Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

Remèdes contre artérite et artériosclérose
Le : 7 janvier, 2014 |

ASTUCES

 
Qu’est-ce-que l’artériosclérose ?
Lorsque les parois des artères sont encombrées de déchets, elles deviennent rigides et leur manque de souplesse fait élever la tension ; Elles irriguent aussi mal les organes par leur manque de perméabilité. Le tabac ou les mauvaises habitudes alimentaires influent sur cette maladie…

Comment soigner l’artérite ou artériosclérose naturellement ?
Tisanes et infusions contre artérite et artériosclérose :
Fumeterre
Jetez 1 poignée de fumeterre (plante entière) dans 1 litre d’eau bouillante. Laissez infuser 15 minutes, filtrez et buvez 1 tasse avant chaque repas, pendant 10 jours, cessez 10 jours et recommencez.

Reine-des-Prés
Jetez 1 poignée de Reine-des-prés dans 1 litre d’eau presque bouillante*. Laissez infuser 10 minutes, filtrez et buvez 3 tasses par jour entre les repas.
*Il n’est pas recommandé de porter l’eau à ébullition, ce qui entraînerait l’évaporation du principe essentiel de cette plante : le salicylate de méthyle, transformé en acide salicylique par le séchage (base de l’aspirine).

Potion circulatoire
Broyez finement la valeur d’une cuillère à soupe du mélange suivant et versez-le dans 1 bol d’eau bouillante :
– 10 g d’ail
– 20 g d’aubépine
– 10 g de gui
– 20 g de prêle
– 20 g de cassis
– 20 g de valériane.
Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer, prenez 3 tasses : la 1ère à jeun les 2 autres après les repas du midi et du soir.

 
---Potion drainante
Cette potion drainante facilitera la circulation du sang, à boire avant et après les repas :
– Mettez 2 cuillères à soupe de feuilles de pissenlit ou de feuilles de gui au fond d’une tasse, couvrez d’eau bouillante et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer.

Vin de bourse-à-pasteur pour soigner l’artérite
Faire macérer 180 g de feuilles de bourse-à-pasteur fraîche dans 1 litre de vin rouge pendant 1 semaine (cette plante est facile à reconnaître avec ses petites feuilles en forme de cœur). Remuez chaque jour. Filtrez en exprimant bien les sucs de la plante.
Prendre 2 cuil. à soupe de ce vin par jour pendant 3 semaines. Après un arrêt de 2 semaines recommencez.

l’Ortie contre l’artériosclérose
Plongez vos pieds (nus) plusieurs fois par jour, ce n’est pas très agréable, mais terriblement efficace pour relancer la circulation ! Vous pouvez compléter le traitement à l’aide d’huiles essentielles :
– 50 gouttes de lavande vraie
– 50 gouttes d’hélichryse italienne
– 50 ml de Tegarome sous pansement occlusif matin et soir.

Les fraises pour soigner l’artérite et l’artériosclérose
Enfin, plus agréable, lors de la période des fraises, faites donc une cure de fraises !
– 500 g de fraises par jour, à manger (déguster) à jeun. Ou sinon, boire 1 verre de jus de fraise frais au réveil. Excellent allié des artères, ce régime est réputé pour aider à vivre centenaire !

http://www.xn--homopathie-d7a.com/pathologies/arterite.html

Huile essentielle d’estragon
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                               Huile essentielle d’estragon

     Tout savoir sur l’huile essentielle d’estragon
Nom botanique : Artemisia dracunculus
Origine de la plante : Asie centrale
Partie distillée : fleur, feuille et tige
Molécules : estragol, ocimène, limonène
Description
Cette plante aromatique, présente dans de nombreux potagers partout dans le monde, est beaucoup utilisée en cuisine où elle donne une touche anisée appréciée. La forme allongée des feuilles a fait croire aux premiers herboristes que l’estragon soignait les morsures de serpent d’où le terme dracunculus (« petit dragon » en latin) dans son nom. Traditionnellement, les Perses la consommaient en tisane pour ouvrir l’appétit. L’huile essentielle d’estragon se retrouve également dans la composition de nombreux parfums masculins pour apporter fraîcheur et tonicité.

