Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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Bonjour @Marie.53 @maritima @Chris31 @chatdoc @Nathali57 @Bidulou04000 , à tous,
Merci Marie, 
zinc 
et 
gelée royale bio m'interpellent ... et si certains ont fait le tour de la ... ruche 
...
Qu'en pensez-vous tous ?
https://www.rucher-provence.com/gelee-royale/acheter-gelee-royale donne une idée du contenu.
Pour le Zn, je me souviens avoir pris https://www.nutrixeal.fr/zinc-chelate-bisglycinate-15-mg-60-gel-vegetales-c2x14517109 avant d'attraper le COVID en février (en fait, c'est lui qui m'a attrapé 
). Donc, je ne sais si retenter l'expérience me protègera. Une question de dosage ?
Que pensez-vous de la formule https://fr.arkopharma.com/products/azinc-vitalite-gelules ? Allégée ? Suffisante ?
Bises et amitiés.
!!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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je te répondrais bien @SepSepien , par ce qu'on peut lire pour ces gélules :
"LE PLEIN DE VITALITÉ, POUR TOUS. Azinc® Vitalité gélules répond aux besoins des adultes et des adolescents dont le rythme de vie très actif peut conduire au surmenage, et à des états de fatigue et de déséquilibres nutritionnels passagers."
A chacun de voir s' il se retrouve dans l'état décrit ! 
Perso je suis toujours très "partagée" sur la nécessité de ces compléments dont il faudrait ( chose impossible ) que le dosage soit personnalisé pour les rendre adéquats .
Quant aux produits de la ruche .......
"Des cas d'allergies liés à la consommation de compléments alimentaires sont régulièrement signalés à l’Anses, dans le cadre de son dispositif de nutrivigilance. Récemment, des allergies sévères suite à la consommation de compléments alimentaires contenant des produits de la ruche (gelée royale, propolis) et des pollens ont été déclarées. L’Anses rappelle que les personnes allergiques aux pollens peuvent potentiellement présenter un risque d’allergies lors de consommation d’aliments et de compléments alimentaires à base de produits de la ruche. " 25/7/2018
https://www.anses.fr/fr/content/allergies-aux-pollens-et-compl%C3%A9ments-alimentaires-l%E2%80%99anses-rappelle-les-pr%C3%A9cautions-%C3%A0-prendre
Bises , amitiés et ..... à tous .faites pour le mieux pour Vous! " connais-toi toi même "
!!!!!!!!!!!!!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@maritima @chatdoc merci pour vos précieux renseignements.
Côté compléments alimentaires, oui, les interactions et surdosages sont à surveiller.
Par ex. vitamines C, qui peuvent créer des calculs rénaux : https://www.topsante.com/medecine/troubles-urinaires/calculs-renaux/calculs-renaux-prendre-de-la-vitamine-c-doublerait-le-risque-23842 je préfère 600mg à 1g ...
Bon week-end aussi !!!
Et à @serpic que je n'avais pas nommé ici.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@Bidulou04000 merci !
Je lis sur le Vidal :
Gélule à 15 mg (blanc opaque) : Boîtes de 30 et de 60, sous plaquettes thermoformées.
COMPOSITION
par gélule : Zinc 15 mg
(sous forme de gluconate de zinc : 104,55 mg/gélule)
Excipients : amidon de blé, silice colloïdale hydratée (lévilite), stéarate de magnésium, lactose. Enveloppe de la gélule : gélatine.
Excipients à effet notoire : amidon de blé, lactose.
INDICATIONS
Acné inflammatoire de sévérité mineure et moyenne.
Acrodermatite entéropathique.
Je préfère en rester à mon complément alimentaire ancien (zinc chélaté) : https://www.nutrixeal.fr/zinc-chelate-bisglycinate-15-mg-60-gel-vegetales-c2x14517109 ... même s'il s'agit de très petites quantités.
!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@Marie.53 le principal est que les compléments agissent et donnent de bons résultats.
Nous réagissons différemment, alors pourquoi pas ? 
Il y a beaucoup de composants sains dans la formule.
Je suis content pour toi.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps