Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien
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@fraçoise47 Bonjour,désolé pour ton dos,moi j'essaye la petite astuce que Louise-T a donner,mettre un coussin entre les genoux pour dormir,sa soulage le bassin donc la colonne vertébrale.Sa marche assez bien.Passe un très bon après midi avec tes petits enfants et fait attention à ton dos.Bisous.
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dinouille
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@fraçoise47 pas de soucis ,tien regarde c'est dans ce forum ouvert par Louise-T elle même qu'elle en parle."Les meilleures positions pour dormir en cas de douleur"bon après midi.
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dinouille
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Bain de pieds à la menthe
Comment se préparer un bain de pieds maison ?
Pieds fatigués ? Grâce à l’action tonifiante et rafraîchissante de la menthe, voici un bain efficace pour réveiller les pieds fatigués après une longue promenade ou une journée de travail !
Recette de grand-mère du bain de pieds maison
Versez l’eau chaude dans la bassine.
Jetez-y aussitôt la menthe et le gros sel.
Laissez infuser jusqu’à ce que l’eau soit à environ 38 °C.
Plongez vos pieds dans la bassine d’eau et détendez-vous pendant 10 à 15 minutes.
Séchez bien vos pieds, y compris entre les orteils.
Ingrédient
4 l d’eau chaude
10 g de feuilles de menthe fraîche
1 c. à soupe de gros sel ou sel d’Epsom
Équipement
Une bassine
Une serviette éponge
Les conseils de nos grands-mères
Où trouver du sel d’Epsom ? Vous pouvez acheter du sel d’Epsom sur Internet chez Amazon, dans les magasins bio et les parapharmacies.
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dinouille
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Eczéma : lotion à la camomille
Comment apaiser l’eczéma ?
Pour apaiser l’eczéma, découvrez ce remède de grand-mère ! La camomille est également dotée d’incroyables vertus pour la peau. Cette plante calme les irritations et les démangeaisons provoquées par l’eczéma.
Remède de grand-mère contre l’eczéma
Faites bouillir l’eau dans une grande casserole.
Plongez-y les fleurs de camomille romaine et laissez bouillir pendant 3 minutes.
Hors du feu, couvrez et laissez infuser les fleurs pendant 1 heure.
Filtrez et ajoutez cette lotion à l’eau du bain ou utilisez-la directement en pulvérisation pour apaiser la peau eczémateuse.
Ingrédients
50 g de fleurs de camomille romaine (Chamaemelum nobile)
1 litre d’eau
Équipement
Une casserole
Une passoire ou un tamis
Un spray pulvérisateur
Les conseils de nos grands-mères
Cette préparation se conserve au maximum 2 jours au réfrigérateur .
Où acheter ?
Sur Internet : Acheter de la camomille, acheter un pulvérisateur.
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dinouille
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Recette santé Recettes de smoothies aux plantes sauvages
Gabriele Leonie Bräutigam, guide en plantes sauvages et conférencière allemande, a publié un ouvrage « Smoothies verts aux plantes sauvages ». Son idée ? Décupler les vertus santé des fruits et légumes en les associant aux vertus des plantes sauvages. Voici notre sélection de smoothies.
Cette spécialiste en phytothérapie et nutrition a publié un ouvrage très intéressant dans l’univers des boissons detox, anti-âge et énergisantes. « Il y a 23 % plus de chlorophylle, de minéraux et de vitamines dans les plantes sauvages que dans les légumes ou la salade, explique Gabriele Leonie Bräutigam. Dans les smoothies, les plantes développent toutes leurs propriétés qui sont très rapidement assimilables par l’organisme, surtout le matin. »
Voici une sélection de 5 plantes sauvages, associées à 5 recettes pour une parfaite remise en forme végétale.
I) L’égopode
• Elle est la plus riche en protéine végétale, en vitamine A, en fer, ainsi qu’en minéraux et en oligoéléments (magnésium, potassium et calcium).
• Elle a le goût de carotte et de persil, légèrement épicée.
• On la cultive en sol humide et ombragé et on la cueille d’avril à octobre.
Petit plus : Ses fleurs et ses fruits agrémentent joliment nos salades.
Recette anti-gueule de bois (500 ml)
— 1 poignée d’égopode,
— 5 feuilles de menthe,
— 2 bananes,
— 0,25 l d’eau
— 3 à 4 glaçons.
Mixez le tout 30 secondes dans un blender, 2 min avec un mixeur classique.