      Effets sur la santé
Antispasmodique: l’estragon soulage efficacement le hoquet, les colites, les règles douloureuses. Frictionnez l’abdomen avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
Antitussif : pour calmer une toux sèche, faites une inhalation d’eau chaude complétée de trois gouttes d’huile essentielle.
Aide à la digestion : afin de faciliter la digestion et lutter contre l’aérophagie, frictionnez l’abdomen dans le sens horaire avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
 Décontractant musculaire: massez la zone douloureuse avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
Bien-être
 Déstressant et relaxant: massez le plexus avec de l’huile essentielle diluée à 20 % dans une huile végétale.
Contre le mal des transports : respirez le flacon avant le voyage.
       Les contre-indications de l’huile essentielle d’estragon:
L’huile essentielle d’estragon est contre-indiquée chez les personnes souffrant ou ayant souffert de cancer hormonodépendant. De plus, elle augmente la sensibilité de la peau aux rayonnements solaires, ce qui peut entraîner une éruption cutanée. Évitez donc de vous exposer au soleil après l’application. Irritante à l’état pur, elle doit toujours être diluée avec une huile végétale. Interdite aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

oui je m'en sert souvent aussi bien dans la cuisine pour la hoquet   que j.

ais souvent la nuit                  pour la digestion car je digère mal

bonne journée

 
Jambes lourdes, que faire ?4 conseils anti-jambes lourdes

La sensation désagréable de jambes lourdes provient d’une mauvaise circulation sanguine et touche plus particulièrement les femmes. Elle peut être à l’origine de varices, mais aussi d’œdèmes et de crampes. Il existe toutefois des façons naturelles et efficaces de lutter contre ce mal.

  Rafraîchir les jambes sous la douche
À la fin de la journée, passer ses jambes sous le jet de douche permet d’apaiser la sensation de lourdeur. Orientez le jet vers les chevilles, puis remontez progressivement vers le haut des jambes, par mouvements circulaires. Il est important de commencer à l’eau tiède et de diminuer petit à petit la température pour terminer à l’eau froide.

   Choisir des tenues adaptées
Il est conseillé de porter des tenues adaptées, afin de ne pas accentuer la sensation de jambes lourdes. On évite donc les vêtements qui compriment les membres inférieurs (comme les jeans slim) et provoquent un « effet garrot ». Mieux vaut opter pour des vêtements plus larges et des textiles légers tels que le coton et le lin. On veille également à porter des chaussures à sa taille, qui ne serrent pas les pieds.

  Adopter le bon régime alimentaire
Certains aliments peuvent indirectement aggraver la sensation de jambes lourdes. Il est ainsi recommandé d’éviter les produits diurétiques ou trop riches en sel ; en effet, ils ont tendance à favoriser la rétention d’eau et donc à faire gonfler les jambes. Lorsqu’on souffre d’insuffisance veineuse, il convient également d’éviter les épices.

   Lutter contre la sédentarité
La sédentarité est l’un des facteurs qui accentuent le problème. Pourtant, il n’est pas toujours possible d’être constamment debout et actif. Lorsqu’on travaille dans un bureau ou que l’on voyage fréquemment, la position assise est obligatoire. Toutefois, il est recommandé de prendre des pauses, de se lever et faire quelques pas. Il faut également éviter de croiser les jambes, car cette position a tendance à comprimer les membres inférieurs. Enfin, faire des rotations, flexions et extensions des chevilles peut permettre de soulager la douleur.

Le point Zu San Li : Le secret de longévité
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Point Zu San Li : Le secret de longévité pour avoir une bonne santé et une longue vie
Une légende Chinoise raconte qu’il existe un point de massage, le « point Zu San Li », permettant de lutter contre de nombreux maux et de rallonger la durée de la vie. Découvrez comment trouver ce point !

Une pratique ancestrale
Depuis plusieurs milliers d’années, la stimulation du point Zu San Li permettrait aux Chinois et Japonais de rester en bonne santé et de vivre plus longtemps. Cette pratique s’appuie sur le système des méridiens, lignes électro-magnétiques diffusant l’énergie dans tout le corps humain. Celui-ci se décompose en 12 méridiens majeurs et 365 points, chiffres qui rappellent le nombre de mois et de jours dans une année.

Comment trouver le point Zu San Li ?
Le point Zu San Li n’est pas difficile à trouver : il se situe sous la rotule. Voici deux méthodes simples pour connaître sa localisation exacte :

1ère méthode : couvrez l’un de vos genoux avec la paume de la main du même côté ; le point se situe alors sur la petite bosse apparaissant entre votre annulaire et le bout de votre auriculaire.

2ème méthode : lorsque vous êtes assis(e) sur le sol, les pieds posés à plat et resserrés contre vous, le point se situe à l’endroit où une petite bosse apparaît sous votre genou.

Pourquoi ce point aurai-t-il le pouvoir de prévenir les maladies et de rallonger la durée de vie ?
Le point Zu San Li se situe à un endroit stratégique : celui qui permet de contrôler l’activité des organes se trouvant sur le bas du corps, mais aussi les os du dos, ainsi que les organes à l’origine du bon fonctionnement des tractus gastro-intestinal et digestif, des organes reproducteurs, des reins et des glandes surrénales. Ces dernières, qui ont une importante action protectrice, sont suractivées par le massage du point Zu San Li. Elles sont notamment à l’origine de la production d’adrénaline, d’hydrocortisone et d’autres hormones. En stimulant celles-ci, le massage quotidien du point Zu San Li permettrait de rester en bonne santé. La pression artérielle est normalisée, la glycémie et l’insuline stabilisées, le système immunitaire régulé et les inflammations sensiblement réduites.

Comment pratiquer le massage du point Zu San Li de façon efficace ?
Pour optimiser les bienfaits du massage du point Zu San Li, il est recommandé de le pratiquer à la main. Aucune huile ni aucun accessoire ne sont nécessaires. Le meilleur moment de la journée est l’heure précédant le déjeuner, dans une ambiance sereine et détendue. Chaque jambe doit être massée 9 fois quotidiennement, environ 10 minutes chacune, en position assise. Le massage doit être réalisé en mouvements circulaires, de la gauche vers la droite. Il est recommandé de prendre de grandes inspirations et d’expirer calmement durant l’exercice. Il est également bien de synchroniser le massage avec la respiration, pour plus d’efficacité, et de rester concentrer spirituellement sur l’objectif de cette action : rester en bonne santé.

Hernie discale : 9 conseils indispensables
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Hernie discale, que faire ?
Malheureusement, il est fréquent de souffrir d’une hernie discale, en raison de la sortie d’un noyau du disque intervertébral. Lorsque cela arrive, il forme une hernie qui touche souvent un nerf, créant une inflammation. Souvent, cela se traduit par une sciatique, ce qui est très douloureux pour les personnes touchées. Voici quelques conseils pour les personnes sujettes à ces maux, avec les bons gestes à prendre et les mauvais à éviter.

Des mouvements doux
Au quotidien, il ne faut pas faire de gestes brusques. Le matin, levez-vous doucement avec précaution ; en effet, c’est à ce moment de la journée que la pression dans le disque intervertébral est à son maximum. Il faut se tourner sur le côté, près du bord du lit, sortir les jambes et se lever en un bloc sans se baisser. Pour s’aider, on pousse sur les bras afin de relever le buste en simultané.

