Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

petit lien sur les bienfait de la baie d'acai http://www.mr-plantes.com/2017/08/acai-en-poudre/

http://www.notretemps.com/sante/medecine-douce/des-remedes-naturels-contre-zona,i                                                                                                                                                            

Orthosiphon, le dépuratif minceur

Le dépuratif minceur
Orthosiphon, le dépuratif minceur
Cette plante à la forte action diurétique, vous permettra de traiter et prévenir les troubles urinaires. Elle favorise également la baisse du taux de cholestérol. Très adaptée aussi dans le cadre d'un régime amincissant équilibré.
Pathologies: draineur
Partie utilisée: la feuille
Origine
Originaire d'Asie tropicale (Malaisie), l'orthosiphon est aussi nommé « thé de java ». De ses fleurs bleu violacé s'élancent de longues étamines, évocatrices de « moustaches » de chat. Il est utilisé depuis des siècles en Inde et en Indonésie pour soulager les maladies des reins et les maux de la vessie. C'est à la fin du siècle dernier que l'Occident s'intéressa réellement à cette plante médicinale exotique et découvrit ses formidables propriétés de draineur général de l'organisme.

Le dépuratif minceur
On utilise les feuilles qui sont récoltées pendant la courte saison de floraison. Elles contiennent des flavonoïdes, des polyphénols, des huiles essentielles ainsi que du potassium. Ces éléments lui confèrent une forte action diurétique. Ils augmentent l'élimination rénale de l'eau, et de composés tels que les chlorures, l'urée ou encore l'acide urique. Cette propriété permet d'utiliser avec succès la plante dans les indications urologiques et dans les troubles du métabolisme de l'acide urique. L'orthosiphon fait baisser le taux de cholestérol et favorise l'évacuation de la bile. Par son action drainante et dépurative, il lutte efficacement contre les calculs biliaires et rénaux et permet de prévenir les récidives de coliques néphrétiques. Il est tout indiqué dans le cadre de régimes amincissants équilibrés, en complément de mesures diététiques, pour faciliter les fonctions d'élimination de l'organisme et la perte de poids. L'orthosiphon peut être consommé à long terme sans effets secondaires.

Arthrose, la chirurgie nouvelle génération
Par Marie-Christine Colinon et Agnès Duperrin le 26 septembre 2016 modifié le 02 décembre 2016

Pour lutter contre l'arthrose, de nouvelles formes d'intervention chirurgicales existent. Voici lesquelles sont les plus en vue.
En attendant que ces traitements prometteurs soient disponibles, plusieurs options thérapeutiques, médicamenteuses ou pas, permettent de gagner du temps et de soulager le quotidien. Pour le genou, la visco-supplémentation peut repousser la pose d’une prothèse: il s’agit d’injecter dans l’articulation un produit à base d’acide hyaluronique (une substance naturellement présente dans le liquide synovial) pour la lubrifier. Une option intéressante, surtout pour les plus jeunes patients, car une prothèse a une durée de vie limitée autour de vingt ans. 

Pour la hanche, c’est le passage au bloc opératoire qui souvent apporte le salut. La chirurgie ne devrait plus faire peur car elle aussi a fait de gros progrès. Quand la douleur et le handicap deviennent insupportables, il ne faut pas hésiter. Hanche, genou, épaule, les nouvelles prothèses sont plus performantes et mieux supportées. En outre, le développement de techniques moins invasives et d’anesthésies plus ciblées a considérablement réduit les effets secondaires et les douleurs opératoires, facilitant réveil et récupération.

