Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

Remède naturel pour le diabète l'aloé véra, en janvier j'ai attrapé la grippe, j'étais très fatiguée pour me remettre, j'ai pris le gel aloé véra bio cela va faire 1 mois à peu près et je vois mes glycémies baissée et je peux réduire mes bolus, et depuis cela va bcp mieux, il faut juste être patient, je prends tous les matins un jus de citron avec le gel, sans oublier que l'aloé véra soigne pas mal de problèmes.

Stress : 4 infusions pour se détendre

Quelles sont les tisanes anti-stress ?
Le stress est une réalité quotidienne pour des millions de personnes. Une fois qu’on a cerné ses causes, il ne reste plus qu’à lutter activement contre ce mal sournois. Voici 4 infusions naturelles prêtes en 10 minutes, pour aider votre organisme à mieux se détendre.

Le tilleul
L’infusion de tilleul est sans doute la plus connue du grand public, grâce à son action contre l’anxiété, l’insomnie et la fatigue nerveuse. Sédative et antispasmodique réputé, on peut la boire sous forme de tisane. On peut aussi faire infuser 1,5 tasse de fleurs de tilleul dans 1 litre d’eau, filtrer puis ajouter à l’eau de son bain pour agir efficacement sur l’hyperactivité et l’irritabilité et le stress.

La mélisse
La mélisse a des vertus anxiolytiques naturelles et son action régule en douceur le système nerveux. Buvez une infusion de mélisse quand le stress se manifeste ou le soir, en cas de troubles du sommeil. Pour une tasse : 5 feuilles séchées de mélisse à infuser dans 200 ml d’eau.

Le houblon
Traditionnellement, l’infusion de houblon favorise le calme, la sérénité et un sommeil réparateur. Pour une tisane maison : laissez infuser 30 g de cônes de houblon dans 1 l d’eau bouillante pendant 10 minutes. Dégustez cette préparation avant le repas, pour une action légèrement sédative et calmante.

La valériane
L’infusion de valériane fait aussi des merveilles pour lutter contre le stress. Elle tranquillise et calme l’excitation. C’est l’idéal pour réduire l’agitation et la rumination mentale au moment de s’endormir. Laissez infuser 1 cuillère à café (3 grammes) de racine de valériane dans 200 ml d’eau. Au coucher, les substances actives de cette tisane permettent un endormissement naturel.

Merci pour vos indications de remèdes naturels et en particulier pour le PSYLLIUM contre la constipation: facile et c'est ...LE BONHEUR AVEC SON VENTRE... je me demande pourquoi les médecins n'en parlent pas?

@quesaquo‍ Bonsoir,parce que d'une part les médecins pour la plupart ne connaissent pas ces remèdes homéopathique pas former pour ça,et d'autre part même ceux qui savent préfèrent prescrirent des médicaments.Fais attention à ne pas y être allérgique ou en contre indication avec des médicaments que tu prends.Bonne soirée.

@dinouille, merci mais je ne crois pas y être allergique et j essaie de prendre mes médicaments un peu éloignés de la prise de ma potion magique!

@quesaquo‍ Bonjour,c'est bien si t'y es pas allergique.ou pas de contre indication.Certain(e)s n'y font pas attention.Passe un bon après midi.Prends soin de toi.

L’ail, un allié de taille pour le cœur

Déjà reconnu pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, l’ail aurait également un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires.
Certains dépôts, riches en lipides (cholestérol), viennent s’accumuler dans les artères, pouvant obstruer les vaisseaux sanguins, empêcher la circulation sanguine, et ainsi entraîner des maladies cardiovasculaires.

En cause :

— Les habitudes de vie : tabagisme, obésité, stress, sédentarité, contraception orale, alcoolisme.
— Les facteurs génétiques : antécédents familiaux, accidents cardiovasculaires, sexe masculin, ménopause.
— Les pathologies métaboliques : excès de cholestérol, diabète, goutte.
— L’hypertension artérielle

L’usage de l’ail est d’ores et déjà reconnu par l’OMS en tant que renfort alimentaire contre :
— l’hyperlipidémie (taux élevé de lipides dans le sang)
— Les troubles vasculaires liés au vieillissement (athérosclérose)
— L’hypertension modérée.

Selon Matthew J. Budoff, chercheur à la BioMed LA, l’extrait d’ail vieilli jouerait un rôle considérable dans « la réduction de l’accumulation de plaques et la prévention de la formation de nouvelles plaques dans les artères, qui peuvent causer la maladie cardiaque ».

