Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

Bouton de fièvre : remède au bicarbonate de soude

Remède de grand-mère au bicarbonate de soude contre les boutons de fièvre
Une bonne astuce de grand-mère suffit parfois à faire disparaître le bouton de fièvre en un minimum de temps, tout en atténuant la douleur. Le bicarbonate va assécher le bouton et ainsi stopper sa croissance.

Recette de Grand-mère
Dans un bol, mélangez le bicarbonate avec de l’eau jusqu’à l’obtention d’une substance pâteuse.
Prenez une noisette de cette mixture et appliquez-la directement sur le bouton de fièvre.
Laissez agir pendant 5 minutes environ, puis rincez.
Renouvelez l’application 2 fois par jour si nécessaire jusqu’à la disparition du bouton.
Ingrédients
1 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire
Quelques gouttes d’eau
Équipements
Un bol
Une spatule pour mélanger
Les conseils de nos grands-mères
Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher vos lèvres.
Ne percez jamais votre bouton car il pourrait s’infecter.
N’arrachez pas la croûte qui se forme dessus, car elle protège le processus de cicatrisation .

Pieds secs : les astuces de grand-mère pour y remédier

Avec le temps, la peau des pieds peut devenir tellement sèche qu’elle se craquelle et entraîne des crevasses à la fois inesthétiques et douloureuses. Voici des astuces de grands-mères pour traiter le problème.
 



D’abord il est conseillé de faire des bains de pieds pour hydrater la peau et ramollir les callosités. Vous pouvez tout d’abord mettre dans une bassine 3 c. à soupe de gros sel, un verre de vinaigre de cidre bio et de l’eau tiède. Vous y plongerez vos pieds pendant un quart d’heure avant de les sécher et d’enlever les callosités avec une pierre ponce. 

Ces bains de pieds peuvent également être réalisés dans une bassine d’eau dans laquelle vous aurez versé 1 c. à soupe d’huile d’olive, 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 5 gouttes d’huile essentielle de citron, un verre de vinaigre de cidre et 1 c. à soupe de bicarbonate de soude.



Enfin, autre recette de bain de pied, versez dans une bassine d’eau tiède 1 c. à soupe de bicarbonate de soude et 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. 



Pour hydrater vos pieds, deux ingrédients sont par ailleurs très efficaces. Une fois que vous avez lavé vos pieds, massez-les avec du beurre de karité et portez des chaussettes toute la nuit. Vous pouvez également les masser avec quelques gouttes d’huile d’olive. Si vous souhaitez cicatriser les pieds fendillés, ajoutez 1 c. à soupe de miel.


Allergies : stop aux idées reçues !

Les idées reçues sur les allergies
Il y a plus d’allergies au printemps qu’en hiver.

FAUX. Les allergies sont présentes toute l’année. On répertorie des allergies aux acariens, aux poils d’animaux, aux moisissures, aux aliments, aux médicaments, l’asthme allergique et les allergies cutanées.

Les personnes sont plus allergiques à la campagne qu’en ville.

FAUX. Les allergies sont plus fréquentes en milieu urbain, notamment à cause d’une conjonction de facteurs. L’un d’entre eux, la pollution atmosphérique, aggrave l’allergie aux pollens.

Eternuer beaucoup au printemps signifie que l’on est allergique.

VRAI ET FAUX. L’éternuement n’est pas le seul signe d’allergie. Si au printemps, on éternue et que l’on a le nez qui coule ou qui est bouché, les yeux qui démangent et moins d’odorat, on peut raisonnablement penser à l’allergie.

La fréquence des allergies, en augmentation, est provoquée par l’environnement.

VRAI. Une hypothèse relie la modification de notre flore intestinale et respiratoire à la diminution de la biodiversité de notre environnement. Cette modification provoque une rupture de notre tolérance, qui définit l’allergie. Mais il existe d’autres facteurs qui interviennent dans l’apparition des allergies. En premier lieu, le tabagisme (actif et passif) ainsi que d’autres types de pollution atmosphérique extérieure et intérieure, la modification du mode alimentaire.

Pour savoir si l’on est allergique, il est indispensable de faire un test.

VRAI. En plus d’un interrogatoire précis sur les circonstances d’apparition des signes de l’allergie, les tests cutanés et/ou si nécessaire une prise de sang pour doser les « IgE spécifiques » permettent d’identifier le ou les allergènes responsables. Ils peuvent être pratiqués dès le plus jeune âge.