• Des prothèses posées en ambulatoire 
Le développement de la chirurgie ambulatoire est à compter parmi les avancées majeures. Cette formule, qui permet de rentrer le soir même chez soi, limite le risque de phlébite liée à la position allongée, fait chuter les infections nosocomiales (attrapées à l’hôpital) et accélère la récupération physique. Si elle demande une organisation sans faille pour les équipes soignantes, elle n’a que des avantages pour les patients. Un impératif: ne pas rester seul chez soi la première nuit. Une fois reçu le double feu vert du chirurgien et de l’anesthésiste, une consultation préopératoire permet de comprendre le déroulement de l’intervention et de se préparer aux suites opératoires. "Le jour J, la personne ne rentre chez elle qu’en l’absence de nausées et si la douleur et le risque hémorra- gique sont contrôlés", rassure le Dr Grégory Biette de la clinique Paulmy à Bayonne, l’un des pionniers de ce mode opératoire. 

Quelques heures après la pose de la prothèse, le kinésithérapeute passe pour aider à s’asseoir et à marcher. Cela permet de repartir le jour même sur ses deux pieds, avec des instructions précises et une prescription d’antidouleur "au cas où". Le pas- sage quotidien d’une infirmière pour les piqûres d’anticoagulant et le changement des pansements est également organisé. 

La formule dédramatise l’intervention et suscite un réel engouement chez les patients. Le bouche-à-oreille fonctionne à merveille entre anciens et futurs opérés. Elle est désormais proposée non seulement pour la pose d’une prothèse de hanche mais aussi pour la prothèse d’épaule et même du genou, opérations plus délicates. 

Au centre hospitalier de Vitré (Ille-et-Vilaine), le Dr Farid Kneife, chirurgien-orthopédiste, pose désormais 40% des prothèses totales de genou en ambulatoire, y compris à des personnes de plus de 90 ans. "Je prends le temps de répondre à toutes les questions pour éliminer l’inconnu. La confiance et la motivation du patient sont fondamentales. Le patient est prévenu des signes qui pourraient indiquer une complication mais cela n’arrive presque jamais. Et le contrôle de la douleur est quasi parfait!" 

Les records tombent les uns après les autres: deux hanches opérées simultanément en ambulatoire à l’hôpital de Rodez par le Dr Tarik Jellali, une prothèse d’épaule à l’Institut de la main à Marseille... 

• De vrais progrès dans la chirurgie du dos 
Après 60 ans, une personne sur quatre souffre d’arthrose cervicale ou lombaire. Le cartilage des articulations vertébrales commence par se fissurer, puis s’amincit progressivement. Cette dégénérescence peut entraîner la formation d’une excroissance osseuse qui comprime les nerfs. Ce "canal lombaire étroit" provoque alors des douleurs dans les jambes pouvant évoluer vers une paralysie. 

Quand les anti-inflammatoires, les infiltrations et les exercices d’étirement ne suffisent pas à préserver la marche, un chirurgien spécialiste du rachis peut décomprimer les racines nerveuses. Parfois, il faut ôter toute l’articulation malade et solidifier la colonne en fusionnant deux vertèbres, une intervention appelée arthrodèse. "Il y a six ans, il s’agissait d’une chirurgie lourde, avec ouverture du dos et section des muscles, aussi certains médecins généralistes hésitent à la conseiller", déplore le Dr Manuel Delhaye, neurochirurgien spécialisé dans la colonne vertébrale au Centre francilien du dos. 

Aujourd’hui, dans la majorité des cas, le chirurgien pratique une technique à partir d’une ou deux petites incisions de chaque côté de la colonne. Le geste chirurgical reste précis, car contrôlé par radiographie, et l’intervention est bien mieux supportée: moins de douleurs post-opératoires, une seule cicatrice, une hospitalisation de trois jours au lieu d’une semaine, et une convalescence raccourcie. "Les progrès de l’anesthésie rendent la technique accessible à des patients plus fragiles", se réjouit le Dr Delhaye. Etre sous traitement anticoagulant ou avoir eu un infarctus n’est plus rédhibitoire. Il poursuit: "J’ai pu proposer l’intervention à une femme de 94 ans, souffrant d’une sciatique terrible depuis quatre mois. Elle marche à nouveau et vit chez elle, seule, quatre ans plus tard." Une précaution: s’assurer que le chirurgien est bien spécialiste du rachis. 

