Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

@Eauclair apparemment cela fonctionne bien,voir ton prochain RDV tu en sauras plus.

@dinouille

J ai appelé la secrétaire et je lui ai envoyé une copie du mail avec un petit mot. 

Elle va voir cela. 

Bisous 

@angelina j'espère pour toi que t'auras une bonne réponse.Bisous.

@dinouille

Merci bcp 

Bisous 

Anti cellulite : gommage au marc de café
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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2012/04/gommage-anti-cellulite.jpg

Que faire pour lutter contre la cellulite ?
Pour jouer avec les propriétés exfoliantes du marc de café, il suffit d’un gommage 1 ou 2 fois par semaine. Avec cette recette anti-cellulite de nos grand-mères, votre peau sera toute douce !

Recette de grand-mère
Mélangez le marc de café et l’huile d’amande douce dans un bol.
Sous la douche, appliquez le gommage sur la zone celluliteuse.
Massez circulairement en jouant avec les particules pendant 10 minutes environ.
Rincez abondamment et terminez par un jet d’eau froide.
Ingrédients
25 g de marc de café (2 c. à soupe environ)
1 c. à café d’huile d’amande douce
2 c. à café de miel liquide
Équipement
Un bol
Une cuillère pour mélanger
Afin d’éviter l’apparition de cellulite :
Buvez beaucoup d’eau afin de permettre l’évacuation des cellules graisseuses.
Pratiquez une activité physique régulière comme la natation, la marche rapide, le vélo, l’endurance.
Adoptez une alimentation pauvre en sucre et en sel.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/anti-cellulite-gommage-au-marc-de-cafe/#RbjG2CFuEGA4JQiS.99

Zona : apaiser la douleur avec la camomille
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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2013/03/camomille.jpg

Comment apaiser un zona ?
Grâce à ces propriétés apaisantes, la camomille va soulager et calmer les irritations du zona. Pour ce faire, il suffit simplement d’appliquer un gant de toilette imbibé d’infusion de camomille.

Remède de Grand-mère
Faites chauffer l’eau dans une casserole.
Hors du feu, jetez-y les fleurs séchées de camomille.
Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
Une fois l’eau refroidie, filtrez et trempez-y un gant que vous appliquerez aussitôt sur votre zona. Soulagement immédiat !
Ingrédients
1 c. à soupe de fleurs séchées de camomille romaine
20 cl d’eau chaude
Équipements
Un gant de toilette doux

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/zona-camomille/#Ot2EDBGSCSJJOUtP.99

Légumes blancs et vitamine C, un cocktail efficace contre le cancer de l’estomac
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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2016/01/chou-fleur.jpg

Selon une récente étude chinoise, les légumes blancs et la vitamine C réduiraient les risques du cancer de l’estomac respectivement de 33 % et 11 %.
Parue dans l’European Journal Cancer, cette étude chinoise met en lumière les bénéfices anticancéreux d’un régime alimentaire à base de légumes et de fruits.
Les chercheurs de l’université de Zhejiang ont collecté et croisé les données de 76 études, dont 37 menées en Europe, 11 aux États-Unis, 21 au Japon, 4 en Chine et 3 en Corée. Au total, 6 316 385 participants ont été étudiés sur une moyenne de 11 ans (entre 3 et 30 ans). À ce jour cette enquête est la plus grande réalisée sur le lien entre facteurs alimentaires et cancer de l’estomac.

Les légumes blancs et les fruits sont à privilégier :

– Les légumes blancs, comme les asperges, le chou-fleur, le céleri, la blette, l’endive ou le poireau, dont certaines vertus préventives réduiraient les risques du cancer de l’estomac de 33 %.
– Si vous consommez 100 g de fruits en plus par jour, vous réduirez les risques de 5 %.
– Pour 100 g d’agrumes, vous les diminuerez de 3 %.
– Mieux, la vitamine C réduit le risque de 11 %.

Les aliments acidifiants favorisant le risque de cancer de l’estomac sont donc à proscrire :

– La viande transformée
– Le poisson salé enregistre une augmentation de 4 % à raison d’une portion par semaine.
– Les aliments riches en sel enregistrent, quant à eux, une augmentation de 10 % pour une portion par semaine.
– Pire, le sel en général augmente les risques de 12 % à raison de 5 g par jour.
– L’alcool, la bière et les liqueurs dont l’augmentation tourne autour de 5 % pour une consommation de 10 g par jour.