Pour arriver à de tels résultats, les chercheurs ont étudié 55 patients entre 40 et 75 ans, atteints d’hypertension, d’obésité ou présentant des risques cardiovasculaires.
Ils ont mesuré leur volume de graisse et de calcium dans les artères par le biais d’une angioplastie coronaire.
Ensuite, le temps d’une année, la moitié d’entre eux s’est vu administrer 2,4 mg d’extrait d’ail vieilli chaque jour, tandis que l’autre moitié a eu le droit à un placebo quotidien.

• L’accumulation de plaque totale du groupe qui a ingéré l’extrait d’ail a ralenti de 80 %. Elle a même régressé et sa densité s’est réduite.

Un effet bénéfique qui vient s’ajouter aux propriétés antibactériennes et antifongiques de l’ail, utiles par exemple en cas de gastro-entérite ou de candida albicans.

Comment traiter la constipation avec l’huile de ricin ?
 

Ce n’est pas un secret, l’huile de ricin à un fort pouvoir laxatif.

Même si elle a de nombreuses vertus, qu’elle est nourrissante pour nos ongles ou nos cheveux par exemple, c’est contre la constipation qu’elle est le plus souvent utilisée. C’est d’ailleurs un remède qui remonte à l’antiquité, où déjà, on utilisait l’huile de ricin pour les patients souffrants de certains troubles intestinaux.

Il s’agit d’un émollient naturel, dont l’humidité est essentielle pour lutter contre la constipation. Il faut cependant respecter quelques consignes, je vous explique tout ça.

Comment agit l’huile de ricin ?
Lorsqu’on souffre de constipation, la sensation est souvent très désagréable, et on cherche alors une solution permettant une action rapide. L’huile de ricin peut agir en quelques heures, environ 4 à 8 heures après son ingestion.

Elle stimule les intestins, pour faciliter leur travail. Elle en profite aussi pour nettoyer les scelles présentes dans le côlon. Elle élimine ainsi les excréments du gros intestin, mais aussi de l’intestin grêle.

Pour se faire, elle oblige l’estomac à produire des enzymes digestives du nom de lipases, qui sont ensuite libérées dans l’intestin grêle. Cela permet une circulation accrue de l’eau et des minéraux. Certaines particules de l’huile de ricin provoquent également un surplus de bile, qui produit à son tour une augmentation d’oxyde nitrique dans l’intestin.

Pour toutes ses raisons, les intestins se mettent à travailler avec plus d’ardeur.

Dosage à suivre
L’huile de ricin est un puissant laxatif, et une surconsommation peut avoir des effets néfastes sur votre organisme, elle doit donc être utilisée avec parcimonie. Généralement, il est préconisé de prendre 1 à 2 cuillères à soupe maximum d’huile de ricin, le matin et à jeun.

En prenant simplement cette quantité d’huile de ricin, il faut s’attendre à des scelles molles pendant au minimum deux jours. Il est également proscrit d’utiliser trop régulièrement de l’huile de ricin, vos intestins s’y habitueraient et ce n’est pas une bonne chose. Ils doivent autant que possible fonctionner normalement sans l’huile de ricin.

Précautions à prendre
L’huile de ricin ne doit être qu’une solution temporaire pour soulager la constipation occasionnelle, qui n’a pas de cause organique. Si elle ne délivre pas l’effet escompté pas à la première prise, alors il ne faut pas s’entêter à en prendre d’avantage, mais consulter un médecin pour obtenir un autre traitement médical.
On peut utiliser l’huile de ricin pour les enfants, mais pas plus d’une cuillère à café par semaine. Pour les adultes, vous pouvez prendre le dosage indiqué plus haut, tous les 4 à 5 jours.
Si vous prenez de l’huile de ricin pour la première fois, nous vous conseillons de ne prendre qu’un petite quantité, une cuillère à café par exemple. Si elle n’agit pas suffisamment alors augmenter le dosage, sans toutefois dépasser la dose de 2 cuillères à soupe, même en combinant plusieurs prises.
L’huile de ricin peut provoquer des diarrhées aiguës, des crampes, ou des nausées. Si vous ressentez le moindre effet secondaire, alors stoppez immédiatement son utilisation.
Enfin, l’huile de ricin est déconseillée aux femmes enceintes, car elle peut provoquer des contractions, et également au mères allaitantes, l’huile se retrouvant très facilement dans le lait maternel.