Pour les problèmes de vue  http://www.notretemps.com/sante/vision/3

ATTENTION À L’ARAIGNÉE QUI SÉVIT DANS CES DÉPARTEMENTS FRANÇAIS
Plusieurs cas de morsures d'araignées venimeuses ayant entraîner des complications graves pour les victimes ont été recensés dans plusieurs régions françaises. Explications.
 
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©Istock
Même si la simple évocation de nos amis arachnides vous donne des frissons il serait bon de combattre cette peur afin de tout savoir sur ce nouveau fléau qui pourrait se trouver chez vous. Cette semaine, la radio sudiste France Bleu Roussillon alerte sur une augmentation des cas de morsures d'araignées venimeuses dans la région Pyrénées Orientales. Le problème c'est que ces petites piqûres qui n'ont pas l'air bien méchantes au premier abord se terminent en véritable souffrance pour la victime.

De violentes douleurs pendant "plus de 20 heures"
Selon le Dr Anne Ricart, interviewée par l'émission de radio "les patients se présentent avec une plaie infectée, plutôt rouge et large". Rapidement une fièvre peut se déclarer et dans certains cas une nécrose rendant la peau noire s'étend, causant des douleurs sévères mais ne mettrait pas la vie en danger.

L'an dernier déjà une touriste Belge avait été mordue sur les deux genoux par une araignée "violoniste"appelée aussi "recluse brune" qui vivent dans le Sud de l'Europe et sont dotée d'un puissant. Pourtant, il n'y a pas que dans le Sud de la France que ce type de morsure a été faite, un journaliste français a récemment déclaré sur son compte Twitter avoir été mordu le 2 août dernier, par une Steatoda nobilis ou "fausse veuve noire" dans son appartement parisien et avoir subi de violentes douleurs ayant durée plus de 20 heures.

Question sérieuse post-mortem : à quelle espèce appartient ce spécimen ? pic.twitter.com/SqBASfF3xs

— Florian Gouthière _ (@Curiolog) 2 août 2017
Morsure d'araignée : comment reconnaître une nécrose ?
La nécrose correspond à la destruction des tissus, plus exactement des cellules qui constituent les tissus. Ce phénomène se produit le plus souvent lorsque le sang ne parvient plus jusqu’aux tissus affectés. Le venin de certaines araignées peut aussi provoquer une nécrose. La peau devient violacée, brune ou noire. Des tissus morts s’accumulent près de la zone de la morsure.

Comment soigner une morsure d'araignée ?
Pour rappel, les araignées ne piquent pas, elles mordent. C’est pourquoi on parle de morsure, et non de piqûre, d’araignée. En général, la prise en charge consiste à désinfecter la zone mordue avec un antiseptique. Vous pouvez appliquer une crème pour soulager les démangeaisons. En cas de réaction allergique, des antihistaminiques peuvent être indiqués. Si vous avez été mordu(e) par une araignée venimeuse, rendez-vous à la clinique ou à l’hôpital le plus proche de chez vous. 

Vaginose et mycose vaginale : comment les prévenir en été ?
 

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Vaginose et mycose vaginale : comment les prévenir en été ?
Picotements et démangeaisons peuvent avoir différentes causes en vacances. Pour se prémunir d"une vaginose ou d'une mycose vaginale, on veille avant tout à l’équilibre de la flore vaginale.
 
Entre les bains répétés, les grosses chaleurs, les changements d’environnement… à la belle saison, on est plus vulnérable face à certains problèmes intimes.

La chaleur et la transpiration augmentent le risque de vaginose et de mycose
Rien de plus normal en été que d'avoir chaud et de transpirer ! Mais la transpiration au niveau de l’entrejambe acidifie le pH de la vulve et peut réveiller une mycose latente, infection causée par un champignon. La vulve gratte alors beaucoup  !

La chaleur et la peur des odeurs incitent aussi à accentuer l’hygiène intime, au risque de déséquilibrer la flore vaginale et de faire (ré) apparaître une vaginose, infection bactérienne qui se manifeste par des pertes odorantes liquides, des irritations et des douleurs vaginales.

