VINAIGRE DE CIDRE

Pour diminuer les raideurs et les douleurs articulaires, le vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau se montre très efficace. Le vinaigre joue unrôle de régulateur du système acido-basique de l'organisme. Le vinaigre de cidre,  par son acidité et sa forte tenur en potassium, empêche le dépôt de calcium sur les parois des vaisseuax sanguins et dans les autres tissus. Prenez en une cuilerée à soupe dans un demi-verre d'eau matin et soir, en cure de 3 semaines. Arrêtez 1 semaine puis recommencez. A faire à chaque changement de saison.

CASSIS

Le cassis est un  anti-inflammatoire inscrit à la pharmacopée française comme diurétique , antirhumatismal. Il suffit d'utiliser les feuilles de cassis en infusion ( 1 c à c de feuilles sèches infusées 10 minutes) à raison de 3 tasses par jour, pendant 3 semaines renouvlable au besoin.

Détox au citron : mode d’emploi

Tisanes pectorales (affections des voies respiratoires, toux, bronchite, pleurésie, pneumonie) :
Fleurs de tussilage 15 g, fleurs de tilleul 15 g, feuilles de mauve 10 g, feuilles de houx 10 g, serpolet 25 g, racines de guimauve 15 g, racines de réglisse 10 g, en décoction, sucrer au miel, éventuellement ajouter quelques gouttes d'eau de mélisse ou d'anis.
ou
Mélange de : coquelicot (fleurs) 25 g, eucalyptus 25 g, genêt (fleurs) 25 g, guimauve (fleurs) 25 g, hysope 50 g, lierre terrestre 25 g, mélisse 25 g, sapin (bourgeons) 25 g, scolopendre (feuilles) 50 g, serpolet ou thym 25 g, une cuillère à soupe pour une tasse d'eau bouillante, laisser infuser 10 minutes ; 3 ou 4 tasses par jour.
ou
Mélange de : bouillon-blanc 20 g, coquelicot (fleurs) 10 g, lierre terrestre 20 g, pulmonaire 20 g, serpolet ou thym 10 g, sureau (fleurs) 20 g, une cuillerée à café par tasse d'eau bouillante, laisser infuser 10 minutes ; 3 ou 4 tasses par jour, sucrer de préférence avec du miel.

Tisane antirhumatismale (rhumatismes et goutte):
Baies de genièvre écrasées 10 g, fleurs de sureau 10 g, fleurs de reine-des-prés 10 g, écorce de saule 20 g, feuilles de bouleau 20 g, racines de bugrane 15 g, en décoction, trois à quatre tasses par jour. Eviter alcool et tabac.

► Tisane au tilleul, à l'orange et à la lavande
C'est bien connu, la tisane au tilleul est tout indiquée pour se détendre et s'endormir plus facilement. Combinée à de l'huile essentielle d'orange et de lavande, l'insomnie ne sera plus qu'un lointain mauvais souvenir.

⇒ La recette : dans une tasse, verser une cuillère à café de fleurs séchées de tilleul. Ensuite, porter à ébullition 20 cl d'eau, avant de l'ajouter à la préparation. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Vous pouvez ensuite ajouter une cuillère à café de miel, une goutte d'huile essentielle de lavande et une goutte d'huile essentielle d'orange. L'infusion est à déguster 30 minutes avant le coucher. *

► Tisane au miel et au vinaigre de cidre
En plus de détoxifier l'organisme, le vinaigre de cidre aide à lutter contre les insomnies. Le miel, quant à lui, favorise la détente. De quoi passer une bonne nuit de sommeil.

⇒ La recette: dans une grande bouteille d'eau, verser 3 cuillères à café de vinaigre de cidre. Ajouter 125 g de miel et mélanger. Il est recommandé de boire quelques gorgées de cette boisson chaque soir avant d'aller se coucher. Pour des effets durables, vous pouvez prendre ce mélange pendant plusieurs semaines. *

POUR FACILITER L ENDORMISSEMENT

abandonnez les produits chimiques et soignez vous par les plantes cela coute cher (car non remboursés) mais les résultats sont là a condition d'etre patient et perseverant car les effets ne sont ressentis qu'apres 1 mois et plus mais sont durables et ne détruisent pas vos organes

L'HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE

Elle est fortement anti-inflammatoire et anti-douleur. En ajouter 1 ou 2 gouttes dans un peu d'huile végétale de millepertuis. Cette dernière est aussi parfaite pour soulager ce genre de douleurs.

Le trio d'huiles essentielles intéressant pour les douleurs articulaires : gaulthérie, eucalyptus citronnée et genévrier.

CONSTIPATION :

Pruneaux et miel :

Dans un bol versez de l'eau bouillante sur 5 pruneaux secs, couvrez.

Laissez infuser toute la nuit.
Filtrez et ajouter une 1 c de miel. Buvez, et mangez les pruneaux tout au long de la journée.

avec la gaultherie je met de l'estragon sur les zones douloureuses dans un peu de lait corporelle ca fait enormement de bien je trouve a mes douleurs dorsales et cervicales