Finalement, sans réelle surprise, cette étude vient confirmer l’importance des fruits et légumes dans notre alimentation pour réduire les risques de cancer de l’estomac, et le danger de la viande traitée.

Le saviez-vous ? S’il n’existe apparemment aucune corrélation entre la consommation totale de légumes et le risque de cancer de l’estomac, la consommation de tomates — en dépit de son apport en lycopène, un pigment rouge connu pour ses propriétés antioxydantes et anti-radicaux libres – serait elle associée à une augmentation de 11 %.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/cancer-de-l-estomac-legumes-vitamines/#kfbQuEDf4Xdvpuk4.99

Hernie discale : 9 conseils indispensables
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image: http://www.grands-meres.net/wp-content/uploads/2015/11/hernie-discale.jpg

Hernie discale, que faire ?
Malheureusement, il est fréquent de souffrir d’une hernie discale, en raison de la sortie d’un noyau du disque intervertébral. Lorsque cela arrive, il forme une hernie qui touche souvent un nerf, créant une inflammation. Souvent, cela se traduit par une sciatique, ce qui est très douloureux pour les personnes touchées. Voici quelques conseils pour les personnes sujettes à ces maux, avec les bons gestes à prendre et les mauvais à éviter.

Des mouvements doux
Au quotidien, il ne faut pas faire de gestes brusques. Le matin, levez-vous doucement avec précaution ; en effet, c’est à ce moment de la journée que la pression dans le disque intervertébral est à son maximum. Il faut se tourner sur le côté, près du bord du lit, sortir les jambes et se lever en un bloc sans se baisser. Pour s’aider, on pousse sur les bras afin de relever le buste en simultané.

La ceinture lombaire
Afin de soulager les douleurs, il est recommandé de porter une ceinture lombaire, qui a plusieurs avantages. Tout d’abord, elle empêche de prendre des mauvaises postures et ensuite, elle agit comme un antidouleur très appréciable. Cette ceinture n’a aucun effet néfaste sur la force musculaire du dos et des abdominaux, contrairement aux idées reçues.

Porter des chaussures adaptées
Pour les déplacements, il est nécessaire d’adopter une marche amortie, qui limitera les effets sur le disque intervertébral (lequel est un amortisseur naturel). Pour avoir moins mal, il est important d’amortir les chocs dès la plante des pieds, ce qui permettra de moins souffrir. On recommande donc de choisir des chaussures de sport avec une semelle à air ou imprégnée de gel amortissant. Durant la période de soins, on ne portera pas de chaussures souples ou des talons.

Ne pas se pencher
Eviter de se pencher à tout prix ; pour récupérer quelque chose au sol, il est déconseillé de se pencher en avant. Si c’est nécessaire, mieux vaut s’approcher de l’objet, de plier les genoux et de descendre en gardant le dos le plus droit possible.

Proscrire la voiture
Il ne faut pas se lancer dans de grands trajets en voiture ; c’est le moyen de transport qui est le plus pénible pour vous qui souffrez d’une hernie discale. En alternative, prenez l’avion, le train ou les transports publics. Ils permettent de se lever plus souvent et de marcher, pour garder le dos droit. Si ce n’est pas envisageable et que la voiture est nécessaire, il faut régler le siège afin qu’il soit le plus droit possible, pour éviter tout arrondissement. Durant le trajet, il est important de faire des pauses très régulièrement.

Mettre le sport de côté
Evitez de pratiquer des sports qui génèrent des contacts, des chocs ou des torsions. La course à pied est donc à proscrire, de même que les jeux de balle et de ballon, comme le tennis ou le football.

Ne pas rester immobile et allongé trop longtemps
Si possible, alternez les moments de repos allongé avec de la marche douce. Il ne faut pas se laisser aller à rester allongé durant des heures, car cela n’aura pas d’effet bénéfique sur la guérison.

Eviter de s’asseoir sur un support mou
Il faut le plus possible éviter de vous asseoir sur un canapé ou dans un fauteuil mou. L’idéal, c’est une chaise avec station assise droite. Tout support arrondi ou mou risque de faire sortir la hernie, ainsi que les douleurs au moment où vous voudrez vous lever. Ce sont donc des assises à éviter à tout prix.