Les parades  :

«  Se laver deux fois par jour en utilisant des produits de toilette pour le corps, et en évitant les gels dédiés à l’hygiène intime, qui risquent au contraire de précipiter les infections en détruisant la flore  », rappelle le Dr Marie-Noëlle Laveissière, gynécologue. 

En prévention, prendre des probiotiques vaginaux (gélules ou doses de crème vaginale) 1 fois/jour pendant 7 à 14 jours ou utiliser pendant les règles des tampons enrichis en probiotiques, « efficaces contre les vaginoses récidivantes », note la spécialiste.
Un maillot mouillé favorise les infections vaginales
Garder un maillot mouillé ne favorise pas une bonne sangé vaginale. Voici pourquoi.

A la plage, on s’assoit dans le sable. « Or, celui-ci peut abriter des champignons qui, sur une flore fragile, peuvent causer une mycose », explique la gynécologue.
À la piscine, l’eau chlorée est acidifiante pour la flore vaginale.
Enfin, l’humidité d’un maillot de bain peut faciliter la prolifération des champignons et le développement des mycoses.
Les parades  :

Bien se doucher après le bain pour éliminer le sable ou l’eau chlorée, et enfiler une culotte sèche.
Si l'on ne peut ni se rincer ni se changer, «  penser au spray d’eau thermale, pour rincer la zone intime  », conseille le Dr Laveissière. On peut aussi passer une lingette pour bébé la plus neutre possible, mais pas de lingettes intimes antiseptiques ni avec des actifs antiodeurs.
«  Si on est fragile, porter un minitampon pendant la durée de la baignade : il fera office de filtre. »
Et si on est touchée ?
Hydrater la vulve avec une crème apaisante type Bepanthène ou crème au calendula. Si cela démange beaucoup, on peut être soulagée par des ovules sans ordonnance type Myco-hydralin, en attendant un traitement complet qui associe toujours ovules et crème antifongiques, à demander au médecin.

Troubles du sommeil : et si les muscles, et non pas le cerveau, étaient la clé ?
 

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Troubles du sommeil : et si les muscles, et non pas le cerveau, étaient la clé ?
Une équipe de chercheurs américains a découvert l’importance du rôle de la protéine BMAL1 sur le sommeil. Et, surprise, elle se trouve dans les muscles. 
 
Les spécialistes des troubles du sommeil qui sondent le cerveau à la recherche d’une solution devraient peut-être chercheur ailleurs. Car d’après une étude menée en collaboration par des équipes des universités UT Southwestern Medical Center, Morehouse School of Medicine, et l’université de Floride, aux Etats-Unis, les muscles jouent également un rôle déterminant.

Ces conclusions, publiées par la revue eLife, rapportent l’effet d’une protéine circadienne des muscles, baptisée BMAL1, qui serait capable de réguler la durée et la qualité du sommeil chez la souris. Cette révélation surprenante remet en question la notion selon laquelle le cerveau est le seul organe en charge du contrôle de tous les aspects du sommeil, expliquent les auteurs de l’étude.

Des thérapies plus adaptées
Bien que la présence ou l’absence de cette même protéine dans le cerveau ait peu d’effet sur la récupération du temps de sommeil, les souris ayant des niveaux plus élevés de BMAL1 dans leurs muscles ont récupéré plus facilement après une privation de sommeil. En supprimant la protéine du muscle, les scientifiques ont remarqué de graves perturbations entraînant un besoin de sommeil élevé, un sommeil plus profond, et une capacité réduite à la récupération.

Cette étude offre la possibilité de repenser les mécanismes qui régissent les troubles du sommeil et ouvre le champ de possibilité et d’exploration aux spécialistes. Le but, espèrent les auteurs, serait de travailler sur des thérapies capables d’aider les personnes souffrant de somnolence excessive, voire trouver des solutions pour d’autres problèmes au fil des recherches.