Diabète de type II et exercice physique, des conseils ?
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Bonjour les Amis.
Je suis allée voir ma Diabéto ,hier pour ma consultation annuelle.Elle est très contente de sa patiente ,elle m'a bien sur encouragé à poursuivre mes marches quotidiennes , je ne peux malheureusement pas faire d'autres sports ,entre la Fibromialgie et les trois opérations de la colonne ,c'est dur dur ...
Je vous souhaite une bonne matinée.
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Bravo à toutes et tous, pour le courage dont vous faites preuve à vous maintenir prêts à l'exercice physique quotidien. Eh bien je vais me démarquer un peu, car je ne trouve guère de "sport" adaptable (je dis bien) à mon état. Alors je marche un peu, quand je peux me chausser... et quand je peux ma démarche est remarquable, je zigzague et ma canne qui devrait m'aider, m'entrave des fois, plus qu'elle ne m'aide. Alors j'ai honte ! je vais marcher loin de tout mais pas trop longtemps car fatiguée très vite... Tout ceci est très dur à vivre pour une ancienne sportive qui a les idées mais plus les capacités, et çà aussi çà fait mal... j'ai mal partout, bras, épaules, hanches, genoux, chevilles et pieds... plus rien n'assume ses fonctions sans douleur ; trop dur à vivre... alors vous tous, soyez heureux de vos "performances" quotidiennes et persistez. bonne journée 
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Belfegor18
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Coucou à tous.
@BelphégorJe compatis à tout tes problèmes de santé qui vont jusqu'à t'empècher de marcher ,celà doit-ètre très dur moralement et physiquement ,pour moi ,c'est ma hantise pour l'avenir ,si la recherche n'avance pas plus vite ,je vais me retrouver dans la mème situation .
J'adorais les bains de mer ,j'en prenais au moins quatre par jour ,à présent je ne peux plus ,celà me provoque des crises encore plus fortes ,c'est rageant de voir la mer en face de moi ,et de ne pas pouvoir y aller ,bientot, je n'aimerai plus l'été ,surtout quand il est chaud.
Je vous souhaite une bonne matinée.
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@Anne06 
En effet, tout ce que l'on fait à contre coeur n'est pas forcement productif mais, sans faire de longues marches comme @lailaine ( ce qui est super bien mais tout le monde ne le peut pas) marcher une demi-heure par jour est déjà bénéfique et permet de recadrer une glycémie capricieuse. Bonne journée à toi!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Anne06
Tu fais déjà parti des personnes qui bougent . Tu as raison , il faut avant tout faire une Activité sportive qui nous plait mais surtout qui conviennent à nos différentes pathologies.
Pour moi , il ne me reste que la Marche , que je pratique tous les jours , douleurs ou pas . Je fais entre 4 et 5 Km , celà me permet d'avoir une Glycémie équilibrée.
@Maritima
As tu , une Activité qui te plait plus qu'une autre ? Avant j'adorais nager , mais c'était avant !!!
Je vous souhaite à toutes les deux une douce journée.
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Dernière activité le 16/06/2025 à 15:16
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Bonjour. La pratique régulière d’un exercice physique fait partie des bonnes mesures hygiéno-diététiques, notamment pour les personnes concernées par le diabète.
Et vous, quels sports pratiquez-vous ? Racontez-nous ce que le sport vous apporte ou les difficultés rencontrées dans votre vie de tous les jours.