Eczéma : 4 remèdes de grand-mère

Quels sont les remèdes de grands-mères contre l’eczéma ?
L’eczéma est une maladie de peau dont les origines sont diverses (stress, fatigue, contact avec des produits chimiques, etc.). Il prend la forme de plaques rouges desséchées, voire de crevasses dans les cas les plus sévères. Il occasionne tiraillements, démangeaisons et douleurs. Découvrez ces remèdes de grand-mère pour apaiser l’eczéma.

L’avoine
L’avoine possède d’incroyables vertus pour la peau, notamment dans le soin de l’eczéma. Elle peut être appliquée sur les zones affectées de plusieurs manières : en optant pour un bain ou un soin aux flocons d’avoine, ou encore en lotion au son d’avoine. On peut aussi avoir recours à une compresse imprégnée de farine d’avoine.

La camomille
La camomille dispose également d’incroyables vertus bienfaisantes pour la peau, et soigne très bien celle qui est affectée par l’eczéma. Pour cela, il suffit d’imbiber une compresse de lotion à la camomille, que l’on aura obtenue en faisant infuser ses fleurs ou des sachets de tisane, et de l’appliquer sur les zones touchées.

L’argile verte
L’argile verte n’a pas seulement la capacité de purifier la peau, elle apaise également les épidermes qui souffrent d’eczéma. Le cataplasme à l’argile verte, composé du minéral en poudre mélangé à une cuillère à café d’huile d’olive extra vierge, doit être déposé sur les zones très affectées. Il apporte ainsi un apaisement presque immédiat.

Le cataplasme de chou
Les feuilles de chou blanc permettent de soulager la peau atteinte d’eczéma, mais elles nécessitent une préparation spéciale. Elles doivent être aplaties au rouleau à pâtisserie pour permettre d’en extraire le jus, puis tiédies à la vapeur, au-dessus d’une casserole d’eau chaude. Elles sont alors prêtes à être appliquées sur les parties du corps atteintes d’eczéma. Pour une meilleure efficacité, il convient de procéder ainsi 2 fois par jour.

Où acheter ?
Sur Internet : Acheter de l’argile verte, acheter de la camomille bio.

5 bienfaits de la bouillotte

Pourquoi utiliser une bouillotte ?
La bouillotte peut être un excellent allié de votre confort et de votre bien-être. Convenablement utilisée, elle va en effet vous procurer une sensation de chaleur délicieuse au niveau de la zone corporelle sur laquelle elle est appliquée. Petit tour d’horizon de ses différentes utilisations et bienfaits.

La bouillotte, un excellent remède contre les maux de ventre
La bouillotte est très utile lorsqu’il s’agit de vous aider à lutter contre une sensation de douleur dans la région de l’abdomen. Il est possible d’employer une bouillotte en cas de règles douloureuses. C’est tout particulièrement le cas si vous souffrez d’une hypercontractilité de l’utérus. Placez alors une bouillotte de noyaux de cerises sur votre ventre pour soulager la douleur. La bouillotte n’est pas seulement efficace contre les règles douloureuses, mais aussi contre les ballonnements et les spasmes.

Soulagez votre corps après un exercice physique
Vos muscles sont un peu contractés après le sport ? Pas de problème, une bouillotte peut venir à votre rescousse ! Pour vous réconforter, passez la bouillotte sur la partie du corps douloureuse, afin qu’elle s’imprègne de sa chaleur.

Tempérez les douleurs articulaires
Les douleurs articulaires peuvent être un vrai poison. Elles apparaissent fréquemment chez l’individu souffrant d’arthrose ou de rhumatismes. Dans ce cas, il est conseillé de poser une bouillotte sur les articulations sensibles, afin de contrer la douleur.

Aidez votre dos et votre nuque
Une bouillotte est toujours la bienvenue en cas de torticolis ! En effet, la bouillotte aide à détendre les muscles contractés, en particulier ceux du dos et de la nuque. Son utilisation est donc aussi conseillée en cas de douleurs dorsales.

Rendez votre lit plus confortable
L’hiver arrive et vous souhaitez faire de votre lit un havre de douceur ? Placez donc une bouillotte dans votre lit, pour dire adieux à ces pieds froids si désagréables !

Les conseils de nos grands-mères
La bouillotte permet de réchauffer la partie du corps qu’elle cible. Elle est donc complètement inefficace lorsqu’il s’agit de lutter contre des traumatismes demandant du froid pour être soulagés. Ces traumatismes incluent les entorses, les fractures, les claquages, les élongations, les déchirures musculaires…
Consultez rapidement votre médecin si le mal de ventre persiste.