L’air intérieur est moins pollué que l’air extérieur.

FAUX. L’environnement intérieur est 5 à 10 fois plus pollué que l’extérieur. Dans les lieux clos, plusieurs allergènes sont susceptibles de provoquer des réactions allergiques (acariens, poils d’animaux, moisissures…). À ces allergènes s’ajoutent les « polluants domestiques » utilisés au quotidien. Ces polluants fragilisent les occupants et augmentent le risque d’apparition de symptômes allergiques (tabac, produits d’entretien, désodorisants…).

On ne peut pas devenir allergique lorsque l’on est un sénior.

FAUX. Contrairement aux idées reçues, l’allergie peut survenir aussi chez les séniors, à 60 ans ou plus tard encore. Malheureusement, leurs symptômes sont souvent attribués à d’autres causes que l’allergie, retardant la prise en charge et le retour à des conditions de vie normales.

Ne pas traiter ses allergies n’est pas dangereux.

FAUX. Une rhinite allergique « banale », par exemple (éternuements, nez bouché, nez qui coule, yeux qui piquent), peut évoluer vers des problèmes respiratoires bronchiques potentiellement graves : 30 % des rhinites allergiques non traitées évoluent en asthme.

Le traitement antihistaminique offre une vie normale.

VRAI ET FAUX. Le traitement antihistaminique peut soulager efficacement des symptômes, mais il est parfois insuffisant. En fonction du type et de la sévérité de l’allergie, il est possible d’avoir recours à l’immunothérapie allergénique (désensibilisation).

@mariebleu bonjour

j'emploie HE de ravintsara tout l'hiver, et lorsque je suis obligée de cotoyer la foule des hypermarchés et autres, également en prévention de toutes les maladies hivernales même la grippe, depuis 2 ans. dans le principe, 3 gouttes matin et soir massage sur la poitrine et à priori ça marche. par contre pour le sommeil ça ne fonctionne pas.

bonne soirée, cordialement

DÎNER, LES ERREURS À ÉVITER POUR BIEN DORMIR

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Alimentation et sommeil sont clairement liés. Si procéder à quelques ajustements dans nos verres et nos assiettes peut améliorer notre repos nocturne, ça vaut le coup d’essayer !

Le soir, ne mangez pas trop lourd. Un repas trop gras ou trop conséquent, difficile à digérer, perturbe en effet le sommeil. Il vaut donc mieux privilégier un dîner équilibré et léger.
Ne dînez ni trop tôt, ni trop tard. Si vous dînez trop tôt, vous risquez d’être réveillé par une fringale au beau milieu de la nuit. Si c’est trop tard, la digestion augmentera la température de votre corps, alors que le sommeil nécessite une baisse de température. L’idéal ? Manger 2 à 3 heures avant de dormir.
Ne buvez pas d’excitants (thé, café, coca-cola…) après 16 heures. Ils retarderont l’heure de votre arrivée dans les bras de Morphée.
Evitez l’alcool. S’il peut dans un premier temps favoriser l’endormissement, il rend ensuite le sommeil instable.
Avant de dormir, préparez-vous une tisane… D’abord, parce que le cerveau va interpréter ce rituel comme un signe de proximité avec l’heure du coucher… Ensuite, parce que certaines plantes ont des vertus relaxantes (valériane, verveine…).
… Ou un lait d’amande chaud, légèrement sucré avec du miel ! Les glucides facilitent la production de la sérotonine, nécessaire à la sécrétion de la mélatonine, l’hormone du sommeil. En outre, toute boisson chaude favorise la baisse de la température de l’organisme… Propice à une bonne nuit de sommeil.
 

LE SOLEIL, C'EST BON POUR LA SANTÉ !
 
On ne cesse de répéter, à juste titre, à quel point le soleil peut être dangereux pour la santé si on ne prend pas certaines précautions.
Mais le soleil est aussi une immense source de bienfaits pour notre organisme !
Prévention de certains cancers, amélioration du système cardio-vasculaire, consolidation des os, … une exposition raisonnable est bénéfique pour la santé.


Le soleil, c’est la vie. Et bien qu’il puisse être dangereux, il faut savoir tirer profit de sa formidable énergie.

La lumière visible aide à bien dormir et à garder le moral
Ce rayonnement est tout simplement celui qui nous éclaire pendant la journée. Mais au-delà de leur rôle d'énorme ampoule, le soleil et sa lumière visible régulent notre métabolisme.
En effet, la lumière visible pénètre notre organisme par notre œil, passe par le nerf optique et arrive jusqu’au cerveau. Elle augmente ainsi la production de mélatonine, hormone du sommeil, qui intervient dans la régulation de notre métabolisme.
Ainsi, une exposition suffisante à la lumière visible du soleil permet de passer une journée en pleine forme et de bien dormir la nuit.
Il a également été prouvé que cette lumière visible avait des effets bénéfiques sur notre moral.

Les rayons ultraviolets aident à renforcer nos os
Les UV ne sont pas dangereux si on ne s’y expose pas trop longtemps (autrement, ils peuvent être responsables d’une augmentation du risque de cancer de la peau et de la cataracte).
Ils permettent notamment la synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium sur nos os. Sans UV, le risque d’ostéoporose serait beaucoup plus grand, nos os ne seraient pas aussi solides et se casseraient donc beaucoup plus facilement.

Les UV guérissent certaines maladies de peau
Certains dermatologues conseillent également les UV pour des maladies cutanées comme le vitiligo et le psoriasis. Demandez conseil à votre médecin ou votre dermatologue.

Et ce n'est pas tout !
Cancers, système cardio-vasculaire, hypertension, ... de récentes recherches ont mis en évidence d’autres bienfaits, encore mal connus, du soleil.

Une exposition appropriée au soleil permettrait de diminuer les risques des cancers du sein, du côlon et de la prostate. Malheureusement, les chercheurs ne connaissent pas encore le mécanisme lié à cette diminution de risques.
Une étude publiée dans le Journal of Investigative Dermatology fait également part des bienfaits du soleil sur le système cardio-vasculaire. D’après cette étude, une exposition au soleil d’environ 30 minutes diminuerait les risques de maladies cardio-vasculaires en diminuant la pression artérielle. Les UVA seraient à l’origine de ces bienfaits. Ils augmenteraient les niveaux de monoxyde d’azote présents dans notre peau, ce qui aurait pour effet de dilater les vaisseaux sanguins, évitant ainsi une pression artérielle trop élevée et les maladies cardio-vasculaires qui s’en suivent.
Le soleil peut donc être considéré comme l'allié de notre santé, à plus d'un titre.
À nous d'être prudents et de savoir doser notre exposition pour ne pas faire de cet ami naturel un ennemi redoutable ...

Après avoir encore une fois apaisé mes yeux brûlés avec des rondelles de pomme de terre sur les paupières , je viens d'avoir un bon résultat pour des fourmillements avec de l'huile essentielle de Géranium. J'avais les mains frémissantes de fourmillement comme électriques et cela commençait au niveau des avant-bras. Je me suis frotté le dessus des mains et le début des bras avec quelques gouttes d'huile de Pelargonium graveolens. Des la fin de soirée,  cette sensation était nettement apaisée. 

Petits remèdes , mais si utiles...

Bien à vous 

Marie-Sylvie 

Cholestérol : cures d’aubier de tilleul

Comment faire baisser son taux de cholestérol naturellement ?
Cette décoction de nos grands-mères permet de réduire le taux de cholestérol et aide à conserver nos artères en bonne santé !

Remède de grand-mère contre le cholestérol
Faites bouillir l’eau et l’aubier de tilleul dans une casserole.
Laissez chauffer pendant 5 minutes, puis filtrez.
Une fois la décoction refroidie, versez-la dans une bouteille.
Buvez 1 verre avant chaque repas pendant 3 semaines.
Ingrédients
50 g d’aubier de tilleul
1 litre d’eau
Équipement
Une casserole
Une passoire
Une grande bouteille
Les conseils de nos grands-mères
Où acheter de l’aubier de tilleul ? Vous trouverez de l’aubier de tilleul dans les magasins bio, pharmacies et herboristeries.
Privilégiez les aliments anti-cholestérol.
Demandez conseil à votre pharmacien ou votre médecin avant de commencer une cure d’aubier de tilleul.

Huile essentielle d'Ylang-Ylang : propriétés, usages et précautions

L’huile essentielle d’Ylang-Ylang provient d’un arbre du même nom originaire des zones tropicales humides d’Asie du Sud-Est notamment aux Philippines, Inde et Indonésie, mais aussi les Comores. La partie distillée est sa fleur ou plus précisément ses pétales jaunes. Son odeur est très puissante et épicée, quasiment envoûtante. Elle fait penser au jasmin, aux œillets ou encore aux narcisses. D’ailleurs en langue des philippines, l’arbre se nomme tagalog et se traduit par « fleur des fleurs ». Ses propriétés sont exceptionnelles et ses usages et bienfaits sont très nombreux.

Les différentes propriétés de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang
La première distillation date des années 1860 à Manille aux Philippines par un marin nommé Albert Schwenger. Pour récolter 1 kg d’huile d’Ylang-Ylang, 50 kg de fleurs sont nécessaires. À la fois calmante, apaisante, antispasmodique, hypotensive, antidépressive, antifatigue, antiseptique et antiparasitaire, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède également des bienfaits de tonicité capillaire. Elle se révèle aussi équilibrante nerveusement, stimulante sexuellement et régénératrice cellulaire.

Les nombreux usages de l’huile essentielle d’Ylang-Ylang
Très appréciée dans le domaine de la parfumerie pour son odeur florale, boisée et sensuelle, l’huile essentielle d’ylang-ylang possède de nombreux atouts aussi bien cardiovasculaires et circulatoires que cutanés, respiratoires, musculaires et articulaires ou encore uro-génitaux.

Diluée en shampooing, elle peut être utilisée pour limiter la chute de cheveux. Elle peut aussi être diluée dans une crème et être appliquée en massage ou masque pour traiter la peau grasse. L’huile d’Ylang-Ylang mélangée dans une huile végétale peut également traiter la spasmophilie, l’hypertension artérielle ou encore des troubles cardiaques bénins en apposant une goutte de la lotion sur le plexus, la colonne vertébrale, le haut du dos et les plantes de pieds. De même, elle permet de réduire les règles douloureuses, les troubles de la ménopause ainsi que les douleurs musculaires en massant les zones concernées. Enfin, l’huile d’Ylang-ylang peut également être utilisée en olfaction, inhalation, en diffusion ou encore dans un bain pour réduire différents troubles comme le stress, l’irritation, les insomnies, les blocages nerveux, la frigidité, les tensions psychiques, la nervosité, l’angoisse ou encore la déprime.

Précautions à prendre lors de l’usage de l’huile d’Ylang-Ylang
Comme pour tout usage d’huiles essentielles, des mesures de prudence sont à respecter. Ainsi l’application cutanée est fortement déconseillée pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans ou encore les personnes sujettes à basse tension. De même, les dosages sont à respecter avec précision afin d’éviter nausées ou céphalées.                                                                 https://www.grands-meres.net/ylang-ylang-huile-essentielle/

La lavande vraie, l’huile essentielle indispensable

En provenance notamment de la région de Provence en France ou encore d’Espagne, la lavande vraie est l’huile essentielle la plus répandue dans les trousses à pharmacie. Et pour cause, ses propriétés sont nombreuses et son innocuité est parfaite. Du coup, l’huile essentielle de lavande vraie présente peu de risque et peut être utilisée par tout le monde.

Comment choisir l’huile essentielle de lavande vraie ?
Également appelée lavande fine ou encore officinale, il est impératif d’en vérifier le nom latin avant tout achat. En effet, des centaines de variétés différentes existent dont la lavande aspic, le lavandin super, la lavande maritime ou encore des lavandes hybrides avec des propriétés bien différentes. Seule la Lavandula officinalis, l’angustifolia ou encore vera est de la lavande vraie. Pour une qualité et une composition optimales, privilégiez la lavanda angustifolia qui pousse à plus de 2000 m d’altitude.

Quand utiliser l’huile essentielle de lavande vraie ?
L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise par voie cutanée pour soigner des démangeaisons, des irritations, des migraines ainsi que des plaies. L’huile essentielle de lavande vraie s’utilise également par inhalation en respirant directement à même le flacon à un rythme lent et profond. Cette pratique permet de réduire l’agitation et l’excitation. Facile à utiliser, un flacon d’huile essentielle de lavande vraie peut être emporté dans son sac à main et être inhalé au travail après un moment de stress. Quelques gouttes sur un oreiller permettent aussi de baisser la tension d’un adulte ou d’un enfant avant le sommeil. De même, l’huile essentielle de lavande vraie peut également être diffusée ou utilisée par voie interne sur les conseils d’un thérapeute. Cerise sur le gâteau, son odeur est fort agréable !

Quelques précautions à prendre
Bien que l’huile essentielle de lavande vraie ne comporte quasiment aucun risque, il n’en demeure pas moins de l’utiliser avec sagesse. Prenez soin de ne pas en mettre dans les yeux.