le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

Je continue à tenir bon et maintiens le cap à 4 ou 5 cigarettes/jour... 

Bon courage à tous et toutes !

Coucou les filles,

Je viens aux nouvelles en espérant que vous allez bien.

Les beaux jours reviennent tout doucement (dans certaines régions), une bonne promenade fait du bien pour diminuer votre appétit et stress. Imaginez qu'après votre sortie vous rentrez à la maison, vous vous préparez une boisson.... café, thé, tisane ou une boisson fraiche, et vous le buvez et surprise! Vous savourez votre bien-être SANS cigarette. C'est peut-être qu'une rêve aujourd'hui, mais demain ou dans un avenir proche ça pourrait être votre réalité.

Vous allez réussir à arrêter de fumer, il faut le croire!

Bisoussssss

Hello, me revoilà après une longue absence : les travaux sont terminés, ils auront duré un peu plus de 2 mois... Mais cela valait la peine d'être patiente : c'est très beau !

J'epère que tout le monde va bien ?!

Pour les cigarettes, je tiens toujours à 5 ou 6 par jour... Je n'en fume plus aucune dans la maison et je profite des beaux jours pour affirmer cette nouvelle habitude !

Et vous, où en êtes vous ?

Bisous et 

@verveine, @xyzabc, @LadyKat, @emmilia, Comment allez-vous et que devenez-vous ?

Pour vous, le  qui brille ici même si en principe les orages ne vont pas tarder...

Bisous les filles !

Bonjour je suis de tout coeur avec toi pas vraiment facile de stopper la cigarette du jour au lendemain

Maryko malgré une période où j'ai fumé un peu plus soit 8 je suis redescendue à 5.6 je marche toujours une heure et demi par jour. Et j'ai maigri de 3 kgs donc, c est en bonne voie. Courage à toi bravo!

bravo les filles moi je n ai pas grand chose de bien a vous raconter rrhhoo pas bien

je vous embrasse toutes bon week end

Coucou les filles, je suis désolée pour mon absence mais je cours un peu partout depuis début mai car mon compagnon est hospitalisé à nouveau. Moi-même j'avais des examens à faire et des rdv chez les spécialistes, alors peu de temps pour venir sur Carenity et laisser les commentaires.

@Maryko Contente de te revoir, comment ça va? Attention au coup de soleil!

@vereine Je te dis bravo pour tes efforts et tes réussites! Je suis très contente pour toi et je te souhaite que ça continue!

@xyzabc Ne t'inquiètes pas, on n'a pas toujours envie de parler. L'important est que tu saches qu'on pense à toi

Excellent week-end les filles et bisous

J'ai connus votre soucis , je ne vous mentirez pas , au début c'est très dure , mais gardez l'argent de vos cigarette qui partait en fumée , bien de coté , dans moins d'un ans , vous pourrez vous offrir quelque chose qui vous tente vraiment , je ne sais pas moi? Une croisière , une tv grand écran , etc .

Croyez moi quand vous aurez arrêtés, vous serez surprises par tout cette argent qui partait tout simplement en fumée , et , vous serez heureuse de pouvoir l'utiliser pour vous faire du bien.

Surtout ne réinjectez jamais cette sommes dans votre budget , vous pouviez vivre avant sans ça , vous le pouvez encore , mettez le de coté pour vraiment "VOUS" faire plaisir

@mitou19 et @Eauclair : merci pour vos encouragements !

@xyzabc : comme le dit @LadyKat, ne t'inquiète pas, un beau jour tu auras plein de choses à nous raconter !!! 

@verveine : pas si mal, je trouve ! J'ai aussi fumé un peu plus pendant les travaux à la maison... Comme toi je suis redescendue aux 5-6/jour assez rapidement... Je pense que nos organismes ont assimilés nos nouvelles doses quotidiennes !

@ladykat, pas de risque d'excès de soleil avec les orages d'hier et la grisaille d'aujourd'hui ! Tout va assez bien et je suis surtout contente de retrouver le calme et l'espace de la maison : des ouvriers pendant plus de 9 semaines, c'est stressant et fatigant

Belle journée à vous toutes et tous !