Perte de poids
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j'aime bien les idées de recettes de Nutrifaz (côté alimentaire)
En ce qui concerne le sport, l'endurance pas facile avec ma pathologie - mettre le nez dehors est déjà un bon début.
Carenity aide bien aussi contre les pulsions alimentaire 
- Je trouve que la discussion sur l'arrêt du tabac est utile aussi.
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@niquen
Pour moi aussi, l'équilibre et "ma marche" sont des freins - Je viens de reprendre le tir à l'arc une chaise suffit 
- ce n'est pas un sport pour perdre de Kg, mais se sentir bien, rencontrer d'autres personnes me fait du bien au corps et à la tête. 
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sonia54
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sonia54
Dernière activité le 13/11/2022 à 20:38
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Ami
bonjour qui comme moi veux perdre du poids? Rééquilibrer son alimentation? Se remettre au sport?