Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

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Édité le 16/11/2016 à 17:48

Tisane antiarthrose :préparation à faire par un herboriste, 40gr de prêle (plante entières) 30 gr de cassis (feuilles) 30 gr de frêne (feuilles) et 30grs d'orties (sommités fleuries) 1 c à s du mélange par tasse. Mettez de l'eau frémissante et laissez infuser pendant 15 minutes. Buvez 2 tasses/jours pendant 25 jours. Cette cure est à faire en automne et au printemps, voir plus souvent en fonction du degré d'arthrose. En traitement de fond, prenez cette tisane tous les jours pendant 3 semaines puis cessez 1 semaine puis recommencez, et ainsi de suite. CA VAUT LA PEINE D ESSAYER

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15/06/2017 à 10:24

@dinouille

Merci bcp

Bisous

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15/06/2017 à 18:14

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Pour les nez boucher,le rhume,l'eau de mer c'est très bon comme "eau de mer isotonique et autre de ce genre" vendu en pharmacie en plus c'est naturel

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dinouille

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15/06/2017 à 18:20

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Anti-stress : tisane de tilleul

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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2013/05/anti-stress-tilleul.jpg

Comment lutter contre le stress ?

Le tilleul est un grand arbre majestueux. Ses fleurs sont utilisées en infusions pour leurs propriétés calmantes et antistress. La tisane de tilleul est recommandée contre les troubles nerveux et les crises d’angoisse.

Remède de grand-mère

Laissez infuser pendant 10 minutes les fleurs séchées de tilleul dans l’eau, puis filtrez.

Buvez jusqu’à 2 tasses par jour.

Conservez la préparation au réfrigérateur 2 jours au maximum.

Ingrédients

20 g de fleurs séchées de tilleul

1 litre d’eau chaude

Équipement

Une tasse

Une casserole

Les conseils de nos grands-mères

Les infusions de tilleul sont aussi recommandées pour passer une nuit plus paisible et favoriser l’endormissement.

Où trouver du tilleul ? Vous pouvez acheter des fleurs de tilleul sur Internet chez Amazon, dans les magasins bio et les herboristeries.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/anti-stress-tilleul/#tzyWait4Rvqr2Q7E.99

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15/06/2017 à 18:23

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L’hypnose, efficace contre la prise de poids

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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2016/03/hypnose.jpg

L’hypnose a le vent en poupe ! Efficace contre la douleur, pour se libérer de ses plus mauvaises habitudes comme la cigarette, on l’utilise même pour les anesthésies en chirurgie. Aujourd’hui, c’est son efficacité pour aider à mincir qui nous intéresse. Hypnothérapeute spécialisé dans l’amincissement, Jean-Jacques Garet nous explique comment fonctionne sa méthode.

Avant tout, il est important de savoir que « c’est notre cerveau qui décide ou non d’imprimer les infos. L’hypnose n’est qu’un outil pour nous donner les clés du changement », comme l’explique l’hypnothérapeute Jean-Jacques Garet.

« Visualiser le rétrécissement de son estomac »

Selon Jean-Jacques Garet, spécialisé dans les problèmes de poids, l’hypnose nous laisse accéder à la partie subconsciente de notre cerveau. C’est cette même partie qui gère nos automatismes comme écrire parler, marcher, respirer : « Si elle est capable de ça, elle est aussi capable de détendre les muscles. Et pour les personnes en situation de stress intestinal, le premier bénéfice de l’hypnose est l’apprentissage de la relaxation. Beaucoup de femmes en surpoids ont les intestins et l’anus bloqué. Et le système lymphatique fonctionne mal. »

Ensuite, l’hypnothérapeute envoie des injonctions verbales, visuelles et corporelles au patient. Une fois dans un état de profonde relaxation, le patient sera amené à visualiser le rétrécissement de son estomac. « Il y a une cadence d’apprentissage : 4 nuits pour créer et installer un réflexe, 3 semaines pour installer un début d’automatisme. Normalement la personne va avoir beaucoup moins faim pendant 3 jours puis il faudra recommencer ».

