Perte de poids

@colibri97 Bonjour,

Et bien le voilà le mot "la volonté" mais la volonté de quoi; j'ai 68 ans, je fais des régimes depuis l'âge de 17 ans, conclusion 40 kg de plus..que de souffrances : fatigue, étourdissements, faim, et j'en passe. Actuellement je suis diabétique depuis 10 ans. Je fais attention au sucre, au gras mais ça ne suffit pas pour maigrir. J'arrive à peu près à me maintenir à à - 10 kgs qu'il y a 10 ans environ. Depuis 4 ans, je vais dans une salle de sport faire des séances en groupe avec coach et musique. Ca me plait beaucoup, mais ça ne fait pas maigrir, par contre ça me maintient en forme et si je souffre un peu pendant le cours, j'en ressors toujours en forme. Alors maigrir s'il existe un truc, je ne l'ai pas encore rencontré. Bon courage à tous

maigrir je n'y arrive plus ,trop de régimes tuent le régime , le tout c'est de prendre des assiettes plus petites et limités les parts manger des légumes verts, très peu de féculents, c'est pain ou féculent ,pas les deux et des protides boire de l'eau et bouger(la marche)

Bonjour !
Merci tous pour vos messages, c'est très gentil <3
Oui, la douleur est presque intenable, il m'arrive de m'évanouir.
J'ai expérimenté hier une grosse crise d'épilepsie généralisée sur une poussée de spondylarthrite se manifestant par une enthésopathie des deux jambes.

Ce matin, j'ai consulté un nouveau médecin généraliste cela faisait presque 2 ans que je n'avais pris une telle décision.
Et un tout nouveau que je ne connaissais pas.
Il m'a à peine écoutée, photographié les scanners, radios, comptes-rendus et les quelques lettres indispensables à la bonne compréhension du souci rhumatologique et neurologique.
Il n'a rien lu du tout, je m'en suis aperçue à ses quelques questions hors sujet.
Ce semble les énerver tous que je ne supporte pas les AINS, "c'est ce qui se prescrit".
Mais encore une TA à plus de 15. Pour un seul cp de Méloxicam.
Il me reverra à l'occasion, papiers ... j'en ai assez de chercher dans le désert :)

Puisqu'on ne peut rien faire d'autre que prendre des antalgiques, j'apprends à m'en passer.
J'ai besoin de toute ma tête ! Surtout maintenant qu'elle fonctionne à merveille ou presque.
Donc tout le stock d'Izalgi est resté sur le comptoir de la pharmacie.

Le régime, j'ai selon ce médecin quand même "perdu" 6 kilogrammes. Je confirme.

J'ai débuté une alimentation strictement hypotoxique. Gluten, lait plus du tout.

Je mange pourtant bien.
Fais mon pain moi-même, des gâteaux - mon clafoutis aux cerises devient une légende et s'améliore à chaque fois un peu plus -  Il est drôlement bon cette fois-ci.
Plus de bonbons du tout, chocolat très noir (99%) et peu. Pour le moral et ça aide ! Il est tellement fort, une mini pointe de piment avec +++ Gingembre et citron.
Des amandes, noix, graines de tournesols.

Puis le sourire, ça marche aussi pas mal. 
Une attitude positive, ça s'ancre bien maintenant, rire. Musique et littérature, photos.
Les chats.
Apprendre une autre gestuelle, refaire du mouvement.
J'ai un vélo d'appartement, 3 minutes ci, 2 là ... tout au long de la journée. 

Je ne suis pas déprimée du tout, ce serait même le contraire. En plein processus créatif, on ne peut pas voir les choses en noir.

Ce qui m'attend, je n'en sais rien. Mais en n'y pensant pas, c'est encore mieux :)

Mes livres en cours de rédaction, je les écris à la main, c'est encore ce qui se fait de mieux et rapide.

Courage à tous, c'est très dur ces douleurs, malaises ...
Mais les autres n'en sont pas responsables et en pensent ce qu'il en veulent. :)
 

20 KILO PERDU EN UN AN mais depuis quelques temps dépression resultat 5kg de repris en quelques jours!!!!

À quoi sert un régime pour prendre plus de kilos on est comme on est les gens nous regardent bizarrement malgré tout gros ou pas puisque on est différent des valides.

Bonjour, moi j'ai des gros problèmes d'arthrose et de neuropathie. Donc douleurs importantes. En plus problèmes d'équilibre. Pour marcher j'ai un chariot 6 roues que je pousse qui résout mes problèmes d'équilibre et diminue mes douleurs au niveau des lombaires. J'essaie de faire 6000 pas par jour (il y a 1 an je ne marchais plus). Pour le poids je fais le régime comme j'aime et j'ai perdu 18 kg. Avec tout cela ma forme s'est nettement améliorée

Je suis déçue, j'aurais aimé trouver des recettes pour reprendre du poids ! Avec les TNE, les diarrhées trop fréquentes m 'affaiblissent de plus en plus. Si quelqu'un a une idée, merci d'avance. Courage à tous.

Désolée, compte tenu de ma SEP j'ai déjà perdu 20kg, et pèse 40kg pour 1m65, donc qu'on ne me parle pas de régime ! Merci

Bonsoir à toutes et à tous !

Bisous de Pascale du Sud Ouest  

mauvaise période. Je suis en crise, ma rhumatologue m'a confirmé qu'il n'y a plus aucun plan B en perspective pour les mois /années à venir. Du coup, moral dans les chaussettes et kilos que je reprends. J'ai mal, je vois tout en noir et je crie trop sur mes enfants.

pfffff..... J'espère que ça ira mieux demain.

Bien sur que faire du sport et réguler la quantité et la qualité de la nourriture sont necessaires.

Encore faut il disposer d'un moral et d'une volonté comme une personne ordinaire,de ne pas être constamment fatigue et seul