi.. Mais ca ne fonctionne pas helas pour moi meme si je me répète des phrases positives.... 😢L angoisse la tristesse restent la helas. Et pire. Car depuis 5jours j ai un traitement ad qu elle juge indispensable mais qui me fait beaucoup dormir... Mais elle me dit que sans ca va s aggraver et que je serais hospitalisee..

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@jojo77 Jojo77, ça fonctionne mais pas dans le sens où tu l'espères, voici la démonstration :

tu dis "ca ne fonctionne pas helas pour moi meme si je me répète des phrases positives.... 😢L angoisse la tristesse restent la helas."

ce sont des pensées négatives et comme tu ne leur dit pas STOP, elles t'enlèves de l'énergie 😉

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@lilou88

Coucou comment vas tu ?.j en ai marre le traitement qu 'elle m' a donné m assomme... Tellement marre... J hesite a le poursuivre deja 5 jours et assommée

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@jojo77 mieux vaut que tu sois assommée mais que tu avances (même doucement ou très doucement) que d'être à l'hôpital non ?

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@jojo77

Continue à le prendre,attend encore un peu,si vraiment ça ne s arrange pas vois avec ton médecin si elle ne peut pas te le changer. Apparemment elle t a parlé d hospitalisation si tu ne le prenais pas, tu en pense quoi toi????

Peut-être que c est un peu fort ce qu elle t a prescrit.

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Marie ange

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