« Rendre la personne aveugle à une sollicitation »

L’objectif ensuite est de déconstruire certaines pulsions du patient en l’incitant à ignorer la sollicitation. « Visualisez un pain au chocolat, par exemple. Placez-le devant vous. A-t-il une couleur ? Où est-il placé ? Une fois ces actions posées, vous allez l’éloigner mentalement de vous, lui faire changer de couleurs en l’imaginant en noir et blanc et le faire se déplacer tout en bas à gauche de cette image mentale que vous avez créée. Enfin, la thérapie consiste à mettre la personne face à un miroir mentalement. Souvent les personnes qui ont besoin de maigrir ne s’aiment pas, se dévalorisent et ne prennent pas soin d’elles ». On va alors s’intéresser à « qui êtes vous », « quelle est votre vie ? »

« Votre bouche n’est pas une poubelle »

Pour inciter le patient à trouver lui-même les solutions à ses problèmes, le thérapeute utilise des métaphores, un langage symbolique qui va guider son inconscient. Des phrases qui vont créer un électrochoc et résonner dans l’esprit : « Vous n’êtes pas une poubelle — vous n’avez donc pas à manger tout ce qui passe sous la main » —, « Qui est l’acteur de votre vie ? »

L’hypnothérapeute préconise 1 à 2 séances par semaine pendant 5 mois pour perdre 10 kg grâce à son programme « Mince » de 9 séances disponible en CD audio.

Pour aller plus loin : « L’autohypnose pour maigrir », de Jean-Jacques Garet, paru aux éditions Leduc.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/hypnose-prise-de-poids/#vcWiU4iEbURtQPLG.99

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16/06/2017 à 13:22

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RAPPEL DE PLUSIEURS LOTS D'UNE CRÈME À LA CORTISONE

L'agence nationale du médicament annonce le rappel de plusieurs lots d'un traitement à base de cortisone à cause d'une possible altération du produit.

image: http://preprod-img.medisite.fr/files/resize/images/article/5/7/6/2584675/4211800-inline-500x333.jpeg

©Adobe Stock

C'est le moment de faire le tri dans votre pharmacie. Mercredi 15 juin dernier, l'ANSM a publié un communiqué demandant à chaque détenteur d'une crème à base de cortisone de la rapporter immédiatement à la pharmacie. Créée par le laboratoire LEO cette crème vendue sous le nom de Locoïd 0,1% aurait fait l'objet d'une possible altération "suite à un stockage inapproprié pendant un temps limité", selon les auteurs du communiqué. Elle est prescrite sur ordonnance dans plusieurs cas d'affection dermatologique comme l'eczéma, le psoriasis, la dermite séborrhéique...

Voici les informations pour repérer les lots concernés :

- lot 16HFG5/75 (date de péremption : 06/2019)
- lot 16H14/75 (date de péremption : 08/2019)

Selon l'ANSM aucune plainte liés à ce problème n'a encore été déclarée à ce jour. Attention, néanmoins le laboratoire fabricant ayant changé il est possible que le nom "Astrellas" soit encore indiqué sur la boîte. Si vous possédee cette crème rapportez-là immédiatement à votre pharmacie. En cas de trouble qui se déclare suite à l'un des lots concernés contactez le numéro : 01 30 14 40 00.

En savoir plus sur http://www.medisite.fr/a-la-une-rappel-de-plusieurs-lots-dune-creme-a-la-cortisone.2584675.2035.html?xtor=EPR-56-%5BMedisite-Info-Sante%5D-20170616-%5BtestA%5D&gcltc=3&gcltl=4&gcnid=2524808&art=1#QjooORfDIs5SEZVL.99

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16/06/2017 à 18:42

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La cryothérapie ou quand le froid extrême soulage les douleurs

PAR ISABELLE GONSE LE 09 FÉV 2016 À 10H04 MIS À JOUR 05 SEPT 2016 À 16H13

MÉDECINE MALADIES NEUROLOGIQUES DOULEUR FROID TENDINITE

La cryothérapie, qui consiste à exposer le corps à l'air glacial pendant trois minutes, n'est plus réservée aux sportifs de haut niveau. On l'utilise pour soulager des douleurs ou accélérer la récupération.

Si les Finlandais se roulent dans la neige ou se baignent dans l'eau glacée pour se maintenir en forme, ce sont les Japonais qui ont découvert la cryothérapie corps entier (CCE) à la fin des années 70. La technique consiste à exposer le corps à un air glacé pendant 1 à 3 minutes. Les sportifs de haut niveau ont été les premiers à l'utiliser, comme à l'Insep (Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance) depuis 2009. Des cliniques et des centres de thalassothérapie commencent maintenant à s'équiper. On compte ainsi une quarantaine d'installations en France.