II) Le galinsoja
• Originaire de Colombie et importée en Europe, cette plante contient beaucoup de fer.
• Véritable alliée du système digestif, ses vertus atténuent les maux d’estomac, apaisent les intestins et le foie.
• On la cultive dans des sols argileux et riches d’octobre à avril. On en trouve d’ailleurs souvent à profusion dans les jardins.
• On utilise la tige pour les smoothies.
Recette pour faire le plein de fer (600 ml)
— 1 poignée de galinsoga, 1/2 melon,
— 1 poignée de blettes (environ 4 feuilles avec leur tige),
— 0,2 l d’eau,
— 1 poignée de glace pilée.
Lavez et enlevez les feuilles des branches de galinsoga, tout comme les parties dures des feuilles de blettes. Coupez-les en gros morceaux.
Épluchez le melon et coupez-le en gros morceaux.
Mixez 30 secondes avec un blender puissant avec l’eau et la glace ou 2 min sans les pépins de melon avec un mixeur de cuisine standard.
III) La pâquerette
• Elle stimule le métabolisme et libère les muqueuses. On peut même dire qu’elle est l’ennemie du rhume.
• Elle a un goût de mâche et de camomille.
• Elle fleurit toute l’année, on la trouve dans tous les jardins, les prairies, les lacs…
• On mange les fleurs et les feuilles.
Recette pour repousser l’hiver (500 ml)
— 2 poignées de cresson de fontaine, d’égopode, de plantago lancéolé et de pâquerettes,
— 1 pomme,
— 1/2 pamplemousse,
— 1/4 de laitue lollo-biona,
— 0,1 l d’eau,
— 1 poignée de glace pilée.
Mixez le tout 30 secondes dans un blender, 2 min avec un mixeur classique.
IV) L’armoise
• Elle réchauffe, tonifie et renforce l’organisme.
• On cueille ses feuilles en mai, en bordure de chemins ou de prés.
• Attention, elle est contre-indiquée pour les femmes enceintes.
Recette pour doper ses défenses immunitaires (500 ml)
— 1 grappe de fleurs d’armoise de 10 cm + 2 à 3 feuilles,
— 15 baies d’aronia
— 1 banane,
— 1 poire,
— 1 poignée de laitue,
— 0,25 l d’eau
— 1 poignée de glace pilée.
Lavez les feuilles d’armoise, mais pas les fleurs.
Lavez laitue et baies d’aronia.
Enfin, mixez le tout 30 secondes dans un blender, ou 2 min avec un mixeur classique.
V) La luzerne
• La luzerne ou « Alfafa » de son nom arabe est riche en protéines et vitamine K, cette plante agit sur la régénération de nos cellules et de notre système cardiovasculaire.
• On utilise ses feuilles et ses fleurs violettes qui ont un goût de petit pois.
• On la cueille de mai à septembre.
Recette pour régénérer l’organisme (400 ml)
— 1 poignée de luzerne,
— 1 orange,
— 1/2 melon,
— 2 à 3 feuilles de laitue lollo-biona,
— de salade feuille de chêne ou de laitue romaine,
— 0,1 l d’eau
— 1 poignée de glace pilée.
Lavez et mixez le tout 30 secondes dans un blender, 2 min avec un mixeur classique.
Recommandations :
==> Ne consommez jamais de plantes non vérifiées par un expert.
==> Ne touchez pas aux fleurs blanches, vous risqueriez de les confondre avec la cigüe, une plante très toxique.
==> Vous pouvez conserver des plantes dans un sac de congélation au frigo avec un tissu humide pendant 5 jours.
==> Enfin, vous pouvez toujours congeler vos plantes au printemps pour les consommer en hiver.
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dinouille
Utilisateur désinscrit
Tisane antiarthrose :préparation à faire par un herboriste, 40gr de prêle (plante entières) 30 gr de cassis (feuilles) 30 gr de frêne (feuilles) et 30grs d'orties (sommités fleuries) 1 c à s du mélange par tasse. Mettez de l'eau frémissante et laissez infuser pendant 15 minutes. Buvez 2 tasses/jours pendant 25 jours. Cette cure est à faire en automne et au printemps, voir plus souvent en fonction du degré d'arthrose. En traitement de fond, prenez cette tisane tous les jours pendant 3 semaines puis cessez 1 semaine puis recommencez, et ainsi de suite. CA VAUT LA PEINE D ESSAYER