La ceinture lombaire
Afin de soulager les douleurs, il est recommandé de porter une ceinture lombaire, qui a plusieurs avantages. Tout d’abord, elle empêche de prendre des mauvaises postures et ensuite, elle agit comme un antidouleur très appréciable. Cette ceinture n’a aucun effet néfaste sur la force musculaire du dos et des abdominaux, contrairement aux idées reçues.

Porter des chaussures adaptées
Pour les déplacements, il est nécessaire d’adopter une marche amortie, qui limitera les effets sur le disque intervertébral (lequel est un amortisseur naturel). Pour avoir moins mal, il est important d’amortir les chocs dès la plante des pieds, ce qui permettra de moins souffrir. On recommande donc de choisir des chaussures de sport avec une semelle à air ou imprégnée de gel amortissant. Durant la période de soins, on ne portera pas de chaussures souples ou des talons.

Ne pas se pencher
Eviter de se pencher à tout prix ; pour récupérer quelque chose au sol, il est déconseillé de se pencher en avant. Si c’est nécessaire, mieux vaut s’approcher de l’objet, de plier les genoux et de descendre en gardant le dos le plus droit possible.

Proscrire la voiture
Il ne faut pas se lancer dans de grands trajets en voiture ; c’est le moyen de transport qui est le plus pénible pour vous qui souffrez d’une hernie discale. En alternative, prenez l’avion, le train ou les transports publics. Ils permettent de se lever plus souvent et de marcher, pour garder le dos droit. Si ce n’est pas envisageable et que la voiture est nécessaire, il faut régler le siège afin qu’il soit le plus droit possible, pour éviter tout arrondissement. Durant le trajet, il est important de faire des pauses très régulièrement.

Mettre le sport de côté
Evitez de pratiquer des sports qui génèrent des contacts, des chocs ou des torsions. La course à pied est donc à proscrire, de même que les jeux de balle et de ballon, comme le tennis ou le football.

Ne pas rester immobile et allongé trop longtemps
Si possible, alternez les moments de repos allongé avec de la marche douce. Il ne faut pas se laisser aller à rester allongé durant des heures, car cela n’aura pas d’effet bénéfique sur la guérison.

Eviter de s’asseoir sur un support mou
Il faut le plus possible éviter de vous asseoir sur un canapé ou dans un fauteuil mou. L’idéal, c’est une chaise avec station assise droite. Tout support arrondi ou mou risque de faire sortir la hernie, ainsi que les douleurs au moment où vous voudrez vous lever. Ce sont donc des assises à éviter à tout prix.

Ne jamais porter de choses lourdes
Surtout, ne portez pas les affaires lourdes, qui risquent de créer une pression dans le disque intervertébral. La douleur sera très forte en raison du nerf comprimé par la hernie. C’est un geste à proscrire absolument pour éviter d’aggraver la douleur et de diminuer les chances de guériso

Le mérou,petit poisson bon pour la santé  https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=merou_nu

La petite vitamine D https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_d_ps

               Diabète : la myrtille pour faire baisser la glycémie
Comment lutter contre le diabète naturellement ?
Grâce à leurs propriétés hypoglycémiantes, les feuilles de myrtille étaient utilisées par nos grands-mères pour prévenir et traiter les diabètes légers. Les tisanes de feuilles de myrtille permettent ainsi de réguler le taux de sucre dans le sang.

Remède de grand-mère contre le diabète
Faites bouillir l’eau dans une casserole.
Hors du feu, incorporez les feuilles de myrtille.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Filtrez et buvez !
Ingrédients
10 g de feuilles de myrtille
1 litre d’eau
     Équipements
Une tasse
Une casserole
Une passoire
Les conseils de nos grands-mères
Pour une cure optimale : 2 tasses de tisane par jour pendant 4 semaines maximum.
Consultez l’avis de votre médecin avant de vous engager dans une cure de myrtille. Les feuilles de myrtille sont contre-indiquées chez les diabétiques insulinodépendants sans avis médical. À forte dose, elles peuvent provoquer une intoxication. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.