MOINS 150 DEGRÉS PENDANT PLUSIEURS MINUTES

Si la température de la peau chute de plusieurs degrés, l'effet du froid se limite à 2 cm de profondeur et la température centrale du corps (environ 37°) reste stable. Dans les cabines individuelles, on est debout et la tête reste à l'extérieur. Dans les chambres, on traverse un ou deux sas intermédiaires avant de pénétrer dans la pièce la plus froide, qui peut accueillir trois personnes. Selon le matériel, la température peut varier entre -80° et -196° (- 150° en moyenne). L'air est extrêmement sec, il n'y a donc pas de risque de brûlures par le gel. Avant de se lancer, on remplit un questionnaire pour vérifier l'absence de contre-indications (hypertension artérielle, problèmes respiratoires, cardiaques ou circulatoires graves, lésions cutanées, etc.) Pour ressentir un effet bénéfique, il faut rester exposé à entre 1 minute 30 et 3 minutes. Le temps pour le cerveau d'être informé que le corps est « en danger », ce qui entraine la sécrétion de molécules anti-inflammatoires réduisant l'œdème, l'inflammation et la douleur. « La modification du flux sanguin, dû à une vasoconstriction puis une vasodilatation, accélère le drainage des tissus et l'élimination des toxines et améliore la récupération. La cryothérapie entraine aussi la production d'endorphines, qui ont un effet bénéfique sur le sommeil, l'anxiété et le stress », explique le Dr Jean-Jacques Randé, médecin du sport à la Clinique de rééducation fonctionnelle Clinalliance à Villiers-sur-Orge.

UNE UTILISATION MÉDICALE, SPORTIVE OU DE BIEN-ÊTRE

On accueille ici des équipes sportives, des personnes en rééducation, et des particuliers qui viennent pour des raisons médicales (rhumatismes inflammatoires, fibromyalgie, raideur due à la sclérose en plaque, tendinites) ou pour profiter de la sensation de détente et de bien-être. « Une séance isolée permet de passer une bonne nuit ou de récupérer après un marathon ou un match. Suite à un traumatisme ou une opération chirurgicale, on conseille 5 à 6 séances. Pour les rhumatismes, une à deux séances par jour pendant une semaine, soit entre cinq et quinze», explique Frédéric Bridel, kinésithérapeute. Il a formé le personnel du centre de thalassothérapie de Dinard, qui propose des séances en cabine individuelle (PhysioRecup) aux curistes et aux sportifs. « La cryothérapie peut soulager des personnes qui ne peuvent pas aller dans le chaud mais supportent bien le froid. C'est mieux toléré sur le plan cardiovasculaire », précise-t-il.

PRATIQUÉE SANS PRESCRIPTION

La cryothérapie doit s'effectuer sous la responsabilité d'un médecin ou d'un kinésithérapeute. Le coût d'une séance est de 40 à 50 €, non remboursé. Certaines mutuelles prennent une partie en charge. Khalifa, sportif amateur de 28 ans, opéré suite à une rupture des ligaments croisés du genou, a testé la technique à la fin de sa rééducation. « Cinq semaines après l'opération, mon genou était encore enflé. Après quatre séances de cryothérapie, il a dégonflé et la douleur s'est estompée. À chaque fois, je me suis senti en forme et plein d'énergie pour toute la journée ». Ce que racontent aussi ceux qui ont testé la méthode.

TÉMOIGNAGE: J'AI TESTÉ POUR VOUS...

"Je suis à la fois curieuse et un peu stressée à l'idée de plonger dans ce bain d'air glacé. En prenant ma tension, l'infirmière me rassure : je la verrai à travers les vitres, pourrai parler avec elle et surtout sortir à tout moment. Je m'équipe de l'attirail de rigueur - maillot de bain, chaussettes, chaussures en plastique, gants, bandeau pour les oreilles et masque de chirurgien - et je me lance. Quelques secondes dans la pièce à - 10°, puis dans celle à - 60°, et enfin la dernière à - 110 ° où je suis censée rester 1 à 3 minutes. Je marche à petits pas sans remuer trop d'air, comme on me l'a recommandé. Pas de frisson, mais au bout d'une minute, la morsure du froid dans les doigts, les mollets, les avant-bras et la nuque. Au bout de 2 minutes, je ne tiens plus et je sors. Ma tension a un peu augmenté, c'est normal. Je mets une heure à me réchauffer complètement. L'après-midi, je me sens en pleine forme, et la nuit je dors comme un bébé !"

LES PRÉCAUTIONS QUI S'IMPOSENT

- Pas de sport ½ avant pour éviter l'humidité liée à la transpiration

- Protéger les extrémités (gants, chaussettes, bandeau, masque...)