Ne jamais porter de choses lourdes
Surtout, ne portez pas les affaires lourdes, qui risquent de créer une pression dans le disque intervertébral. La douleur sera très forte en raison du nerf comprimé par la hernie. C’est un geste à proscrire absolument pour éviter d’aggraver la douleur et de diminuer les chances de guérison.

En savoir plus sur http://www.grands-meres.net/hernie-discale-conseils/#OzMeuBWOPSycUgyR.99

10 remèdes contre le diabète - Traitement naturel du diabète de type 2
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Bien que la médecine conventionnelle possède une vaste connaissance sur ce sujet, il convient de noter qu'il existe de nombreux témoignages de personnes diabétiques qui ont réussi à améliorer leur santé par le moyen des remèdes naturels.

Quels sont donc les meilleurs remèdes naturels pour traiter un diabète de type 2 ? Nous allons vous faire découvrir 10 substances, des plantes médicinales, des graines, des épices ou bien des minéraux qui ont fait l'objet d'études scientifiques sur leurs effets hypoglycémiques.

Dans cet article, nous allons considérer les 5 premières substances naturelles douées de vertus antidiabétiques.

1_ Le GINSENG américain

Il existe plusieurs sortes de ginseng tels que le ginseng asiatique ou ginseng rouge (Panax ginseng) et le ginseng sibérien (Eleutherococcus senticosus).

Plusieurs études cliniques ont constaté que le ginseng américain (Panax quinquefolius) réduit les taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Les propriétés hypoglycémiantes de cette plante médicinale ont été observées à la fois sur la glycémie à jeun et sur le glycémie post-prandiale (après le repas).

Une étude a révélé que chez les patients diabétiques (de type 2) qui prennent le ginseng américain avant ou avec une boisson riche en sucre, le taux de glucose dans le sang augmente très peu.

2_ La CANNELLE

Plusieurs études ont montré que la cannelle réduit la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 . Dans une étude, 60 personnes atteintes de diabète de type 2 ont été divisées en 6 groupes. On a donné 1 g, 3 g et 6 g de cannelle par jour à 3 groupes de patients et des capsules de placebo aux trois groupes restants. Après 40 jours de traitement, la glycémie à jeun, les taux de triglycérides, de cholestérol LDL et de cholestérol total ont diminué d'une façon significative chez les diabétiques ayant reçu une dose quotidienne de cannelle.

Dans une autre étude, on a administré à 79 personnes atteintes de diabète de type 2 soit un extrait de cannelle (équivalent à 3 g de cannelle en poudre) soit une capsule de placebo trois fois par jour. Après quatre mois de traitement, il y avait une réduction légère mais statistiquement significative des taux de glycémie à jeun de la chez les patients diabétiques ayant pris de la cannelle (10,3%) par rapport à ceux qui ont reçu le placebo (3,4%).

Pour plus de détails sur les propriétés hypoglycémiques de la cannelle, cliquez sur le lien suivant: Traiter un diabète de type 2 naturellement

► Cannelle en gélules

3_ L'ALOE VERA

Bien que le gel d'aloe vera est mieux connu comme un remède maison pour soigner les brûlures mineures et d'autres affections de la peau, des études animales récentes suggèrent que le gel d'aloe vera peut aider les personnes atteintes de diabète.

Une étude japonaise a évalué l'action hypoglycémique du gel d'aloe vera. Les chercheurs ont isolé dans le gel d'aloe vera un certain nombre de composés actifs appartenant à la famille des phytostérols qui possèdent la propriété d'abaisser le taux de glucose sanguin et le taux d'hémoglobine glycosylée.

Pour plus de détails sur les propriétés hypoglycémiques de l'aloe vera, cliquez sur le lien suivant: Aloe Vera - Bienfaits sur les rides, les rhumatismes, le diabète et autres maladies

►  Aloe Vera Bio Jus

4_ Le FENUGREC

Les graines de fenugrec aident à réduire le taux de glucose dans le sang aussi bien chez les patients souffrant du diabète de type 1 que ceux qui souffrent du diabète de type 2.

