Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien
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@quesaquo
j'utilise du parapsyllium (mucilage graine de psyllium )
a prendre mélangé dans de à peu près 1/4 litre d'eau. au tout début c'est un peu bizarre quand on l'avale, avec l'impression de gonflement de l'estomac, mais ça passe et pour ma part c'est efficace
(c'est mon gastroentérologue qui me l'a conseillé)
voila qui j'espère vous sera utile.
amicalement
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@quesaquo
mais de rien
bonne soirée
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Gingembre : les 7 vertus santé de cette racine d’Asie miraculeuse
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Voici 7 vertus santé du gingembre, cette racine originaire d’Asie, que l’on saupoudre sur nos plats, nos desserts et dans nos boissons.
Pour éviter les nausées
L’utilité du gingembre a été reconnue par l’OMS dans le traitement des nausées, que ce soit durant la grossesse, la chimiothérapie, due au mal des transports, à la chirurgie etc. C’est grâce au gingérol et au shogaol contenus dans la plante que les mouvements de l’estomac sont réduits. Deux étudesrévèlent que la consommation de 0,5 g à 1,5 g de gingembre en poudre, sous la forme de capsules, pourrait être efficace pour traiter les nausées et les vomissements durant la grossesse. De plus, 1 g de gingembre en poudre, toujours sous la forme de capsules, serait plus efficace qu’un placebo pour prévenir les nausées et les vomissements après une chirurgie, selon une méta-analyse.
Pour favoriser la digestion
Le gingembre, par le biais de sa molécule active, favorise la digestion grâce à sa production de bile et d’enzymes digestives.
Pour diminuer les douleurs musculaires
Le gingembre est connu pour agir sur les douleurs musculaires. Il est particulièrement recommandé chez les sportifs. Selon une étude américaineparue dans Journal of Pain, en prendre 2g pendant 11 jours réduirait de 25 % les douleurs dues à l’effort physique.
Pour se réchauffer
En cas de rhume ou de refroidissement, le gingembre permet d’augmenter la température corporelle, car il « chasse l’humidité », selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Pour prévenir le cancer du côlon
Le gingérol présent dans le gingembre à un effet anti-inflammatoire. Il joue ainsi un rôle préventif face au cancer du côlon, réduisant les risques d’en avoir un, selon une étude américaine publiée dans la revue Cancer Prevention Research. Les compléments de gingembre pourraient ainsi aider à réduire l’inflammation du côlon.
Pour augmenter sa capacité respiratoire
Grâce au gingérol 6, au gingérol 8 et au shogaol, les patients souffrant d’asthme pourraient augmenter leurs capacités respiratoires, à l’aide du gingembre, selon des chercheurs américains de l’université de Columbia. Le gingembre agirait comme un bronchodilatateur.
Pour réactiver sa libido
Bien qu’aucune étude ne confirme sa réputation d’aphrodisiaque au gingembre, certains lui attribuent des vertus réchauffantes aux effets vasodilatateurs qui activeraient la fonction sexuelle.
Avant d’en consommer, il est conseillé de demander l’avis à son médecin, en particulier pour les personnes qui prennent des médicaments pour le cœur.
Par ailleurs, le gingembre peut être utilisé sous plusieurs formes : capsules, poudre, tisanes, frais, sirop ou confit. A titre de comparaison, 1g à 2g de gingembre en poudre équivaut à environ 10g de gingembre frais.
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dinouille
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Recette pour faire un grog au rhum
Comment faire un grog au rhum ?
Le grog adoucit la gorge et aide à lutter contre la grippe ainsi que le rhume, car il permet de se réchauffer et provoque ainsi la transpiration. Une transpiration abondante éliminera les toxines plus rapidement.
Recette du grog au rhum
Faites chauffer l’eau et versez-la dans une tasse.
Ajoutez-y éventuellement du rhum brun ambré.
Pressez-y le jus de citron et ajoutez-y le miel.
Touillez avec le bâton de cannelle (si vous optez pour la cannelle en poudre, touillez avec une cuillère).
Coupez une rondelle de citron et laissez-la immergée dans le grog.
Ingrédients
200 ml d’eau
1 c. à soupe de rhum brun ambré (facultatif)
1 c. à soupe de miel
Le jus de 1/2 citron
1 bâton de cannelle ou 1 c. à café de cannelle en poudre
Une rondelle de citron
Équipement
Une tasse
Une casserole
Une cuillère
Les conseils
Il est fortement déconseillé de boire un grog au rhum si vous prenez des médicaments.
Vous pouvez préparer ce grog sans alcool, il sera tout aussi efficace.
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.
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dinouille
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Utilisateur désinscrit
Tisane antiarthrose :préparation à faire par un herboriste, 40gr de prêle (plante entières) 30 gr de cassis (feuilles) 30 gr de frêne (feuilles) et 30grs d'orties (sommités fleuries) 1 c à s du mélange par tasse. Mettez de l'eau frémissante et laissez infuser pendant 15 minutes. Buvez 2 tasses/jours pendant 25 jours. Cette cure est à faire en automne et au printemps, voir plus souvent en fonction du degré d'arthrose. En traitement de fond, prenez cette tisane tous les jours pendant 3 semaines puis cessez 1 semaine puis recommencez, et ainsi de suite. CA VAUT LA PEINE D ESSAYER