- Retirer les bijoux, piercings, lentilles de contact

- Protéger les petites plaies par un sparadrap

En sortant, on se repose une bonne demi-heure.

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dinouille

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17/06/2017 à 18:15

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ARRÊT DÉFINITIF DU MÉDICAMENT TROBALT®(RETIGABINE) DANS LE TRAITEMENT DE L’ÉPILEPSIE

L'ANSM annonce l'arrêt définitif de la commercialisation d'un médicament pour le cerveau.

image: http://balance.audiencesquare.com/revenue.gif?code=asq_tag_100535&cpm=1.671682&bidder=asq&size=300x250&cb=4695848774

image: http://preprod-img.medisite.fr/files/resize/images/article/4/0/8/2584804/4211925-inline-500x333.jpeg

©Adobe Stock

Si vous avez l'habitude de prendre du Trobalt® (Retigabine) votre traitement va changer. L' Agence nationale du médicament annonce la fin de la commercialisation de ce médicament depuis le 1er juin 2017. La cause ? "Une utilisation très limitée du produit". Les comprimés 50mg, 100mg, 200mg, 300mg et 400mg de Trobalt®ne pourront donc plus se trouver. "Les stocks disponibles dans les pharmacies et chez les grossistes feront l'objet d'un rappel", ajoute l'ANSM.

Une diminution progressive de la dose sous 3 semaines

Le médicament Trobalt® est prescrit en cas de crises d'épilepsie partielle résistante avec ou sans généralisation secondaire dans les cas ou d'autres traitements n'ont pas été efficaces.

Si vous suivez ce traitement pas de panique ! Des mesures ont été prises pour assurer la transition et l'arrêt du traitement en cours. "Le traitement doit être arrêté avec une diminution progressive de la dose sur une période d'au moins 3 semaines", indique l'ANSM aux professionnels de santé. "Une alternative médicamenteuse doit être mise ne place rapidement".

En savoir plus sur http://www.medisite.fr/a-la-une-arret-definitif-du-medicament-trobaltrretigabine-dans-le-traitement-de-lepilepsie.2584804.2035.html?xtor=EPR-55-%5BMedisite-Alerte-Infos%5D-20170617-%5BtestA%5D&gcltc=3&gcltl=3&gcnid=2585864&art=1#b5bQ4Ta2aDJDEcui.99

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18/06/2017 à 08:35

Maman se pose des questions : pourquoi elle ne ressent pas l envie d uriner la nuit et pourquoi elle se réveille trempée ttes les nuits depuis son opération ?

Elle se demande ce qu' elle peut faire pour ne plus avoir d incontinence urinaire la nuit ?

J ai passé plus d 1 h 1/2 sur Internet mais je n ai pas trouvé de solution pr que l envie d uriner la réveille la nuit afin qu' elle puisse se lever pr se rendre aux wc.

Je suis crevée.

Bisous.

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18/06/2017 à 11:04

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Incontinence urinaire de la femme : les solutions

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La prise en charge de l'incontinence

Une femme sur dix, soit plus de 3 millions de Françaises, souffre d'incontinence urinaire. Pourtant chez les jeunes ou les plus âgées, il y a toujours quelque chose à faire… C'est la leçon tirée par deux spécialistes français, confortés par de récentes réunions d'experts aux Etats-Unis.

L'incontinence urinaire est une maladie qui se traduit par des pertes involontaires d'urines, survenant de manière inopinée. La qualité de vie en est bien sûr significativement altérée.

Deux types d'incontinence

Trois fois sur quatre, il s'agit d'une incontinence d'effort. Elle est révélée par un éternuement, une toux, et, de plus en plus souvent, un effort physique ou sportif. Chez de très jeunes femmes parfois, à la faveur d'une pratique sportive intense, au décours d'un accouchement et à fortiori de plusieurs. D'autres périodes, comme la ménopause, favorisent l'apparition de ces désordres.

Enfin, une plus faible part des incontinences, le quart, sont des incontinences par impériosité. Elles se manifestent plus tardivement et leur fréquence augmente avec l'âge.

ACTUALITÉ DES MARQUES

1 jouet ou 1 livre par Happy Meal™. Le personnage Happy Meal™ est une marque

En ce moment dans le Happy Meal chez McDo !

Amusez-vous avec les jouets Nerf ! Saurez-vous viser la cible et tirer juste ?