L'effet hypoglycémiant du fenugrec s'explique par la présence de plusieurs principes actifs dans les graines. La sécrétion d'insuline par le pancréas est stimulée par un amino-acide (le 4-hydroxyisoleucine). En outre, des alcaloïdes tels que la gentianine, la trigonelline et la carpaine ont été trouvés dans les graines de fenugrec. Ces molécules possèdent d'importantes propriétés antidiabétiques.

Une autre substance naturelle appelée 'fenugreekine' empêche le transport de glucose et ralentit le temps de passage des aliments. Le ralentissement de la digestion des aliments, retarde aussi le passage des sucres dans le flux sanguin.

Heureusement, cette plante médicinale ne réduit pas le taux de glycémie chez les personnes en bonne santé qui veulent l'utiliser pour ses autres propriétés médicinales !

► Fenugrec gélules

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5_ Le NOPAL

Plusieurs études ont démontré la capacité du Nopal à réduire la glycémie ainsi que les taux d'hypercholestérolémie. Le Nopal abaisse les taux de glucose dans le sang et le pic glycémique pendant le test de tolérance au glucose. Cependant, aux doses présentes dans les suppléments alimentaires, le nopal apporterait un trop petit bénéfice aux personnes diabétiques.

► Extrait de Nopal en gélules

Découvrez les 5 autres remèdes naturels contre le diabète en cliquant sur le lien suivant :

Sucre dans le sang et diabète - 10 produits naturels hypoglycémiques

Pour plus de détails sur la façon de traiter un diabète, téléchargez le livre édité par Norman Hook :

"Le Diabète: Plus Jamais!"

Auteur : Alexis ROGER

En savoir plus sur http://www.naturalexis.com/10_remedes_contre_le_diabete_traitement_naturel_du_diabete_de_type_2.html#THu7jce8Bvi3rJZf.99

Sucre dans le sang et diabète - 10 produits naturels hypoglycémiques
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Si le diabète de type 2 (non insulinodépendant) n'est pas traité correctement, cela peut conduire à de graves problèmes de santé. Des taux élevés de glucose dans le sang peuvent endommager les vaisseaux sanguins, les nerfs et les organes.

Si on vous a diagnostiqué un début de diabète de type 2, vous vous demandez peut-être si des produits naturels pourraient vous aider à bien gérer la glycémie. Quels sont les remèdes naturels parmi les plus efficaces pour traiter un diabète de type 2 ?

Dans le premier article, nous avons présenté 5 substances naturelles douées de propriétés antidiabétiques. Dans cet article, nous allons considérer 5 autres remèdes, des minéraux pour la plupart qui ont fait l'objet d'études scientifiques sur leur action hypoglycémique.

6_ Le CHROME

Le chrome est un oligo-élément essentiel qui joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et des graisses. Le chrome aide les cellules à répondre et à utiliser l'insuline que le corps produit. En fait, des études ont révélé des taux faibles de chrome chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Il existe de nombreuses études prometteuses qui suggèrent qu'une supplémentation en chrome peut être efficace contre le diabète. Par exemple, une petite étude publiée dans la revue "Diabetes Care" a comparé l'action de deux traitements différents à base de sulfamides hypoglycémiants tels que le gliclazide (Diamicron®).

Un premier groupe de patients diabétiques a reçu un sulfamide hypoglycémiant avec un placébo tandis qu'on a prescrit à un deuxième groupe de personnes souffrant de diabète de type 2, un sulfamide hypoglycémiant associé à 1 mg de chrome.

Après 6 mois de traitement, on a noté que les patients qui n'avaient pas pris de chrome avec le sulfamide hypoglycémiant ont une augmentation significative du poids corporel, de graisse corporelle et de graisse abdominale, alors qu'il y avait une amélioration significative de la sensibilité à l'insuline chez ceux traités avec un supplément de chrome.

► Picolinate de Chrome

7_ Le MAGNESIUM

Le magnésium est un minéral présent naturellement dans les aliments tels que les légumes verts (épinard, bette, haricot vert), les noix (cacahouète, cajou, amande), les graines (sésame, coriandre, cumin, germe de blé) et le cacao. Ce minéral est nécessaire dans plus de 300 réactions biochimiques. Le magnésium aide à réguler le taux de sucre dans le sang et est nécessaire pour la fonction nerveuse, la fonction musculaire, la fonction immunitaire, le rythme cardiaque , la pression artérielle et pour la santé des os.