Une maladie encore taboue

Alors, peut-on prévenir ou guérir ces différentes formes d'incontinence ? "Certainement, même si nous ne pouvons pas guérir toutes les incontinences, nous avons toujours une solution, pour au moins améliorer la qualité de vie, répond le Pr. François Haab, chef du service d'urologie à l'Hôpital Tenon (Paris), à condition d'en avoir précisément analysé le mécanisme".

Et surtout d'en avoir fait le diagnostic ! Il s'écoule en moyenne 7 ans entre les premiers symptômes et le moment où une femme se décide à aborder le problème. Et trop peu de médecins posent les quelques questions de débrouillage : combien de fois vous levez-vous la nuit pour faire pipi, avez-vous des fuites et dans quelles circonstances ?…

Les traitements sont ensuite fonction de l'importance de la gêne et du type d'incontinence. Pour la plus fréquente, l'incontinence d'effort, seules sont indiquées la rééducation et la chirurgie, les médicaments étant réservés aux incontinences par impériosité.

Rééducation et chirurgie

En préambule de la rééducation, il est conseillé d'éviter certains aliments réputés multiplier les envies pressantes, comme les tomates, le vin blanc, le tabac ou le café. Ensuite, se méfier des travaux debout avec port de charges, des sports où l'on saute, court (hand-ball, volley, aérobic…) qui, pratiqués trop intensément, entraînent une pression anormalement élevée sur le périnée. C'est de l'intégrité de ce dernier que dépend en grande partie la continence urinaire.

Autrement dit, "silhouette ou périnée, il faut choisir", prévient Alain Bourcier, rééducateur au Centre du périnée à l'Hôpital Tenon. La rééducationproprement dite, dans les cas de gêne peu importante, allie des exercices périnéaux, avec divers matériels, une électrostimulation…

Pour les incontinences plus sévères, un réentraînement musculaire périnéal associé à une gymnastique spécifique permet de tonifier l'ensemble des groupes musculaires sans que le périnée en pâtisse. A compléter éventuellement par une stimulation électrique magnétique extracorporelle.

Si, après ce traitement "conservateur", le problème n'est pas réglé, untraitement chirurgical peut être proposé. La technique la plus pratiquée, parce que la plus constamment efficace et la moins "invasive", consiste à soutenir l'urètre par une bandelette ; elle est réalisée par voie vaginale, sous anesthésie locale ou loco-régionale.

Ecrit par:

Dr Brigitte Blond

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Comment soigner l'enurésie nocturne chez l'adulte ?

L'énurésie ou pipi au lit chez l'adulte est une affection qui fait souffrir les personnes qui en sont touchées. Taboue et honteuse, cette affection peut pourtant être soignée ! Pour savoir comment venir à bout de l'énurésie adulte, découvrez les différentes solutions.

Une rééducation du rythme mictionnel

Pour éviter tout risque d'énurésie nocturne, commencez par prendre de bonnes habitudes ! Pour cela, il est nécessaire d'uriner régulièrement dans la journée et de diminuer votre prise de boissons dès 18h. De ce fait, veillez à bien vous hydrater dans la journée car au soir, il faudra grandement se limiter !

De plus, ne traînez pas au lit avec l'envie d'uriner et cela même si vous n'êtes qu'à demi-réveillé ! Préférez plutôt vous lever et vous rendre aux toilettes. Cette petite astuce permet de minimiser le risque d'accident nocturne et préservera votre literie...

Le pipi stop ou système d'alarme

Pour lutter contre l'énurésie, votre médecin peut prescrire la pose d'un appareil qui vous réveille dès qu'une goutte d'urine est détectée. Par le son de l'alarme, vous êtes réveillé et pouvez directement aller aux toilettes. Il est très important de se forcer à s'empêcher d'uriner dès que l'on entend l'alarme !

Relié à votre matelas, le stop pipi est plutôt performant avec près de 70% de réussite (source: Pharmavista.net). Ce système d'alarme est généralement prescrit pour une période de 3 à 4 mois et génère un faible taux de rechute...

Le médicament contre l'énurésie

En complément du système d'alarme ou en premier ressort, votre médecin peut vous prescrire un traitement médical à base dedesmopressine. Ce principe actif, dérivé de l'hormone antidiurétique, bloque la sécrétion d'urine pendant la nuit. Le taux de réussite de ce traitement est sensiblement le même : 70% (source: Pharmavista.net) mais le taux de rechute serait important.

Pour optimiser vos chances de réussite, mieux vaut allier le système d'alarme au traitement médical mais il est indispensable deconsulter votre médecin qui évaluera avec vous la solution la plus adaptée.

D'autres articles à lire sur l'énurésie

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