Certaines études suggèrent qu'un faible taux de magnésium peut aggraver le contrôle de la glycémie dans le cadre du diabète de type 2. Il existe également des preuves qu'un supplémentation alimentaire en magnésium peut aider à réduire la résistance à l'insuline.

Par exemple, une étude a comparé l'effet du magnésium et d'un placebo chez 63 personnes atteintes de diabète de type 2, qui prenaient du glibenclamide (Daonil ®) et qui présentaient de faibles taux plasmatiques de magnésium.

Après 16 semaines de traitement, le supplément de magnésium avaient amélioré la sensibilité de l'insuline chez les patients qui en avaient reçu, c'est à dire que le glucose pénétrait mieux à l'intérieur des cellules musculaires. De plus, chez ce groupe de patients, la glycémie à jeun avait sensiblement baissée.

Précaution d'emploi: Des doses élevées de magnésium peuvent provoquer une série de symptômes telles que des diarrhées, des nausées, une perte d'appétit, une faiblesse musculaire, des difficultés à respirer, une pression artérielle basse et un rythme cardiaque irrégulier. Le magnésium peut également interagir avec certains médicaments tels que ceux prescrit pour traiter l'ostéoporose, l'hypertension artérielle (inhibiteurs des canaux calciques), ainsi que certains antibiotiques, relaxants musculaires et diurétiques.

► Magnésium marin naturel

► Citrate de Magnésium

8_ Le ZINC

Le zinc est un composant de l'insuline. C'est un oligo-élément qui joue un rôle important dans la production, la libération, la circulation et le stockage de l'insuline.

Certaines recherches indiquent que les personnes atteintes de diabète de type 2 présentent souvent une carence en zinc en raison d'une diminution de l'absorption et/ou un accroissement de l'excrétion de ce dernier.

La dose recommandée est comprise entre 12 et 15 mg de zinc par jour.

On trouve pas mal de zinc dans les aliments suivants: huîtres fraîches, racine de gingembre, haricots de Lima, pois cassés, seigle, sarrasin, noix de pécan, amandes, jaune d'oeuf, foie de bœuf et viande d'agneau.

► Zinc gélules

► Zinc comprimés

9_ Le VANADIUM

Le vanadium est un oligo-élément qui se trouve naturellement dans de nombreux aliments. Le vanadium augmente la sensibilité à l'insuline et réduit la glycémie ou taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Cet oligo-élément imite l'action de l'insuline et augmente la sensibilité des récepteurs à la surface des cellules.

Précautions: L'automédication d'un supplément de vanadium n'est pas du tout recommandée car les doses nécessaires pour réduire la glycémie peuvent être potentiellement toxiques.

Par contre, la consommation d'aliments riches en vanadium ne présentent pas de danger pour la santé. Les légumes secs, les radis, les champignons, le soja, les coquillages et les huiles d'olive et de carthame en contiennent de bonnes quantités.

10_ Le GYMNEMA

Plusieurs études préliminaires suggèrent que le Gymnema Sylvestre peut abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

► Gymnema Sylvestre en gélules

► Gymnema Syvestre en capsules

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Trucs et Astuces pour les Personnes Diabétiques

1) Baccharis Trimera

Il s'agit d'une plante amazonienne qui est très prisée en médecine naturelle pour stimuler la fonction hépatique, rénale et digestive. C'est aussi un remède efficace pour traiter les personnes atteintes de diabète (de type 2) et dont le cholestérol est élevé. Le baccharis Trimera possède en effet la propriété de diminuer le taux de glucose dans le sang.

► Baccharis Trimera en gélule

2) Méthode naturelle pour mettre fin au diabète

Pour plus de détails sur la façon de traiter un diabète, téléchargez le livre édité par Norman Hook:

► EBOOK : Le Diabète: Plus Jamais!

Auteur : Alexis ROGER

En savoir plus sur http://www.naturalexis.com/sucre_dans_le_sang_et_diabete_produits_naturels_hypoglycemiques.html#W4EiKbX4IKJI4Dvl.99